一、心血管疾病——
橘子汁
橘子汁里含有豐富的
維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。試驗表明：血液中含有充足維生素C的人，死于心血管疾病的可能性要小的多。
二、心臟病——啤酒
實驗證明：如果保持一天喝一杯啤酒，就會使患心臟病的可能性減到最小。記住：啤酒的保健功能要嚴格控制在一天一杯（150毫升左右)才會有效！如果一天兩杯或兩杯以上都不會起到防治心臟病的作用。
三、心臟病——
蘋果汁
美國加利福尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：蘋果汁里含有豐富的抗氧化劑，可以阻止低密度脂蛋白等阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，可以說常喝蘋果汁能降低心臟病的患病率。
四、四肢乏力——
香蕉 運動后的四肢乏力要注意選擇含有豐富鉀元素的食品：香蕉。
五、記憶力——
咖啡 荷蘭科學(xué)家實驗證明：喝下含有32毫克
咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦內(nèi)存速度，提高工作效率的話，最好提前半個小時喝上一杯咖啡。
但要提醒你注意的是：咖啡不要喝的太多，否則會產(chǎn)生依賴反應(yīng)。
六、視線模糊——綠色蔬菜
綠色蔬菜含有大量的抗氧化劑，可以保護眼睛的健康。
七、口氣混濁——水
口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質(zhì)，要想讓它盡快消失，每天要多喝水就能減輕。
八、關(guān)節(jié)炎——蔬菜
希臘科學(xué)家實驗表明：愛吃蔬菜的人，老年患關(guān)節(jié)炎的可能性是不愛吃蔬菜人的四分之一。
九、醉酒——西紅柿
醉酒后一定要補充鉀、鈣、鈉等丟失的元素，最簡單的方法就是喝西紅柿汁。
十、皮膚青紫——花椰菜
皮膚容易青一塊，紫一塊的主要原因就是體內(nèi)維生素的缺乏，尤其是
維生素K的缺乏，多吃花椰菜就可以緩解此癥狀。
十一、牙痛——茶
茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齬固齒的功效，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛(wèi)生。
十二、牙出血——
葡萄柚 牙齦發(fā)炎除了細菌感染以外，還缺少維生素C，你可以吃一些葡萄柚、
檸檬、
獼猴桃等含維生素C豐富的水果。尤其是葡萄柚，效果更是明顯。
十三、哮喘——魚
最新研究發(fā)現(xiàn)：魚肉中含有豐富的鎂元素，鎂元素能減輕哮喘的癥狀。對于患有嚴重哮喘的病人（不包括對海鮮過敏的哮喘)，應(yīng)該一日三餐中至少有一頓魚類食物，
菠菜也有此功效。
十四、打嗝——糖
治療打嗝，可以在舌頭下放一塊糖緩解此癥狀。
十五、
感冒——
大蒜 當你出現(xiàn)感冒前兆時，吃一些大蒜可以幫助你將沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里。因為大蒜含有豐富的抗病毒成分，還會增強身體的免疫力。
十六、
前列腺癌——香草冰淇淋
前列腺癌是男人的最大殺手。香草冰淇淋里含有一種叫硼的元素，如果體內(nèi)的硼元素增多，前列腺癌的發(fā)病機會就會減少。
十七、男性不育——五谷雜糧
最新調(diào)查顯示：男性精子含量低與體內(nèi)
葉酸缺乏有關(guān)，因為葉酸可以幫助DNA的合成。補充葉酸最簡單的方法就是多吃粗糧！五谷雜糧里含葉酸最高，想做父母的夫妻，補充葉酸是必不可少的。
十八、脫發(fā)——牛排
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃牛排和瘦
牛肉的人，脫發(fā)的幾率比不吃瘦牛肉的人少的多。
根據(jù)食物營養(yǎng)成分的不同，科學(xué)的選擇適當?shù)氖澄�，不但有利于身體健康，而且還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
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