大多數(shù)喜愛習練健身氣功，切身感受到習練健身氣功益處的人，也許并不了解健身氣功是如何作用于人體進而達到健身功效的。
在安徽省合肥市
杏花公園站點，有一群健身氣功的愛好者，每天早上他們“風雨無阻”地堅持習練健身氣功。上至八十多歲老人，下至二十出頭的大學生，每個人都十分認真，一套功法練下來，常常是滿頭大汗。
“每天早上我們從6點開始習練到7點多，然后上班族就去上班，退休的就去買菜、回去帶孫子。各做各的事情，但是每天都‘風雨無阻’地聚在這里習練健身氣功。下小雨我們也照樣練，草地上濕，我們就在水泥臺子上練�！闭军c的教練歐良樹還指著前幾排的叔叔阿姨說，“這些人都是堅持習練好幾年了的�！�
合肥市杏花公園站點是合肥市2004年設立的最早的兩個站點之一。歐良樹是安徽省的第一批健身氣功項目社會體育指導員。目前作為國家級社會體育指導員的他已在安徽培訓了好幾批社會體育指導員，“弟子”數(shù)不勝數(shù)。
66歲的歐良樹是一位“老中醫(yī)”，現(xiàn)在他還被返聘回
安徽中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院骨傷科擔任主任醫(yī)師。歐良樹身體很好，已堅持鍛煉十余年，并從2004年開始習練健身氣功。他說，習練健身氣功之后，他自身的一些病癥都得到了緩解。他認為健身氣功簡單易學，對場地也沒有過多的要求，同時健身效果快速且明顯，適合中老年人習練。
“健身氣功直接作用至人體十二經(jīng)絡和五臟六腑，進而改善人體的機能。了解了人體經(jīng)絡的運行規(guī)律、人體機理等，就能夠更好地了解健身氣功是如何作用于人體，進而達到良好健身效果的。”平時周一至周五，歐良樹會帶著大家習練健身氣功，周六日則進行理論教學，給大家講授中醫(yī)理論知識。他認為健身氣功“理論化”十分重要，結(jié)合中醫(yī)理論知識，讓大家了解習練健身氣功的好處，同時還了解它為什么好。
作為一名中醫(yī)，歐良樹也像普通醫(yī)生一樣，看病、開藥方，只是歐良樹的藥方里還有“運動藥方”。歐良樹擅長治療
頸椎病、
腰椎間盤突出癥等疾病。對于患有頸椎病的人群，歐良樹會建議自己的病人在食用藥物進行調(diào)理的同時，也可適當習練健身氣功·八段錦和健身氣功·易筋經(jīng)兩套功法。這兩套功法都可以達到緩解頸椎病癥狀的作用�！敖∩須夤Αひ捉罱�(jīng)同時可以改善脊柱各關節(jié)和肌肉的活動功能，效果特別好�！�
歐良樹的愛人也在他的“感召”下習練了健身氣功，現(xiàn)在也是站點的教練之一。她現(xiàn)在已經(jīng)開始教大家國家體育總局推廣的五種新功法中的健身氣功·馬王堆導引術，馬上還要去參加培訓班學習另外幾種新功法。
來源：中國體育在線
