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保健藥膳:杏仁蒸肉

主要原料:豬五花肉(帶皮)500克,甜杏仁20克,冰糖30克,醬油40克,料gydjdsj.org.cn/wsj/酒30克,蔥段、姜塊各6克,熟豬油15克,精鹽。味精適量。制作方法:先將豬肉洗凈,切成2.5厘米見(jiàn)方的肉塊。杏仁用開(kāi)水泡透,去掉外皮,裝喪紗布袋中。再將鍋放在旺火上,倒人豬…

主要原料:豬五花肉(帶皮)500克,甜杏仁20克,冰糖30克,油40克,料gydjdsj.org.cn/wsj/酒30克,蔥段、塊各6克,熟豬油15克,精鹽。味精適量。

制作方法:先將豬肉洗凈,切成2.5厘米見(jiàn)方的肉塊。杏仁用開(kāi)水泡透,去掉外皮,裝喪紗布袋中。再將鍋放在旺火上,倒人豬油,加冰糖15克,炒成深紅色,再放人肉塊一起翻炒。當(dāng)肉gydjdsj.org.cn/yishi/塊呈紅色時(shí),即下蔥段、姜塊、醬油、料酒、清水(要浸沒(méi)肉塊)和裝杏仁的布袋。待湯開(kāi)后,倒喪砂鍋內(nèi),放在微火上燉,并要隨時(shí)翻動(dòng),勿使糊底。待肉塊燉到六七成熟時(shí),放入剩下的冰糖。燉到九成熟時(shí)將杏仁取出,去掉布袋,將杏仁平鋪在碗底,把燉好的肉塊(皮朝下)擺在杏仁上倒入一些原湯,上展蒸到十成熟后取出,扣在盤(pán)里。然后將剩下的原湯燒開(kāi),加入濕淀粉勾成粘汁,澆在肉上即成。

效用說(shuō)明:適宜于肺結(jié)核、慢性支氣管炎等慢性喘咳者,老年便秘者也可常食。

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