讀《上古天真論篇第一》的思考 楊世廷
一 說明養(yǎng)生的積極意義，不僅可以預(yù)防疾病，而且是延年益壽的有效措施。
二 具體指出養(yǎng)生的方法：精神上的修養(yǎng)；飲食起居的調(diào)整；環(huán)境的適應(yīng)；體格的鍛煉。
三 人的生、長、衰、老的過程，以及生育的功能，主要關(guān)鍵都決定與腎炁的盛衰。
四 最后舉出真人、至人、圣人、賢人四種養(yǎng)生家的不同養(yǎng)生方法和結(jié)果。以此啟示世人注意養(yǎng)生以祛病延年。
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