我目前練習(xí)真氣運(yùn)行法已到第2步功法，在意守下腹丹田時腹部已可有微微溫?zé)岬母杏X，但意念要稍微重一些才可感覺到。近日氣溫陡降，周圍同事紛紛重
感冒，一位從未感冒的同事都請病假，聲痧無力。但我發(fā)現(xiàn)自己僅僅有一天較為無力，之後白痰略多，精神就好起來了，接著就多喝熱水保持身體溫暖，靜待身體慢慢恢復(fù)。我將這次能避過重感冒歸功於真氣運(yùn)行法。在真氣運(yùn)行法書中明確指出，衛(wèi)氣乃出自下焦丹田，上行中焦，再經(jīng)上焦佈於全身。也就是，當(dāng)意守下丹田時，真氣集中在下焦，衛(wèi)氣因此大增，全身衛(wèi)氣強(qiáng)化，對溫暖身體強(qiáng)化抗病能力起到積極作用。
－－－－－－－－－－－轉(zhuǎn)自善水養(yǎng)心的文章:
"第二：小腹中心，即下丹田。ML
意守此，可吞萬病，方法正確，亦可產(chǎn)生特別功能。
飲熱水令此處
發(fā)熱，可強(qiáng)身去疲勞、去寒氣。"
－－－－－－－－－－－引述醫(yī)
盲的文章:
"...那就是，衛(wèi)氣之源。衛(wèi)氣由什么從哪里所化生？膏肓！膏肓如何化生衛(wèi)氣？腎間動氣，腎氣推動，膏肓化生衛(wèi)氣。在《甲乙經(jīng)》中說,肓指肓膜,腎脈由次深入肓膜。就是說的這個。前面聊到過，練“氣”層次的功法，開始所練，無非營衛(wèi)之氣，宗氣的功能大抵是為了激發(fā)營衛(wèi)之氣。而剛剛談到，衛(wèi)氣之源為膏肓，那么病入膏肓應(yīng)該就是身體無法生發(fā)衛(wèi)氣了，就好像現(xiàn)在說的免疫力沒有了，則肯定是大大的不妙"。"...說古代力士不同于西方鍛煉肌肉的力士，其特點(diǎn)之一就是都有一個小肚子鼓起，這在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)講不是好事，其實(shí)古人講要是一般人也不是好事，但是若是練習(xí)功夫的人尤其是內(nèi)家功夫的人，從“肓之原,出于氣海”一句，就應(yīng)該知道，原來這里蘊(yùn)藏的不是“廢肉”而是“民脂民膏”，大大的好東西"。
由上可知，氣海即下丹田-->少腹-->膏肓之源-->衛(wèi)氣之源，故意守丹田可增強(qiáng)抵抗力
