醫(yī)家秘傳,教你如何少做夢(2010-03-27 00:24:44)
標(biāo)簽: 為什么會做夢如何少做夢yin邪發(fā)夢解夢心腎相交睡仙功健康
最近給我“留言”或“發(fā)紙條”問診的人還真不少,我沒有時間獨(dú)個回復(fù),以后如果遇到多人提同一類問題,我就專門寫篇文章回答好了。今天有網(wǎng)友“水中蓮”給我留言問我有何方法讓她減少做夢,“友厘頭”網(wǎng)友也提有關(guān)夢的問題,之前也有人問過類似的問題。我這就一并回答了吧:如何讓您少做夢!
在解釋這個問題之前,我們得看看人為什么會做各種各樣的“夢”。然后“反”著夢的成因來,問題就解決了。
中醫(yī)關(guān)于夢的解釋,最早見于《
黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·yin邪發(fā)夢》,原文如下(這段話有不同版本,我錄比較能為大家接受的版本,翻譯則一起翻了——古文不好的同志們不用害怕,后面有白話文翻譯):
“黃帝曰:愿聞yin邪泮衍奈何?岐伯曰:正邪從外襲內(nèi),而未有定舍,反yin于藏,不得定處,與營衛(wèi)俱行,而與魂魄飛揚(yáng),使人臥不得安而青夢。氣yin于府,則有余于外,不足于內(nèi);氣yin于藏,則有余于內(nèi),不足于外。黃帝曰:有余不足有形乎?岐伯曰:陰氣盛則夢涉大水而恐懼,陽氣盛則夢大火而潘們,陰陽俱盛則夢相殺。上盛則夢飛,下籃則夢墮,甚饑則夢取,甚飽則夢予。肝氣盛則夢怒,肺氣盛則夢恐懼、哭泣、飛揚(yáng),心氣盛則夢善笑恐畏,脾氣盛則夢歌樂、身體重不舉,腎氣盛則夢腰脊兩解不屬。凡此十二盛者,至而瀉之,立已。
厥氣客于心,則夢見丘山煙火。客于肺,則夢飛揚(yáng),見金鐵之奇物?陀诟危瑒t夢山林樹木?陀谄,則夢見丘陵大澤,壞屋風(fēng)雨?陀谀I,則夢臨淵,沒居于水中。客于膀胱,則夢游行?陀谖福瑒t夢飲食?陀诖竽c,則夢田野?陀谛∧c,則夢聚邑沖密?陀诿,則夢斗訟自到?陀陉幤,則夢接內(nèi)?陀陧(xiàng),則夢斬首?陀谀_,則夢行走而不能前,及居深地淹苑中?陀诠呻牛瑒t夢禮節(jié)拜起?陀诎,則夢溲便。(有一臺灣版本作“客于胞腦,則夢泛使”)凡此十五不足者,至而補(bǔ)之立已也!
現(xiàn)在寫書的人,常常把《黃帝內(nèi)經(jīng)》那么漂亮的文言文翻譯得丑陋不堪,尤其是上面這段話,常被翻譯得慘不忍“讀”,不得已,我只能來個胡涂醫(yī)版白話文翻譯,歡迎大家拍磚:)
黃帝問岐伯:“我很想知道yin邪陰陽逆亂之氣是如何導(dǎo)致我們在睡覺時夢境紛至沓來的?請先生為我解答!
岐伯回答說:“真正的邪氣從體外襲擊人體的時候,從來不講套路,沒有固定攻擊身體某部位的說法。邪氣一入身體,反而會藏得更深,它不會那么傻,在身體內(nèi)部找個固定的地方躲起來。我們知道,身體有營氣(即行于脈中之氣)和衛(wèi)氣(行于脈外之氣),入侵的邪氣會很狡猾地與營衛(wèi)兩氣一同運(yùn)行于經(jīng)脈內(nèi)外,由于它的入侵,我們的魂魄就會飛揚(yáng)不穩(wěn),這樣就會使人睡得不安穩(wěn),夢境紛至沓來。比如說,如果邪氣攻擊我們的六腑(膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱),就會導(dǎo)致體內(nèi)陽有余而陰不足,如果邪氣攻擊的是我們的五臟(心、肝、脾、肺、腎),則會導(dǎo)致我們體內(nèi)陰有余而陽不足!
黃帝接著問:“這跟夢有啥關(guān)系呢?請先生明示。”
岐伯回答說:“關(guān)系可大了!簡單來說,陰陽二氣的盛衰,反映在夢境上就非常有得說了?偨Y(jié)起來呢,有這么12種情況:
1)陰氣盛,就會夢見跋涉大川,或者夢中有恐懼感。
2)陽氣盛就會夢見大火燒房子、燒屋等事件。
3)陰陽都很旺盛,就會夢見相互廝殺或爭斗事件。
4)上焦盛則夢見飛跑事件。
5)下焦虛則夢見跳樓、下墜事件。
6)食不飽則夢見取要東西。
7)吃太飽就會夢見給別人東西。
8)肝氣太盛就容易夢見自己著急發(fā)怒。
9)肺氣太盛就容易夢到恐懼、哭泣和飛揚(yáng)、奔跑。
10)心氣過盛就會多夢,而且夢里多嬉笑和害怕。
11)脾臟的氣過盛就會夢見唱歌、跳舞或運(yùn)動,但是感覺身重動不得。
12)腎氣過盛則容易夢見腰和脊梁不適。
我所說的這十二種現(xiàn)象,只要糊糊涂涂疏通宣泄一下的就能痊愈。如果您還不太明白,我就再嘮叨幾句吧。
1)這個yin邪陰陽逆亂之氣啊,如果它進(jìn)入五臟中的“心”,就會夢見山丘有煙火。因?yàn)樾脑谖逍兄袑倩稹?br >
2)如果邪氣入“肺”,就會夢到會飛,或者看到很奇特的金屬。因?yàn)榉卧谖逍兄袑俳稹?br >
3)如果邪氣入“肝”,則會夢到山林樹木。因?yàn)楦卧谖逍兄袑倌尽?br >
4)如果邪氣入“脾”,就會夢到丘陵大澤,刮風(fēng)下雨,屋子的泥土掉下來,因?yàn)槠⒃谖逍兄袑偻痢?br >
5)如果邪氣入“腎”,就會夢到如臨深淵般驚恐,或夢見大水,被水所淹,因?yàn)槟I在五行中屬水,且腎主“恐”。
6)如果邪氣入“膀胱”,就會夢到去旅行,因?yàn)榘螂诪橹荻贾伲刑栔,主氣化和水道,到處旅行?br >
7)如果邪氣入“胃”,很明顯,夢見飲食。
8)如果邪氣入“大腸”,就會夢見田野。
9)如果邪氣入“小腸”,就會夢見都市人群密集。
10)如果邪氣入“膽”,就會夢見惹上官司或打官司。
11)如果邪氣入“陰部”,則會做春夢。
12)如果邪氣入“頸椎脖子”,就會夢到斬首。
13)如果邪氣入“腳”,也會夢到需要走路跑步卻走不動跑不動;蛘邏粢娚砭铀聫R、道觀、教堂等幽靜之地。(呵呵,那個年代還沒有教堂:)
14)如果邪氣入“四肢”,就會夢到禮拜叩頭之類的封建迷信活動或親朋戚友來往。
15)如果邪氣入“膀胱、直腸”,則會夢到大小便。如果邪氣入“大腦”,則容易夢到神仙天使外星人。
以上者十五種情況,是上述各部位真氣不足的原因引起,怎么辦呢?糊糊涂涂補(bǔ)補(bǔ)氣就好!”
——事實(shí)上,把上面黃帝和岐伯這段對話翻譯完,各種夢的成因就很清楚了,如何讓您少做夢,答案就在里面了。大家如果還沒有明白,我只好編些方法給您去練練了。
古傳中醫(yī)世家,在教任何方法之前,總得把門人弟子忽悠個七葷八素再傳法,我可能還得繼續(xù)忽悠一番:)
西方人常常非常驕傲,總認(rèn)為他們是真正從科學(xué)角度上去探究生命現(xiàn)象。弗洛伊德(Sigmund Freud)在1900年發(fā)表了一本書,叫做“Interpretation Of Dreams”(中文譯做《夢的釋義》,張燕云翻譯的版本比較接近原著精神),這本書被西方人認(rèn)為是“人類歷史上第一次以科學(xué)的方法來分析和研究夢的著作”,這實(shí)在太過傲慢和自大,咱們老祖宗早在幾千年前就非?茖W(xué)地解釋了夢的成因并提出解決多夢的方法了!依照弗洛伊德的解釋,夢的形成和作用主要有象征作用、偽裝作用、檢查作用,同時夢還是一種心理補(bǔ)償,他唯一比較正確的推論是,認(rèn)為經(jīng)常做夢的人是欲求和顧慮較多的人,除此之外,這本書不讀也罷,弗洛伊德所謂“尋求著心理補(bǔ)償也即平衡”的解釋似是而非,比如夢見火災(zāi)或掉進(jìn)深淵,按弗洛伊德的理論,是哪門子“心理補(bǔ)償”?他就沒有說清楚。西方文化、現(xiàn)代科學(xué),妄圖通過“外求法”來說明玄妙的人體內(nèi)在規(guī)律,永遠(yuǎn)也不可能把生命說清楚!
只有通過“內(nèi)求法”,向內(nèi)求,才能有解脫的一天。這個內(nèi)求法,就要求你用以身證道的態(tài)度去勤而行之了。
言歸正傳。少做夢的方法,以下這兩個方法都是醫(yī)家不傳之秘,十分稀有難得,今天一并供養(yǎng)大家,請好好珍視!
1)心腎相交法。
適應(yīng)人群:任何人!尤其是心、腎有問題的人,特別是49歲以上的女人,和64歲以上的男人,尤其是欲望比較多的飲食男女和那些元?dú)庖呀?jīng)虧損的色男色女!
做法:躺在床上,舌抵上顎(即把舌頭放在上門牙后的那個坑坑洼洼的地方),把兩手的食指,塞兩耳朵(松緊以不透氣為度),調(diào)勻呼吸之后,用“心”去“聽”您的呼氣,聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板,這樣“聽”兩三口“呼”氣后,很多人就會感覺輸精管、尿管有收縮感,口內(nèi)有口水。吞下口水,睡覺!——整個過程三五分鐘就好。千萬別多做!
功效:a)強(qiáng)心補(bǔ)腎,使身體水火既濟(jì),從而調(diào)整五臟六腑。減少做夢。b)煉精化氣。c)其它功效實(shí)踐的人會知道。
2)睡仙大法。
做法:a) 右側(cè)臥(就像寺廟里的臥fo那樣,左手手心向下自然搭在左跨上,右手放在枕頭上或右耳下),躺好后,默念這首詩:“真人本無夢,一夢則游仙。至人亦無睡,睡則浮云煙!眀) 默念完就全身放松,做體呼吸20次。如何做呢?吸氣的時候,想著全身毛細(xì)孔都打開,把好的氣給吸納進(jìn)下丹田(肚臍下小腹那個“區(qū)域”,不是一個“點(diǎn)”),呼氣的時候,則想著全身的病邪之氣從全身毛細(xì)孔射出體外,仿fo射箭一樣,射透天邊。如此一吸一“射”算一次,不要超過20次(如果吸射幾次就已經(jīng)睡著了,那就不用非做到20次不可,我本人是一吸一射就睡得一塌糊涂:)。做完這20次呼吸,就好好睡。
注意事項(xiàng):1)這個睡仙功,體呼吸不宜多多做,否則越做越精神,睡不著我可不管。2)有人(可能萬分之一吧)睡著睡著會感覺自己真的“浮云煙”,飄起來了,不要害怕,也不要心中暗喜,順其自然,“它”(您的身體)會自動飄回您睡覺的地方。如果您真出現(xiàn)這種情況,一定別忘了告訴我哦!
功效:功效太多了,煉者自知:)
最后與大家分享一幅對聯(lián):
似睡非睡色是空空是色,
真醒假醒天連水水連天
(廣州光孝寺臥fo聯(lián))
子時到了,睡仙去!
祝大家有好覺睡,美夢成真!
胡涂醫(yī)
2010年3月26日
中醫(yī)掃
盲——陰虛vs陽虛 (2010-04-01 02:38:23)
標(biāo)簽: 陰虛陽虛太極圖陳摶老祖馬克思主義道德經(jīng)健康 分類: 中醫(yī)掃盲
網(wǎng)友Q告訴我,他看了不少中醫(yī),有的說他是陰虛,有的說他是陽虛,所以給他開的藥也五花八門莫衷一是,問我他究竟是陰虛還是陽虛。這個文章就解決這個問題。
按照“糊涂醫(yī)治糊涂病”的觀點(diǎn),陰虛與陽虛,其實(shí)是一個將錯就錯的說法(怪不得天下庸醫(yī)何其多!)。我知道我的這個觀點(diǎn),會讓今天的中醫(yī)名人們抓狂,但得古傳中醫(yī)真?zhèn)鞯娜藭靼,陰陽之說,并不是大家平常聽到的那回事兒。但我還是得對大家做一下中醫(yī)掃盲,先講大家平常聽到的是啥玩意兒,再點(diǎn)一下古傳中醫(yī)怎么看陰陽。
我們先來看看陰陽學(xué)說是怎么來的。
按學(xué)界目前的說法,陰陽的概念,起源于老祖宗對自然萬物的觀察。“陰”原來是指山坡背著太陽光的陰影部分,而“陽”則是指山坡對著太陽光的光明部分,后來這一概念就被用來描述帶有“相反”性質(zhì)的事物。比如,日夜、動靜、男女、雌雄、涼熱等等。道家更是把圣人在《道德經(jīng)》里說的“道生一,一生二”的“二”,認(rèn)為就是“一”生出了“陰”和“陽”,并演繹出一系列陰陽理論。自陳摶老祖把太極圖傳世之后,道士們便喜歡在自己的衣服上或帽子上畫個太極圖,表示那是他們對宇宙萬物透徹理解的標(biāo)志。因?yàn)檫@篇文章是在掃盲,我干脆也解釋一下大家常見的這個太極圖的意思。
先從陳摶老祖說起吧。為什么稱他為“老祖”呢?因?yàn)樗凇叭松呤艁硐 钡墓糯彩腔畹?18歲才羽化而去(公元871~989年),而且他老人家常常一睡就是幾個月,“冬眠”起來沒完沒了,“老”睡覺:)我在前面文章里提到的“睡仙大法”,其“法脈”便可以追溯到這位愛睡覺的祖師爺:)
陳摶老祖把太極圖傳給了他的徒弟種放先生,種放先生把太極圖傳給了他的學(xué)生周敦頤,這位周老爺子大家都很熟悉,中國理學(xué)的開山祖師,寫《愛蓮說》的哥們。就是這哥們把太極圖公之于眾的!端问贰さ缹W(xué)傳》說他“出于舂陵,乃得圣賢不傳之學(xué)”,說的就是他繼承了陳摶老祖睡覺的功夫和太極圖等絕學(xué)。
為什么說太極圖是絕學(xué)呢?因?yàn)樗[藏了太多的宇宙秘密了!
大家看,一個大S(呵呵,不是現(xiàn)在的明星:)把一個大圓分成了兩半,它說的就是,由“道生一”的“一”化生出了“陰”和“陽”這二種東西,用兩個“魚”來表達(dá),黑的叫“陰魚”,白的叫“陽魚”。陰魚頭,有一個陽魚“眼”,這就表示“陰中有陽”、“孤陰不生”,同理,陽魚頭的陰魚“眼”,表示“陽中有陰”、“獨(dú)陽不長”。陰魚頭,即陰最旺盛的地方,一點(diǎn)點(diǎn)陽的尾巴開始升起(記得我前面文章里提到的“一陽來復(fù)”嗎?)這就叫“陰極生陽”,同理,陽魚頭的盡頭接著陰魚的尾巴,就叫“陽極生陰”——這說的是“物極必反”的大道之理。陰魚與陽魚互相依存,這就是“一陰一陽謂之道”,能真正把握陰陽的人,就是真正得道的人!現(xiàn)在中醫(yī)界也好,養(yǎng)生界乃至各種修煉界也罷,很多名氣很大的人,也未必知道這些秘密,我今天簡單點(diǎn)一下,供養(yǎng)大家!以后大家聽說這個大師那個大師的,你就看他能否把握陰陽,就知道他是不是悟道了,免得跟著他盲修瞎煉。前些天有位朋友說她遇到過神仙,我很好奇,除了對神仙的敬仰,就是想知道她所遇到的人是否真能把握陰陽:)
把握陰陽是把握些啥呢?簡單說,就是能否跑得比光還快。這里面的道理三天三夜講不完,但這是大實(shí)話呢!物理學(xué)得不好的同志們可以惡補(bǔ)一下量子物理學(xué),實(shí)在沒那個精力的朋友們也可以找?guī)妆緯纯矗热缁艚穑⊿tephen Hawking)的《時間簡史》(A Brief History Of Time),或者比《時間簡史》還要通俗易懂的《物理之舞》(The Dancing Wu Li Masters,作者Cary Zukav,能用英文讀最好,不行就找臺灣廖世德翻譯的中文版本),把這兩本書結(jié)合《道德經(jīng)》來讀,太極圖的學(xué)問才容易做通。這方面的學(xué)問做通了,古傳中醫(yī)的“能力”和“知識”便是手到擒來的事兒!辽伲谌松^念上也會有一個比較可觀的改變,看待事物再不會那么狹隘。當(dāng)然,這只是胡涂醫(yī)一家之說,歡迎大家討論。
順便說一下,為什么飽讀詩書的毛澤東、周恩來、朱德和當(dāng)年的知識分子能夠接受馬克思主義理論?在國內(nèi)上過大學(xué)的人都知道,馬克思主義的主要理論來源是辯證法和唯物論。我們從小就被告知,它是繼承和發(fā)展了德國的古典哲學(xué),英國的古典政治經(jīng)濟(jì)學(xué),空想社會主義理論,但我們沒有被告知的是,整個理論的基石,即馬克思主義哲學(xué)的十八個規(guī)律,什么矛盾統(tǒng)一規(guī)律、否定之否定規(guī)律、螺旋規(guī)律等等,其實(shí)來自英國傳教士對《道德經(jīng)》的翻譯:)—— “陰陽”被翻譯成了“矛盾”,“玄之又玄”被翻譯成了“否定之否定”,“物極必反”被翻譯成了“普遍性與特殊性”⋯⋯太多了!有興趣的朋友,不妨做一番比較,就慢慢明白為什么中國人接受起馬克思主義來比較容易。這是題外話,言歸正傳。
大家平時聽到的陰虛、陽虛是怎么回事呢?
按一般的說法,陰虛的癥候是,形體消瘦,嘴唇色赤,兩顴發(fā)紅,潮熱骨蒸,
眩暈耳鳴,少睡多夢,
盜汗遺精,手足心熱,煩躁不安,脈搏微細(xì),舌頭瘦小,舌紅少苔等等。
陽虛的癥候是:面色蒼白,嘴唇淡白,特愛睡覺,身倦乏力,尿色清白頻繁,大便溏薄,四肢畏冷,少
氣喘促,
陽痿早泄,女士
帶下清稀等等。
子時到了,有空再嘮叨。
胡涂醫(yī)
2010年3月31日
-----------呵呵,體呼吸身體漂起來的感覺我經(jīng)常都有。但好久沒做體呼吸了
----------- 好文 似睡非睡色是空空是色,
真醒假醒天連水水連天。 時間到了,睡仙去。
-----------最近睡眠不好,我一定要試試.
-----------胡先生的文章最好去博客拜讀。