氣功導(dǎo)引:圖版《真氣運(yùn)行法》【五味堂輯】

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     首先，非常感謝三七先生發(fā)表了《真氣運(yùn)行法》的帖子。

     要是沒有先生的帖子，可能這套優(yōu)秀的功法還不能及時被大家所熟知�？吹骄W(wǎng)友的質(zhì)疑甚至對該功法的偏見，愚覺得應(yīng)該放棄些許利益，將五味堂電子版《真氣運(yùn)行法》的圖版材料奉獻(xiàn)出來，供大家參考研習(xí)。

     之前再多嘴說明幾句：

     * 放松功、六字訣、五禽戲、少林鳳擺柳等等為由靜及動的醫(yī)療基礎(chǔ)氣功，安全簡單、不易出偏。推薦初學(xué)氣功者和氣功療養(yǎng)的適應(yīng)者選擇練習(xí)；

     * 真氣運(yùn)行法、內(nèi)養(yǎng)功、太極拳、易筋經(jīng)（十二式)、八段錦、太極氣功、太湖系列氣功等等功理、功法的難度有所提高，適合有氣功基礎(chǔ)的初學(xué)者和有氣功師或了解氣功原理的中醫(yī)師指導(dǎo)的患者或健康者練習(xí)；

     * 郭林新氣功、自發(fā)動功、內(nèi)功八卦掌、形意拳、六合拳、神丹功等等要求一定要有相當(dāng)氣功理論知識和相應(yīng)功底者練習(xí)，或者在師傅督導(dǎo)下練習(xí)，以防止出偏……

     由于《真氣運(yùn)行法》第一部 分為五步，故又名《五步功法》；又因依法鍛煉，百日左右可以打通任督二脈（經(jīng)絡(luò)周天之小周天)，  “沖破”  古人所謂的  “生死玄關(guān)”  （尾閭、夾脊、玉枕)，故又名百日功法。下面是五味堂電子版的圖版《真氣運(yùn)行法》的具體功法、練習(xí)指導(dǎo)及部分參考資料。


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《真氣運(yùn)行法》電子版封頁



《真氣運(yùn)行法》簡介：






督脈示意圖：





任脈示意圖：



[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:26 ]
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一步功輔導(dǎo)：







按：【氣功術(shù)語稱數(shù)息法為  “  慧劍斬亂絲  ”  為排稿之誤； 心有雜念時雙目微開，注視鼻尖，直到雜念消失——這才是   “  慧劍斬亂絲  ”   �！�

心窩部位置：




[ Last edited by 五味堂主 on 2006/8/1 at 21:27 ]
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二步功輔導(dǎo)：






[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:29 ]
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三步功輔導(dǎo)：











[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:31 ]
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四步功輔導(dǎo)：





[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:32 ]
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五步功輔導(dǎo)：







[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:34 ]
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[ Last edited by 五味堂主 on 2006/7/30 at 14:34 ]
－－－－－－－－－－－我的電腦上咋看不到一張圖呢？？？
有甚嗎辦法能讓我也看到嗎？？？先謝謝啦��！
大家都能看到嗎？？
急�。�！1
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     可能是網(wǎng)絡(luò)問題，這邊一直好好的。

     為了方便閱讀，我已經(jīng)編輯好一份【已編譯的 HTML 幫助文件】，原打算放到附件中下載查看，無奈文件比較大，請留郵箱（可以收50M附件的郵箱)，我發(fā)……時間倉促、技術(shù)太差，編輯的不好，請將就、諒解^_^
－－－－－－－－－－－堂主，發(fā)到ftp上吧