問：不知是否是最近作息比較不正常，還是原本就這樣，我最近又發(fā)現(xiàn)兩只手下臂（手肘到手腕前)好像都堆積很多廢物。平常摸不出來，但是洗澡時用手去推或拿硬物刮（類似刮砂)時，可以感覺里面一小顆一小顆的，有時刮的用力一點，還會出現(xiàn)一小點一小點疹子類的紅點，這表示我的身體出了問題嗎？小弟現(xiàn)在33歲，如是，那該如何運用簡單的刮痧或物理方式自行保健呢？又，如要觀察是否改善，是不是刮的時候，一顆一顆的癥狀消失就表示改善了？
答：這種現(xiàn)象每一個人都經(jīng)歷過的，不信你看看周圍年紀大的人和年輕人的差異，就是身體堆的東西隨著年齡愈來愈多。那些垃圾都是從很小的顆粒開始堆積，多一點就像你現(xiàn)在摸到的一樣，只是本來浮游的粒子集合成稍大的顆粒，不小心被你摸到而已。
一個五十歲的人，臉上很可能堆了兩公分厚的垃圾，這就是老化的現(xiàn)象之一．如果血氣高一點，并且經(jīng)常保持經(jīng)絡暢通，則垃圾堆得慢一點。但有些瘦的人并非就沒有垃圾，而是他們的垃圾缺乏水份，體積小一點而已。
用頭痛醫(yī)頭的邏輯，直接針對那些顆粒進行處理是事倍功半的，還是回歸到早睡敲膽經(jīng)及按摩心包經(jīng)，讓身體的血氣上升，心臟能力保持良好，才能把那些垃圾清出去。
有些人從來不注意身上的這些細微現(xiàn)象，只是有一天突然發(fā)現(xiàn)自己雖然不運動也是很結實，卻不知道那些結實的東西并不是肌肉，而是堆滿了垃圾，這就比較麻煩了。
身體的垃圾除了在消化道里的可以直接從大便排出之外，大多數(shù)都必需透過血管從小便中排出體外。這些在組織里的固體垃圾是無法進入微血管的，因此當身體有能力排除這些垃圾時，必需先用水將之溶解在體液之中，才能透過血管將之排出體外。
由于身體同時會在許多部位堆積垃圾，當身體有能力清理這些垃圾時，會先在身體內(nèi)各個部位充水。這時會出現(xiàn)整天口渴，大量喝水，然后體重快速上升，一個170cm身高的人，可能在一天之內(nèi)增加兩公斤，然后就停止。過三至五天，又會出現(xiàn)整天不停的小便，有時半小時至四十分鐘即上一次廁所，而且每次都有大量的小便，于是先前增加的體重又很快消失了。這樣的流程會反反復復的進行很多次，身上的垃圾才能慢慢的排了出去。
2005-06-06
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Avalanche說：
你好，拜讀大作已有一段時間，每日均有依照你的方法敲膽經(jīng)和心包經(jīng)。有關于這篇文章我就想到，那么臉上的痘痘又是什么原因呢？我的痘痘都長在左右臉頰，而且是好了又在同樣的地方長真是令我不勝其擾。是否是肝和肺有問題呢？
另一個是禿發(fā)的問題，我現(xiàn)在是32歲，不過發(fā)際有明顯的往后退。不知中醫(yī)里如何解釋禿發(fā)，難道是真如西醫(yī)說的是什么“α5還原酮”的因素嗎？實在不想繼續(xù)禿下去，不知有否調(diào)理方式，可以不用藥的！感謝你的回答！6/06/2005
吳清忠 說：
通常痘痘都長在經(jīng)絡上，臉上的經(jīng)絡分別和大小腸及胃相應。眼睛下方的正面臉頰和鼻子上的痘痘和胃相應；耳前的臉頰和小腸相應；額頭及正面和兩側的下巴則和大腸相應。
通常都是腸胃先有問題，臉上才長痘子，你的情形如果在固定位置，那么在腸胃里一定有一個部位經(jīng)常都處于潰爛的狀態(tài)。
禿發(fā)和血氣及情緒有關，血氣夠比較不容易禿。但禿的情形不同也反應不同的脾氣和習性，你的發(fā)際禿有兩種情形，一是正面往上發(fā)展，慢慢的形成一個半圓的禿。這種是經(jīng)常生悶氣所造成的，這樣的人胃或十二指腸容易潰瘍。調(diào)理的方法是必需改變習性，不能事事忍讓，而必需經(jīng)常溝通，避免形成悶氣。
另一種是兩側發(fā)際日漸上升，形成Ｍ字形的禿發(fā)，則是脾氣暴燥所形成肝熱的結果。
這種問題的調(diào)理，首先必需調(diào)整生活習慣，其次要調(diào)整自己的習性，只要開始調(diào)整，很快掉發(fā)即會停止，以你的年齡應該很快就有結果。6/06/2005
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Mina說：
望。穿。秋。水。呀：好久沒有這么期待一本書了！看到老師寫到人體在清理垃圾的情況，恍然大悟！我一兩周前就是這樣耶，我www.gydjdsj.org.cn/wszg/172cm，體重突然莫名其妙暴增約2公斤，上廁所頻繁到以為是膀胱無力哩！垃圾藉由尿液排出，那尿液顏色或味道是否會比較深或重呢？我的則很平常耶？6/07/2005
吳清忠 說：
這種排垃圾的尿液，顏色沒有什么特別，只是量的變化而已，只要一開始，同時不再透支血氣，則會不斷周而復始的進行，直到排光了垃圾為止，是真正的減肥方法。6/07/2005
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[B]KEN說：[/B]
請問，要求自己多喝水與自然口渴而去多喝的效果差別在哪里？6/08/2005
吳清忠 說：
身體進入這種清除垃圾的程序時，水份會進入需要的部位。如果身體沒有準備好做這件事，用自己的意志力多喝水，水份并不會進入需要的部位，多數(shù)是直接排掉。6/08/2005
[B]KEN說：[/B]
請教紅斑性狼瘡的肇因與治愈之道!謝謝您!6/10/2005
吳清忠 說：
我沒有實際治愈紅斑性狼瘡的經(jīng)驗，不過見過幾個這種病人，共同的特征是女性，身材略壯，年紀不大，皮膚白晰。從中醫(yī)的望診看來，這種人屬肺實的癥狀，寒氣不輕，大腸的狀況必定也不好，脾臟也有問題，應該是有機會透過正確調(diào)養(yǎng)大幅改善的。6/11/2005
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[B]SIMON說：[/B]
吳先生，您好，根據(jù)您書上的說法，人體造血的最佳時段，是從下午天黑之后到午夜一點，而且必須達到深度睡眠的狀態(tài)。
而提倡排毒餐的林光常先生說：睡眠不足會影響免疫功能，一天中的睡眠最重要的兩個時辰，一個是午時就是上午的十一點至下午的一點，及子時就是晚上十一點到凌晨一點，這四個小時也是骨髓在造血的時間，只要你把握這四個小時的時間好好休息，整個人就會像充了電一樣。
關于造血的時段，除了您提到的天黑到凌晨一點，林先生還提到上午十一點至下午一點。請問，關于骨髓造血的時段，是否因中西醫(yī)流派的不同而有不同的說法？6/09/2005
吳清忠 說：
由于缺乏量測人體總血量的儀器，大多數(shù)的造血理論可以說都是推理的結果。從電子學的經(jīng)驗，沒有這項儀器真不知如何正確的檢測人體。就像電子行業(yè)如果不能量測電壓，根本無從修復任何電子設備。因此，個人以為，必需等待量測血液總量的方法出現(xiàn)之后，再做的臨床實驗，才能真正驗證各種造血理論。
我的經(jīng)驗，曾經(jīng)有好幾個朋友，改變了睡眠之后，一年下來增加七www.gydjdsj.org.cn/pharm/至十公斤的體重，但體型沒有變，特別是女性，居然沒有更換任何衣服。因此可以斷定所增加的是體內(nèi)臟器中的血液。
午睡對身體是有很大的好處，但不一定是造血，更大的可能是補氣。讓從早晨醒來到了午時已消耗殆盡的『氣』能得到補充，身體不至于需要開『火』來應付所需。至于您所說的只睡好這四個小時，那是不夠的，雖說十一點開始造血，但上床后的第一小時是假眠，是沒有多大作用的。另外睡眠時身體除了造血之外，還得做些臟器的維修。因此，無論白天睡了沒有，最好夜間還是維持至少八小時的睡眠，比較保險。
雖說八小時睡眠對某些人來說是多了些，但和自然界夜間睡眠的動物相比，人大概算睡得最少的了。上帝當初設計人體時，必定沒想到有些人會這么不喜歡睡覺。6/10/2005
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樹人說：
Dear吳老師，你可以讓我尊稱是我生命健康的導師，真感謝你無為的付出，請問子宮內(nèi)膜增生如何發(fā)生？如何治療？謝謝你6/11/2005
吳清忠 說：
子宮內(nèi)膜增生的原因我并不確知，只能從中醫(yī)的概念推理。
女人的月經(jīng)是排泄生理垃圾很重要的手段，而其所排泄的不單是生殖系統(tǒng)的垃圾，也排除身體其它組織所產(chǎn)生的垃圾。當血氣不足時，身體無法承擔大量血液的消耗，因此月經(jīng)的排血會逐漸減少，而身體已經(jīng)運到子宮的垃圾可能因而無法順利排出，堆積在子宮中，就使子宮內(nèi)壁增厚了。
因此只要血氣能上升，經(jīng)血會再增多，就有機會把垃圾排出，癥狀是有可能消失的。6/11/2005
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妙音說：
吳老師：您好，天天欣賞發(fā)疹的手和腳，感受到善知識的指引，見到了曙光，距離健康是不遠了。
家人二十八歲，最近才發(fā)現(xiàn)頸椎4、5、6節(jié)狹窄和粘黏，請教老師，請指示保養(yǎng)和治療的方法。感恩9/19/2005
吳清忠 說：
您所說的情況可能有兩種情形，一種是僵直性脊椎炎，另一種只是血氣低落的現(xiàn)象。如果是僵直性脊椎炎，那就比較麻煩，無法在這里說清楚。
另一種血氣低落的狀況，則是每一節(jié)脊椎之間都有一層薄薄的韌帶，當血氣充足時，韌帶中的血管均較為飽滿，厚度會較厚。當身體的血氣不足時，韌帶會較薄，就出現(xiàn)您所說的那些疾病。因此，調(diào)養(yǎng)血氣，使血液總量增加之后，會使韌帶恢復應有的厚度，問題就會自然消失。
由于脊椎的節(jié)數(shù)很多，當韌帶變薄時，所有脊椎之間的韌帶都會變薄，整個人的身高會因此受到影響。有些人年紀大了會變矮，主要就是韌帶變薄了，血氣調(diào)高后，身高就會恢復年輕時的高度。根據(jù)經(jīng)驗，一個身高一米七的人，這部份的身高變化有可能達到兩公分。9/19/2005
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