一直困擾我的就是我的睡眠，質量太差了。
一瞇上眼睛大腦就自動不停的想東西，睡著了的話更明顯，一晚上大腦里一直在發(fā)生著形形色色的事情，大腦一直在工作，根本就沒有達到休息的目的。而且早晨三四五點不等又要醒，醒后睡著還是一樣想東西。
白天精神太差，眼睛時時都有腫脹感，哈欠連天，嚴重影響生活和工作。
請各位來分析下我這個情況是怎么回事啊？？怎么治療�。�？
－－－－－－－－－－－
失眠真的很痛苦。
－－－－－－－－－－－
回復 hprlx 的帖子是�。。�！失眠的時候 其他的什么都會影響到。。
－－－－－－－－－－－你的問題用西醫(yī)的話說就是神經衰弱。中醫(yī)講是
心血虛，肝腎不交，肺也有問題，因為肺氣不足。
你應練習靜坐先把心靜下來，同時敲膽經，每晚泡腳（水抹過小腿肚)，按太沖到行間。
桂圓、
蓮子（帶芯)、
大棗、
枸杞、
黃芪泡水代茶飲。
一月之內應有效果。
－－－－－－－－－－－
回復 榮平居士 的帖子謝謝您的回復！
我自己有七八年的手yin史，
腎陰陽兩虛、脾心肝都有影響。。五臟六腑傷的很嚴重，病情也很復雜。。
