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醫(yī)患雜談:跳繩之后膝蓋痛

想請教一下:為什么跳繩近半個月之后會膝蓋痛呢?而且百度了一下發(fā)現(xiàn)跟我同病相憐的人還不少。為什么跳的時候不痛?過后才痛疼難耐呢?現(xiàn)在雖然靜養(yǎng)了三五天,不如開始那么痛了,下樓也不痛了,踢鍵球也不痛了,可還是不敢再跳繩,以后不痛了,還可以繼續(xù)跳繩嗎?跳繩之后感覺真的很舒服,困擾了我?guī)椎念i椎痛都跳好了。希望有明師能給我講解一下。謝謝!

-----------也許是津液不足,跳完後關(guān)節(jié)廢物缺乏血液代謝。
-----------可以用拉筋代替跳繩治療頸椎痛,這樣不會磨損膝蓋關(guān)節(jié)
-----------拉筋天天都在拉,不過,不如跳繩來得有效果。我昨天跳了一小會,不敢多跳,F(xiàn)在試著跳之前做熱下身,跳后在壓壓腿,揉膝蓋,看是不是不再痛。謝謝大家回復(fù)!
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