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日前忙于搗拾
五味堂網(wǎng)站和一些資料，在線時(shí)間少了些，懈慢了回復(fù)一些帖子和問題，請大家原諒，容后多發(fā)點(diǎn)有用的資料補(bǔ)起來
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收到網(wǎng)友的來信，其中涉及多位網(wǎng)友在帖子和短信中垂詢的有關(guān)氣功交流的問題，故在此集中回復(fù)，如有類似問題可以在這里集中討論。有必要事先申明，我一貫喜歡樸實(shí)之交，因?yàn)槲覀儧]必要將近距離的誠摯用一層神秘華麗的外衣隔擋和疏遠(yuǎn)，甚至因此而故弄玄虛。華而不實(shí)為君子所不取，撥開皮都是肉、剃去肉都是骨，化掉骨皆成灰，人人本無實(shí)質(zhì)區(qū)別，都是肉體凡胎，所異者都是人心使然。包裝與價(jià)值、價(jià)值與質(zhì)量的關(guān)系已經(jīng)見諸各行各業(yè)，其中關(guān)系就不用細(xì)說了。
現(xiàn)摘回復(fù)如下： 過獎(jiǎng)了，其實(shí)我只不過癡長了幾歲、多了一些不成熟的見解而已，放開這些過贊，我們來談幾句實(shí)際的話：
氣功如方劑，它是調(diào)理人體整體功能的一種身心鍛煉方法，而不像藥物，只針對某癥某病，越是經(jīng)典、健身價(jià)值越高的功法越是如此。
當(dāng)人體感染某種致病因素，也同時(shí)會(huì)產(chǎn)生相同的抗病因素，但是這種抗病因素的有效量卻是與體質(zhì)息息相關(guān)的。這里的體質(zhì)不是單指身體壯實(shí)，而是指身體強(qiáng)健、正氣充沛。正氣包括人體的精神氣質(zhì)和真氣。因此，要讓身體強(qiáng)健，就要培養(yǎng)人體的精神氣質(zhì)和真氣，氣功就是其中的一種有效手段。
接下來就是選擇功法。各種功法都各有獨(dú)到之處，有志于改善體質(zhì)者，要著手長遠(yuǎn)、整體效果的功法。經(jīng)典的三大內(nèi)家拳（太極拳、八卦掌、心意拳)至少應(yīng)選其一，近代整理的幾套古今內(nèi)功也可選一種練習(xí)（八段錦、易筋經(jīng)、真氣運(yùn)行法、內(nèi)養(yǎng)功等)。其它功法如有足夠條件也可適當(dāng)選練，但是不宜多種功法同時(shí)練習(xí)，功貴在恒、藝精于專（勤)。
您靜坐的相關(guān)問題，已經(jīng)在其它帖子里有了回復(fù)，可以用自己的用戶名搜索看看（相關(guān)問題已經(jīng)在幾個(gè)版塊多次發(fā)帖了，以后不要重復(fù)發(fā)貼哦^_^)。初練氣功有很多問題，特別是投入深、心思慎密的人
問題特多。這種情況有人帶功、解釋自然很好，但是各人條件不同，往往不能如愿，所以需要自己勤學(xué)苦練了。我通小周天用了約7年，就是因?yàn)橐蓱]多、時(shí)間不濟(jì)、停停練練，一個(gè)問題可能跑幾十趟書店、購買若干資料才能弄明白（我的參考資料是用 “ 箱 ” 來計(jì)算的——開玩笑的^_^父親老是說我收拾那么多垃圾，其實(shí)也不無道理，很多資料有用的就幾頁甚至幾句話，但是那都是拼湊的血汗錢買來的，所以一直收拾在那里，讓自己明白勞動(dòng)的成果和成果的代價(jià))，以至于廢日曠時(shí)�，F(xiàn)在好了，到處都是資料，網(wǎng)上也便于交流，比原來好多了，身在這個(gè)條件里算是幸福了
我自己因?yàn)槭聵I(yè)和家庭的一些原因現(xiàn)在暫居浙江，有點(diǎn)避世的姿態(tài)，但是中醫(yī)、氣功重任巍巍，目前只是一個(gè)過渡時(shí)期。在此時(shí)期內(nèi)，我不方便有超過 “ 活動(dòng)范圍 ” 的動(dòng)作，很多事有心無力，還請各位錯(cuò)愛的朋友見諒。
有些觀點(diǎn)可能與本論壇的思想有些不同，我會(huì)陸續(xù)放到
五味堂論壇。其實(shí)有了民間中醫(yī)網(wǎng)已經(jīng)足夠?qū)W習(xí)用了，再開
五味堂論壇完全是出于方便記錄自己需要的各種資料，取海納百川之訓(xùn)，順便與大家共享。雖然有些奢華，但同是支持宣揚(yáng)中醫(yī)、氣功，相信意義自在其中。
如蒙大家不棄，我愿意與大家開誠布公的進(jìn)行技術(shù)交流（也談不上什么技術(shù)，借用前輩先賢、行家里手的成果交流而已)。在求學(xué)上，我們都是同路人。眾人同行，必多師焉。誠心祝愿大家都學(xué)有所成。
－－－－－－－－－－－前輩過謙了，您是真正的有道之人，把自己 的經(jīng)驗(yàn)說出來，讓很多后輩少走許多彎路，功德無量！
