醫(yī)患雜談:我的失眠治療經(jīng)歷

前陣時間失眠了，連續(xù)三天沒有睡著，去醫(yī)院，排了一個小時的隊(duì)，醫(yī)生問了兩句，開了點(diǎn)藥，一看都是西藥，估計是安定類的，沒拿藥。回家后，自己上網(wǎng)查了一下，按照中醫(yī)，應(yīng)該屬于心脾兩虛型的，自己去藥店買了歸脾丸，然后又買了艾灸條，晚上睡前灸神門和三陰交，灸三陰交的時候，感到穴位跳動，然后感到熱流沿經(jīng)絡(luò)上下傳輸，這可能就是傳說的得氣吧。當(dāng)晚就睡著了，第二天晚上就能熟睡了，總共花了10元錢，8元藥錢加2元艾灸條。
自己感悟：首先心態(tài)要平和，以前失眠的時候，心里特別著急和煩躁，這次我晚上睡覺心如止水、淡然處之，不去考慮睡覺的事。其次，改變生活習(xí)慣，前陣迷上了電腦游戲，每晚都玩2個小時，把人打得面紅耳赤，精神興奮，這次堅決戒了，后來實(shí)在忍不住游戲癮，就改在早上和上午打游戲，晚上聽些輕音樂，或者看些弱智的動畫片，以免耗散心神。
奇怪的是，最近人的性功能也增強(qiáng)了不少，以前有些陽痿，看了西醫(yī)，直接開偉哥，不敢用�？戳藥讉�中醫(yī)，都說是腎虛，看了右歸丸和藥酒，吃了療效不滿意，時好時差�？墒鞘�眠好了以后，陽痿也好了不少�？磥黻栶舨还馐悄I虛原因，還可能與心脾兩虛有關(guān)。這也可以看到治病求本的重要性，不過看到治病的復(fù)雜性，要不是這次失眠，我還以為自己只是腎虛呢。
另外，感覺最好的醫(yī)生是病人自己，現(xiàn)在好的醫(yī)生太少，而且醫(yī)生不可能在每個病人身上花很多時間。病人對自己的身體狀態(tài)了解得最透徹，比如：最近心情如何，工作是否順心，家庭是否和睦，生活習(xí)慣如何，是否熬夜等，這些情況醫(yī)生不了解，而且也幾乎不問。在治病中，應(yīng)該病人是主導(dǎo)力量，醫(yī)生是輔助力量，可惜現(xiàn)在很多人把治病完全推給醫(yī)生，自己該怎么樣還怎么樣，看到有人一般吃降壓藥，一般又喝酒打牌，真是長嘆不已。
－－－－－－－－－－－臟腑、情志、環(huán)境均對人體有影響，現(xiàn)時醫(yī)生對病人的問診確實(shí)不全面，這就直接影響到辯證處方，療效就可想而知了。
－－－－－－－－－－－這么好的帖子，自己救助自己，頂起來呀~~~~~~~···
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 PC特工 于 2011/7/13 23:26 編輯 gydjdsj.org.cn/wszg/

支持樓主，樓主為有興趣自學(xué)中醫(yī)的我們做了好的表率
－－－－－－－－－－－正如外因要通過內(nèi)因起作用一樣，僅用藥治病，不改變致病因素，就算是碰到好醫(yī)生，也是治得了一時，治不了一世；治得了病，救不了命。感謝樓主把這好心德拿出來與大家分享！
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 phonix 于 2011/7/14 11:08 編輯 gydjdsj.org.cn

謝謝大家關(guān)注，我的感覺就是，生病了，先調(diào)整心態(tài)，該放下的就得放下，不要老想事業(yè)掙錢，也不要想不順心的事，不要對疾病有厭惡和恐懼。其次，改變不良生活習(xí)慣。然后才是配合醫(yī)生治療，這才是釜底抽薪。否則，只靠醫(yī)生治療，自己不改變，那只是揚(yáng)湯止沸。
－－－－－－－－－－－回復(fù) phonix 的帖子

很好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
－－－－－－－－－－－經(jīng)驗(yàn)不錯