氣功導(dǎo)引:醫(yī)盲老師：虛火上延有什么特效方法？

我是典型的陽(yáng)虛體質(zhì)，已經(jīng)調(diào)整一年多了�？勺罱�三個(gè)多月了，一直被牙疼所困擾（虛不受補(bǔ))�，F(xiàn)在中藥也在調(diào)理，您的通臂勁和搖肩也在做。為了引氣下行，我也作金雞獨(dú)立（雙腿靜脈曲張適不適合做？)。我這兩天注意到每次鍛煉完之后，牙齒都會(huì)劇痛一會(huì)兒。有沒(méi)有特別針對(duì)的鍛煉方法，再或者穴位按摩來(lái)調(diào)理我的牙痛癥狀？實(shí)在是苦不堪言�。《嘀x了！
－－－－－－－－－－－1.保證充足的睡眠。
2.高樁，掌心向下，每次不少于半小時(shí)（先求時(shí)間再求力度的鍛煉原則)，一天建議早晚各一次。
3.摩腹。
4.配合腳底按摩。
－－－－－－－－－－－謝謝醫(yī)盲老師。摩腹和手掌拍足底我一直做著。至于高樁，兩腳應(yīng)三腳寬，還是同肩寬？我現(xiàn)在做搖肩和通臂勁時(shí)都基本上是高樁。
－－－－－－－－－－－肩寬。
－－－－－－－－－－－醫(yī)盲老師，這幾天我一直按您的指導(dǎo)鍛煉著。這里我想請(qǐng)教一下，我為什么站樁時(shí)要兩手掌向下，是引心火，或者是肝火下行嗎？
－－－－－－－－－－－有這方面的作用。
－－－－－－－－－－－按合谷穴
－－－－－－－－－－－停練一切上盤(pán)功法，只練下盤(pán)功試試。
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謝謝！我這五、六天就是按醫(yī)盲老師指點(diǎn)的高樁功等方法鍛煉，停練了通臂勁和搖肩，您還有什么其他的好方法，請(qǐng)給與指教！
－－－－－－－－－－－通臂搖肩可繼續(xù)。