因工作關(guān)系，經(jīng)常和全國各地的各種女性打交道，在和她們的接觸和交流中，發(fā)現(xiàn)了不少實(shí)用有效的“民間”美容養(yǎng)生秘方。
一次在濟(jì)南婦聯(lián)組織的演講完成后，和婦聯(lián)的一位女干部聊天，聊到了美容話題。這位女干部五十多歲，皮膚很好，細(xì)膩白凈，是我在北方看到這種歲數(shù)女人很難有的好皮膚。我不由得贊美她皮膚好，她高興地告訴我，當(dāng)?shù)嘏肆鱾髦粋�養(yǎng)生美容的秘方，是一種自制的可以吃的東西。
她說自己十幾年來每年秋冬都服用這個秘方，這里不少中年女人過去沒用過什么好的化妝品和高級保健品，她們會自己做這東西，開始是為了養(yǎng)生，后來發(fā)現(xiàn)有出奇的美容效果。
都說膠東出美女，這可是打造美女的一道秘方。她們說這方子山東很多人都知道，說不定鞏俐也會天天吃。這讓我很感興趣，仔細(xì)記下了這方子的用料和制作方法，回去試試。為了便于表述，我給這好東西起了個名字，叫“養(yǎng)女膏”。
將
黑芝麻（500克)、核
桃仁（500克)、
紅棗（500克)、
桂圓（250克)、
枸杞（250克)
冰糖（250克)等6種原料搗碎，
阿膠（250克)用黃酒泡3天自然軟化后與前6種原料一起攪拌均勻，再倒入黃酒（1千克)，攪拌均勻后，放入有蓋的盆子里，蓋好蓋子（蒸汽水不能進(jìn)去)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸2~3小時，完全蒸透即可。放涼后，可裝入潔凈、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶裝。由于它是用酒攪拌均勻蒸熟的，只要冷藏得當(dāng)，大半年都不會變質(zhì)。
“養(yǎng)女膏”特別適合女性長年服用，也適合老年女人補(bǔ)血、補(bǔ)腎等，對男士們也有非常好的效果，可做好后和老公一起食用。
特別要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于養(yǎng)女膏的配方中都是大補(bǔ)的食材，食用過量會上火。如果有上火癥狀，可將食量減少，或隔天吃一次。有人吃了會拉肚子，說明脾
胃寒濕比較重，平時多吃生
姜或辛辣食物就會好轉(zhuǎn)。
（作者：張曉梅)
來源：《健康時報》
－－－－－－－－－－－梁版主引用的這篇文章應(yīng)該和[婦幼講堂]里的馬悅凌老師：小孩補(bǔ)品的做法里的配方基本一致.只多了桂圓和枸杞兩味.
－－－－－－－－－－－愛美之心人皆有之.試試,呵呵
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－－－－－－－－－－－女人就得好好對待自己，只要堅(jiān)持美麗就一定會永存的！
－－－－－－－－－－－俺是新手 弱弱的問句
阿膠哪有賣啊 黃酒都用的是哪種啊
－－－－－－－－－－－lujg98
(2008-4-20 23:33:22),講的好啊.中醫(yī)的精要是辯證施治!雖然是說進(jìn)補(bǔ),但是,絕不是隨便都能用的.吃蜂蜜是非常不錯的補(bǔ)品,但是,對濕邪困脾,脾虛泄瀉者恐怕就不會是好事的.人參大補(bǔ)元?dú)?對虛者是佳品.若無氣虛,鼻衄，不寐肯定會找到你!所以,若想進(jìn)補(bǔ),一定要找中醫(yī)大夫看清楚自己是屬于那種虛證,再用!－－－－－－－－－－－都是些好東西，做來吃應(yīng)該很不錯的，到天冷了，我也做些來補(bǔ)補(bǔ)
－－－－－－－－－－－不知道孕婦能不能吃啊，在懷孕３，４個月時吃過一陣，最近有吃了兩天，到底要不要吃啊
