腎主藏精,開(kāi)竅手耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部.通過(guò)鍛煉雙耳,可補(bǔ)腎健身,耳不聾,發(fā)不白,祛病延年.
雙手拉耳 即左手經(jīng)過(guò)頭頂牽拉右耳向上數(shù)十次;然后以右手經(jīng)過(guò)頭頂,牽拉左耳數(shù)十次.這一鍛煉可促進(jìn)頷下腺`舌下腺的分泌,使耳部充血,減輕喉嚨疼痛,治
慢性咽炎.
雙手掃耳 以雙手把耳朵由后面向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到”嚓擦”的聲音,這種刺激能達(dá)到使腎臟活躍的目的.每次二十下,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能補(bǔ)腎健身.
雙手掩耳 將兩
手掌掩兩耳竅,手指部分置于腦后骨上,先用左手食指彈擊右手中指,左右各彈擊24次.這也叫”擊天鼓”.”擊天鼓”時(shí)可聽(tīng)到”隆隆”之聲,這種刺激也可活躍腎臟.
搓彈雙耳 用雙手分別握雙耳的耳垂,輕輕搓摩耳垂,至發(fā)紅
發(fā)熱止.然后,揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回原形,每天兩三次,每次二十下,此法可加速耳朵的血液循環(huán),活躍腎臟.如果能夠堅(jiān)持每天如此定可有所收獲.
－－－－－－－－－－－"先用左手食指彈擊右手中指,左右各彈擊24次."不懂，可否解釋清楚一點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－兩手水平放，捂住耳朵，手腕貼近太陽(yáng)穴，兩手手指在腦后交接，然后用左手食指彈擊右手中指（不要死貼著腦袋，手指往上翹翹，不就可以彈了么)
－－－－－－－－－－－我也來(lái)說(shuō)一方法來(lái)保健我們的耳朵，先用右手?jǐn)z住鼻子，左手的食指叉入左耳孔內(nèi)，爾后深吸一口氣屏住，這時(shí)左手的食指在耳內(nèi)往反（一進(jìn)一出)運(yùn)動(dòng)，會(huì)聽(tīng)到耳膜有“卟卟”的聲音，這樣耳鼓就在運(yùn)動(dòng)，促使耳鼓的血液巡環(huán)和新陳代謝，如有
耳鳴、輕微
耳聾等耳疾的人可能有立竿見(jiàn)影的功效！另一側(cè)側(cè)相反動(dòng)作！吸一次氣為一下，五下為一次，每天早晚各一次。
[
本帖最后由 shenmallh 于 2008/7/5 08:49 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－這是個(gè)好功法，我以前做夢(mèng)時(shí)，有人教這個(gè)功法。
