經專人引薦，有白教授打通經絡并教授了怎樣啟動胎息，練習第一天感覺有些抵觸，怎么才能啟動呢？小腹上下起伏了幾次都沒找到感覺，放棄了。第二天早上，有些不甘心，平躺后用氣在腹部上下撞擊，并且抖動雙腿使氣連接起來，試了幾次終于成功了，身體開始抖動，偶爾直到頭部，兩個臉腮明顯感到上下甩動，心中狂喜，短短幾分鐘，右手心已滿是汗水，左手沒有右手多，身上感覺毛孔都打開了，細細的薄汗出了一身，腳心也出汗，少穩(wěn)定了一下就起床了，第三天早上仍舊練習，時間延長了，當我練習到第六天時，身體不知怎地腹部上下振動，頻率穩(wěn)定，并且不是我自己刻意去動，有意識的放松后，仍然像拍皮球似的上下振動，身體也是出汗了，后幾天啟動胎息比較容易，上下起伏時需要有意識的啟動胎息幾次后就可以達到那種狀態(tài)了，這幾天的感受是，飯量明顯少了，口很干，總喝水，今天練習時，用氣上下撞擊，然后突然氣體就自己連接上了，身體就開始不自覺的抖動，出汗量隨著不斷的練習越來越少了。這真是很神奇啊，不知有沒有高人指點一下，對了，練完后，把手放在肚臍那，就感覺又有一個心臟似的在跳動。
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今天練習后頭部漲得要命，不斷的往上打嗝排氣。
－－－－－－－－－－－咦？
怎搞的？學習下
－－－－－－－－－－－這是胎息嗎？充其量只是一個胸腹部的自發(fā)動功而已。當一個人哭得上氣不接下氣，開始抽抽噎噎的時候，就是這種狀態(tài)了。一些所謂大師們將此鼓吹成胎息，只能說是別有用心。
－－－－－－－－－－－自發(fā)顫動說白了不過是心理意識暗示的作用。肚臍部有脈搏跳動感不叫胎息。樓主所遇非人，自己又沒有辨別能力�？蓢@！
－－－－－－－－－－－胎息不是這樣煉成的
－－－－－－－－－－－這樣很容易出偏吧，嚴重了走火入魔
－－－－－－－－－－－不了解，不過這個不符合修習的基本規(guī)律。
－－－－－－－－－－－這不是胎習吧!
胎習是通大周天採大藥後的練法!
－－－－－－－－－－－修煉胎息,是有一個過程的,我的經歷是1丹田存氣,把氣存到丹田,盡量不用鼻呼吸,一段時間以后鼻腔的根部,咯咯響兩聲,好象在那通了,不在有閉氣的感覺.2在練功的過程中經歷了幾個階段 出汗關,練功時大量出汗(冬天的時候,都順著頭往下滴答) 困倦關,剛一練功就困的不行,馬上就睡過去,醒了接著練,又睡過去,這段時間非常痛苦. 身體反映關,我是
咳嗽,一練功,剛一來狀態(tài),就咳嗽.停功咳嗽完,一練功又咳嗽沒辦法,只能扛,扛過這段時間就好了.還有不能受驚嚇,有次我正在練功,鄰居的狗大叫,受到驚擾,難受了很長時間,千萬注意.以上是個人的經驗,未必正確!!!能想起來的就這么多了,要是對大家有幫助,就在接著寫. 個人經驗,未必正確!!!
－－－－－－－－－－－假東西太多，尤其這個欄目。
功夫不是強煉出來的，掌握了方法，慢慢都會自然而然出來，
刻意容易出問題。
