想用艾灸的方法治療我的
失眠癥，請(qǐng)教有道之士，艾灸哪些穴位是改善睡眠的呢？
－－－－－－－－－－－自己先自頂一個(gè)~~~
睡不著是心腎不相交，可以艾灸內(nèi)關(guān)穴個(gè)涌泉穴，睡覺(jué)前溫水泡腳！效果很好可以試試
－－－－－－－－－－－艾灸前應(yīng)做些什么準(zhǔn)備工作？
最好上午，晚上會(huì)上火，每個(gè)穴位5-10分鐘，一次別做太多，多了沒(méi)效果，3-4個(gè)可以了。灸后最好補(bǔ)補(bǔ)，因?yàn)榘奶臍庋驮獨(dú)�，如果不信，每天狂灸一個(gè)到2小時(shí)，連續(xù)3個(gè)月，身體也就垮了。去把脈，保證又細(xì)又沉。。。
－－－－－－－－－－－初學(xué)者必備的書(shū)
徐文兵的《
黃帝內(nèi)經(jīng)家用說(shuō)明書(shū)》,陳玉琴吳清忠《人體使用手冊(cè)》和馬悅凌的《不生病的智慧》鄭福忠《求醫(yī)不如求己》書(shū)
－－－－－－－－－－－既然要用艾灸，就應(yīng)該看完《灸繩》和《馬氏溫灸法全集》，在沒(méi)有充分了解前不要亂說(shuō)。
－－－－－－－－－－－謝謝。。。。
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－－－－－－－－－－－我也想艾灸。。。
－－－－－－－－－－－我正在學(xué)習(xí)中。。。呵呵
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心腎不交，神門(mén)用針，涌泉用灸。另配氣海。每穴10至15分鐘。效果不錯(cuò)。
脾胃不和：可用中脘、氣海、足三里。
－－－－－－－－－－－神門(mén)能艾灸嗎？國(guó)醫(yī)論壇
