暖氣燒得好，屋子暖和也會帶來“麻煩”，當(dāng)空氣濕度低于40%的時，鼻和肺部呼吸道黏膜
脫水，彈性降低，黏液分泌減少，灰塵、細(xì)菌等容易刺激喉部引發(fā)
咳嗽，加重或引發(fā)支氣管炎等呼吸道疾病。還會出現(xiàn)不明原因的
頭痛、頭暈、精神不振、胸悶、
失眠等“供暖綜合癥”。其實(shí)，
百合就是這些不適癥狀的“克星”。
因?yàn)椤肮┡C合征”屬于中醫(yī)“溫燥”范疇，按中醫(yī)理論，燥邪易傷肺，以致出現(xiàn)皮膚干燥、口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥。而百合味微苦，性平，入心肺經(jīng)，善潤肺止咳，清心安神，對肺燥病癥有較好的治療效果。所以，不妨每天在家喝點(diǎn)百合粥。
百合粥 取百合30克，
粳米60克，先將百合洗凈、米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮后，加糖適量，即可食用。老年人及久病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。
百合湯 將百合除去雜質(zhì)洗凈，加水用微火煮至極爛，放入適量白糖，百合與湯一同吃下，此湯有良好的潤肺清心作用。
桑杏飲 取
桑葉10克、
杏仁5克、
沙參5克、
梨皮15克、
冰糖3克，共煎水代茶飲。主治燥在肺衛(wèi)，主要表現(xiàn)癥狀為
發(fā)熱頭痛、微惡風(fēng)寒、口鼻干燥、咳嗽無痰、咽痛且干。 (濟(jì)南市第一人民醫(yī)院 王黎生)
