黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)：
上工治未病。
上工如何治未病？
上工守神。
中醫(yī)說(shuō)精氣神
病會(huì)經(jīng)歷傷精 傷氣 傷神。
現(xiàn)在已到了傷神的階段。
請(qǐng)教諸位：如何守神？
－－－－－－－－－－－中里巴人寫(xiě)的一本書(shū)《求醫(yī)不如求己》，其中講到用“金雞獨(dú)立”法來(lái)達(dá)到“獨(dú)立守神”�？梢栽囈辉�！
－－－－－－－－－－－站樁試試！
－－－－－－－－－－－我認(rèn)為氣功，瑜珈，太極任何一個(gè)招式都可以守神。
－－－－－－－－－－－只有專(zhuān)注一樣事情就是守神了，其它不想
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書(shū)法也如是
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本帖最后由 吳向陽(yáng) 于 2011/5/29 10:12 編輯 www.med126.com你應(yīng)該玩過(guò)電腦吧，如同電腦一樣，開(kāi)的程序多了，電腦速度就會(huì)變慢。
守神，就是把不必要的程序都關(guān)了，只保持最基本的生理功能就行了。不要被外界干擾。
包括閉眼，緩慢呼吸，靜心，內(nèi)想（守一，即守住一種想法，最后變成無(wú)想法)等等。
任何一個(gè)動(dòng)作，任何一個(gè)想法都是在耗神。
看電視耗神，動(dòng)一下也耗神。只想著，要把神歸自我。不要外耗。
最后，這樣也有一種危險(xiǎn)，會(huì)感覺(jué)有離開(kāi)紛亂的世界的想法，因?yàn)椴幌雱?dòng)了，只想這樣靜下去。
但人總是要?jiǎng)拥�，要生活，要工作，不要入了魔道�?br >因?yàn)�，守神只是一種養(yǎng)精蓄銳的方法。
故老子說(shuō)：
故常無(wú)欲，以觀其妙；
常有欲，以觀其徼。
守一，為無(wú)欲。
回到正常生活，為有欲。
人經(jīng)常在有欲和無(wú)欲之間轉(zhuǎn)化。如同道：反也者，道之動(dòng)也。
人生存在這樣的世間，就是不得不這樣要沉浮于萬(wàn)物之門(mén)。
因?yàn)槿�，不是只為自己而存在，還要為人父母，為人子女的責(zé)任。
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本帖最后由 吳向陽(yáng) 于 2011/6/5 11:12 編輯 www.med126.com還要守神最重的一點(diǎn)，就是神形合一，肌肉若一。
所謂肌肉若一，就意想全身肌肉如同一體，一個(gè)細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)，牽動(dòng)全身。
神的守一，就是一個(gè)微小的意念的轉(zhuǎn)動(dòng)，會(huì)牽動(dòng)整個(gè)意念。這是就一。
所謂道生一。
因?yàn)槿瞬粌H有神，還有形體。
僅守神是不行的，還要守形。做到形神共守。
－－－－－－－－－－－受教了。試試看。
－－－－－－－－－－－程序有時(shí)很難關(guān)，時(shí)不時(shí)會(huì)自己?jiǎn)?dòng)起來(lái)。
思想也是如此，要做到守一，就要做到真正的靜
要做到定靜。定，是什么意思？
當(dāng)然如果真的靜了，就根死亡沒(méi)什么區(qū)別。
這一 點(diǎn)是矛盾的。
所以說(shuō)不要入了魔道。
但是要守神，就必須要定靜。
－－－－－－－－－－－可以看看大念住經(jīng)要義。
