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初學(xué)教室:冬天該什么時候運動

冬天該什么時候運動最好,
  現(xiàn)在的高血壓、高血脂等病,大多都是由肥胖引起的,既然不能節(jié)食減肥,運動好像好一點,但冬天又是收藏的季節(jié),晚上也是收斂的時候,又要早睡晚起,到底什么時候運動,怎樣減肥呢?
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