氣功導(dǎo)引:止火與胎息

「胎息」是道家修行的一個(gè)高等且重要階段或稱境界，一般在通大周天后即應(yīng)止火，止火后逐步會進(jìn)入「胎息」。練到胎息不但可延長壽命，也是脫胎換骨以至羽化登仙的必經(jīng)步驟。但自古以來「胎息」一直蒙著神秘的面紗，對于「胎息」的定義也是百家爭鳴、莫衷一是。個(gè)人對于「胎息」的定義是：由于道家命功的修練，使身體逐步產(chǎn)生變化，進(jìn)入類似「休眠」的狀態(tài)，使身體的能量消耗變少，因而呼吸量也變少，在極端的狀態(tài)下，可以一段時(shí)間完全完全停止呼吸。
人體進(jìn)入這種狀態(tài)有甚幺好處呢？根據(jù)科學(xué)人雜志繁體中文版2002年10月號「尋覓抗老藥丸」一文指出，目前所發(fā)表過的抗老化方法（包含市面上所謂抗老化診所)，基本上都是無效的。唯一有效的就是減食（必須減少３０﹪以上)，使身體細(xì)胞的「基礎(chǔ)代謝率」下降，這種狀況下，壽命得以延長，慢性病減少，而這些正好與道家命功的境界不謀而合。而科學(xué)人雜志繁體中文版2005年7月號「暫時(shí)停止生命」一文，不但更肯定了「代謝慢、活得久」更對達(dá)到「休眠」的機(jī)制做了進(jìn)一步的研究，作者讓小鼠暴露在硫化氫含量８０ｐｐｍ的空氣中，使小鼠的代謝率下降了十倍，體溫由３７℃下降到１５℃。如此經(jīng)過了六小時(shí)，作者檢查小鼠，發(fā)現(xiàn)沒有不良作用。而硫化氫是人體也會制造的物質(zhì)，或許「胎息」就是修練者讓自身產(chǎn)生硫化氫，使身體進(jìn)入「休眠」?fàn)顟B(tài)，而這種休眠狀態(tài)是對身體完全無害的。
在練功初期一般會有新陳代謝增快的現(xiàn)象，但到通大周天后就必須止火。因?yàn)榧?xì)胞并不能無限制再生，一般細(xì)胞的基因有一稱為「尾端」的東西，每分裂一次就減少一段，到「尾端」用完細(xì)胞就無法再生。所以為了延長壽命，止火后的練功就變成身體細(xì)胞的「基礎(chǔ)代謝率」下降。
胎息則可使細(xì)胞進(jìn)入類似冬眠狀態(tài)，達(dá)到延長壽命的功效。
－－－－－－－－－－－已經(jīng)練氣功的人要注意看
這是道家的精華
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養(yǎng)生長命的要義的確就在于此！
生命能量是有限的，合理利用，就能長命；揮霍浪費(fèi)或不合理抑制，則為折壽之因。
－－－－－－－－－－－初學(xué)者慎之
－－－－－－－－－－－逸湘

[ 本帖最后由 ronghuahan 于 2007/8/17 18:01 編輯 gydjdsj.org.cn/rencai/]
－－－－－－－－－－－關(guān)于胎息，轉(zhuǎn)一個(gè)帖子：
http://www。16571。com/bbs/dispbbs ... ID=23985&page=1
好像要注冊才能看，暫將原文貼出，有興趣的可以去看后面的討論，對練氣功的會有所幫助。
帖子是野百合論壇版主 土行孫 發(fā)的：
“ 一句話說胎息
所謂胎息，是指在煉功的過程中，有了道胎才有的一種呼吸形式，有胎才能有胎息，無胎則無胎息。

象胎息的呼吸，不等于是胎息�！�

[ 本帖最后由 wangrong 于 2007/8/18 07:26 編輯 gydjdsj.org.cn/shiti/]
－－－－－－－－－－－胎息
會有基礎(chǔ)代謝率下降
減食
甚至僻谷
等外在現(xiàn)象
－－－－－－－－－－－通過練功，自然的食素，少食

身體健康，與大道合。
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本人就是練功後自然的素食(非刻意)
少食
目前日進(jìn)兩餐
－－－－－－－－－－－把此帖與"淺談抗衰老"一起看
就會明了道家功法之奧妙