這兩張照片是著名影星伊莉沙白泰勒不同年齡留下的，從照片中最能說明年齡在臉上留下的痕跡。年老的她，臉頰的許多部位都至少堆了一兩公分厚的垃圾。每一個人都是如此，只要能減緩垃圾的堆積，即能減緩老化。
經(jīng)常保持高血氣水平和通暢的經(jīng)絡(luò)，垃圾即不容易堆積，外表和內(nèi)在都不容易老化。
已經(jīng)堆積一大堆垃圾的人，只要開始調(diào)養(yǎng)，讓身體進入排垃圾的程序，即能開始讓外表和內(nèi)在都愈來愈年輕，當(dāng)然也愈來愈健康。
延緩老化，并不需要花大錢，或修煉特殊的功法，只要正確的使用身體就可以了。
2005-06-06
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風(fēng)之谷說：
請問內(nèi)容中所謂的正確調(diào)養(yǎng)，就是人體使用手冊中的三步驟嗎？6/07/2005
吳清忠 說：
對沒有病的人而言，是的。有較重病的人可能不夠。
重病的原因很多，還是需要有好的醫(yī)師協(xié)助，自己調(diào)養(yǎng)是不夠的。例如，大多數(shù)的癌癥都涉及身、心、靈等多方面的原因，我的書中所說的只有身的部份，心和靈的問題還沒有談到。許多難治的慢性病都有相同的問題。
但是對重病的人而言，這種調(diào)養(yǎng)是最基本的，沒有從這方便著手，再好的醫(yī)生也沒有用。疾病的原因都是自己造成的，因此必需自己改變才能解除。6/08/2005
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Mina說：
請問吳老師：小腹突出www.gydjdsj.org.cn/yaoshi/，是否也是垃圾的壘積？為何會只積在小腹呢？特別是女性，很多都有這種困擾哩。6/09/2005
吳清忠 說：
這個問題何只是女性，多數(shù)中年的男性都已經(jīng)從小腹發(fā)展到大腹了，不是嗎？
這是大多數(shù)人共同的問題，腹部中最多的是大便，當(dāng)然表層也可能有一層厚厚的油脂，那也和大小腸有密切的關(guān)系，那一圈在中醫(yī)來說是帶脈，直接和大小腸的運行有密切的關(guān)系。
大小腸的問題則多數(shù)源自于幼年時飲食的感染，使細菌在腸子里滋生，身體處理它時，很容易造成心包積液過多，心包經(jīng)阻塞，心臟運行的能力降低，大小腸的臑動能力變差，慢慢的宿便即會堆積，腹部就逐漸突出。
大小腸的運行變差，帶脈的運行也跟著不行，于是其中的垃圾慢慢的堆積，肚子上的油脂也就愈來愈厚。所以那些沒有懷孕卻又大腹便便的人，其實是一肚子大便。6/09/2005
Mina說：
請教吳老師：我母親（64歲)近日發(fā)現(xiàn)手指常抽筋，您在書上說發(fā)生于四肢的疼痛是人體生病的訊號。經(jīng)絡(luò)圖上每根手指有不同的經(jīng)絡(luò)運行，手指抽筋代表了什么意思呢？[我母親患嚴重牙周病、雙腳膝蓋長期疼痛有些微變形，跌倒很多次，中醫(yī)長期針灸治療，診斷為十字韌帶受傷、喜吃甜食、大腹便便、視力也不太好曾經(jīng)視網(wǎng)膜剝離開過刀]要如何正確調(diào)養(yǎng)呢？感謝您的回復(fù)。6/13/2005
吳清忠 說：
手指常抽筋手指常抽筋、嚴重牙周病、視網(wǎng)膜剝離等都是身體血氣不足時發(fā)生的問題，其中依西醫(yī)的說法抽筋是身體缺鈣的癥狀，從血氣的觀點，血氣不足，各種元素身體都留不住。膝蓋的問題比較像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，或其它關(guān)節(jié)方面的毛病，那是心包積液過多時會發(fā)生的癥狀。大腹便便則是血氣不足加上心包經(jīng)不通，腸子臑動不足，以致于腸內(nèi)問題較多。因此，他整體的問題是血氣不足，加上心包阻塞。還是依一式三招進行保健。6/13/2005
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樹人說：
請問巴金森癥是怎么發(fā)生？如何治療？謝謝你6/11/2005
吳清忠 說：
巴金森氏病是一種腦部基底核漸行性退化的疾病，其病變是因位于中腦的黑質(zhì)致密部退化所致，黑質(zhì)致密部分泌多巴胺，經(jīng)由不同的傳導(dǎo)徑路，支配蒼白球、視丘下核及視丘。巴金森氏病的主要癥狀為顫抖、僵硬、動作不能和姿態(tài)不穩(wěn)。
這是西醫(yī)對這個疾病的觀點，這種說法的原因，除了老化所造成的退化之外，應(yīng)該另有原因。中醫(yī)和西醫(yī)的不同就在這里，中醫(yī)一定要找出這些病變是五臟中的那一個臟器的問題，然后再推演是那個臟器原發(fā)的疾病，還是其它臟器經(jīng)生克方式影響的，然后再追到最終的厡始原因為止。
從這個概念，我只能說我并不確知巴金森氏癥是如何發(fā)生的，但我見過幾個這樣的病例，從他們身上可以明顯看出這些人都屬于相當(dāng)嚴重程度的肝熱體質(zhì)，也就是他們都是長期透支體力以及長期性急的結(jié)果。
這樣的人最大的問題除了手腳的抖動之外，就是睡眠時的頻尿，以致于使睡眠質(zhì)量極差，血氣日益低落。
這種情形，除了平常幫他按摩膽經(jīng)提升其吸收能力之外，最重要的是改善睡眠質(zhì)量。最好能每天膀晚能泡熱水腳，時間最好能一至兩小時，泄除其肝熱，減少肝逼腎水的效應(yīng)，拉長頻尿的時間，同時也讓睡眠質(zhì)量提升。
這種病人的血氣都很低，因此調(diào)養(yǎng)的進展很慢，必需很有耐性。6/12/2005
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Melissa說：
請問吳老師，您在書中提到，每天敲打膽經(jīng)，也有讓大腿外側(cè)垃圾排出的功效。那如果大腿內(nèi)側(cè)也有很厚的垃圾堆積，可以同樣利用敲打大腿內(nèi)側(cè)來排出嗎？如果可以的話，請問每天該敲哪幾個點、幾下呢？或是另有方法？懇請回復(fù)，謝謝！9/21/2005
吳清忠 說：
由于大腿外側(cè)只有膽經(jīng)，膽經(jīng)堆的垃圾主要是寒氣，敲膽經(jīng)不容易引起身體的其它變化，膽經(jīng)敲了只會改善身體的吸收。因此，建議每一個人敲。
大腿內(nèi)側(cè)則有脾肝腎，三條經(jīng)絡(luò)，通常內(nèi)部的垃圾堆積主要是腎所造成的，如果敲撃時同時敲了各個經(jīng)絡(luò)，可能會引發(fā)一些癥狀，雖不一定是不好的癥狀，但會造成許多不必要的困擾，因此并不建議這么做。
腎臟的問題，必需等身體的血氣充足了，再由身體發(fā)動復(fù)原工程，有時過度刺激經(jīng)絡(luò)會使身體在準(zhǔn)備工作未完善時，即發(fā)動了復(fù)原工程。9/21/2005
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小華華說：
我一直為下半身大小腿脂肪苦惱，自從看了您的大作，甚為欣喜，回憶之前下半身未發(fā)胖前，老是感到雙腿冬天是冷到不行，原來當(dāng)時不察，膽經(jīng)被寒氣所阻。我想請教的是，為什么我在敲打膽經(jīng)時總感到有陣陣寒氣從大腿或小腿外泄，同時身上卻有發(fā)熱感，這是何原因呢？10/19/2005
吳清忠 說：
膽經(jīng)受寒時，其皮下的一些體液會利用化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生熱能，用于應(yīng)付外來的寒氣，反應(yīng)過的體液就成了沒有用的寒氣物質(zhì)，會積在原有位置，然后外側(cè)再補充正常的體液，因此，受寒的部位會愈來愈胖。
敲膽經(jīng)會使膽經(jīng)發(fā)熱，那些寒氣物質(zhì)有機會吸收熱量，恢復(fù)成未受寒之前的狀態(tài)，其吸收的熱量除了來自敲打的能量，也會吸收周圍組織的熱量。在寒氣物質(zhì)轉(zhuǎn)變之前，身體出現(xiàn)發(fā)熱感，寒氣物質(zhì)變化中，則感到陣陣寒氣。許多人在感冒時也會出現(xiàn)這種感覺，那種寒氣不是來自外部，而是身體內(nèi)部，蓋再多的棉被也不會暖和。10/19/2005
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