氣功導(dǎo)引:請(qǐng)問(wèn)練什么功法對(duì)治療頸椎病有好處？

本人有頸椎病，脖子僵硬，請(qǐng)問(wèn)練習(xí)什么功法對(duì)治療頸椎病有好處？請(qǐng)高手指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－拉筋 正骨
－－－－－－－－－－－動(dòng)功。網(wǎng)上有視頻，簡(jiǎn)單易學(xué)，靈活機(jī)動(dòng)。根據(jù)自己時(shí)間，每天練習(xí)可長(zhǎng)可短。
但一定要堅(jiān)持才有效。
床上八段錦也可以的。
早日康復(fù)！
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