本帖最后由 liop709 于 2013/4/15 22:37 編輯 gydjdsj.org.cn/zhuyuan/本文綜合網(wǎng)上的一些資料。
此法由李世音老先生傳教大家的。讓家長和小朋友一輩子不生病，健康快樂。
揉臍法是保障生命安全，性命雙修的方法；是獲得長壽、健康、救命、減肥的方法。
大道至簡，尊者所傳的揉臍法簡單，人人可學(xué)，效果真實(shí)不虛。
萬物生長靠供養(yǎng)，失去供養(yǎng)不生長。揉臍就是要把疾病的供養(yǎng)切斷，打亂疾病的秩序，拔掉病根。所有病根，都在此處，其中玄妙，揉自得之。揉臍法在古代修行人的一種基礎(chǔ)。人體所有的經(jīng)絡(luò)都匯聚到肚臍，揉臍順著往下推，有病治病，無病積累能量，不要等得了病再治。
李世音老先生治病方法：1、帶領(lǐng)病人靜修2、給藥，重癥病人會(huì)用一點(diǎn)自制的藥3、重點(diǎn)在病人自已揉臍。
揉臍對(duì)健康人來說可以保健，儲(chǔ)存能量，有病則可以治病。我命在我不在天，揉臍按腹保健康。
覺悟之路，就是人生之路。
揉臍方法步驟：（揉、捋、推、扒)
揉：男子—左手在下，勞宮穴貼在肚臍上，右手疊在左手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心順時(shí)針方向，平緩柔和地在肚臍四周揉，輕輕向下用勁。 女子—右手在下，勞宮穴貼在肚臍上，左手疊在右手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心逆時(shí)針方向，平緩柔和地在肚臍四周揉，輕輕向下用勁。
注意： 男左手，女右手；并且男女揉的方向是相反的。
揉時(shí)可以數(shù)數(shù)，亦可什么都不數(shù)。
按揉不是在皮膚表面滑移，是手緊貼著肚皮，勞宮穴貼肚臍不離開移位。
以臍為中心揉，再揉散小腹四周的結(jié)結(jié)，從輕揉到稍用力，要有一個(gè)平穩(wěn)過渡時(shí)期。(堅(jiān)持7天會(huì)有小的變化，21天會(huì)有比較明顯的變化。腹結(jié)會(huì)變得越來越小)
勞宮穴，即
手掌心。手自然握拳彎曲，中指與無名指之間的位置就是勞宮穴。
揉后打膈、放屁是好事情。
揉時(shí)觀想臍內(nèi)一團(tuán)火，剛開始揉時(shí)輕輕用一點(diǎn)意念即可，小孩子不用意念。
坐著、站著或躺著揉都行，躺著身體放松要好些。
揉臍在相當(dāng)長的一段時(shí)間是一個(gè)靜化身體的過程。
精神內(nèi)守，可輕輕閉上眼，若有若無的感覺，順其自然輕輕地揉，善待自已。
揉的時(shí)候去體會(huì)松靜自然，從容和緩，不要太快。
小朋友主要是揉肚臍，空腹揉，飯后二小時(shí)揉，早晨起排完便后躺回床上揉；晚上睡前也可以揉。
每次揉5分鐘，慢慢加到每次揉10、15、20、25或30分鐘，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
孕婦，經(jīng)期也可以揉，但動(dòng)作要輕。
化療后的病人，心腦血管病人揉時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下揉，揉按的動(dòng)作力度要輕，每次不超過5分鐘，一天不超過二次。因?yàn)榉暖熯^的病人，大量毒素殘留在體內(nèi)，其血管易脆，用力按血管會(huì)破裂。若出現(xiàn)不適，先暫停，改日再揉。
揉一會(huì)要多捋幾次，否則易頭暈?zāi)X脹。
家長幫助小孩子揉時(shí)，孩子的手貼肚臍，父母親手按著孩子的手上，帶著他/她做。
要堅(jiān)持做。若孩子從5歲起天天揉，一生不得病。
捋：每揉3-5分鐘，捋一次，捋的方法：左手大魚際從右耳垂下面，沿著右側(cè)淋巴結(jié)一直向下捋過鎖骨，再斜直下心、胃、臍，過心到胃時(shí)，雙手相迭下推，到肚臍稍停，再推出膀胱。左右側(cè)同，各1-3次。
注意：*當(dāng)推到心窩處時(shí)手法要輕。
*捋的作用是防止揉出來的病氣向上散開。要向下捋推出去。
*膀胱的位置在小腹下方。*大魚際：大拇子根下面這塊肉。
*左手捋右邊，右手捋左邊。
推： 雙手相迭，手心向內(nèi)貼皮膚，從脅肋下邊，體側(cè)脊柱推到中間，再向下推出膀胱。推到肚臍時(shí)稍作停頓。左右側(cè)同，各數(shù)次。
（注意：左右推的次數(shù)要均等，否則病氣易趕到少推的一側(cè)。)
4、扒：雙手重疊，用手掌的小魚際從一側(cè)腹股溝扒到臍，再從臍推出膀胱。左右側(cè)同，各數(shù)次。
（腹股溝，大腿與腹部交接的縫邊)（小魚際：小指根部下的這塊肉)
說明：*每次做都按順序來嗎？剛開始時(shí)，先從揉、捋、推、扒順序，用會(huì)后可以靈活。
*清淡飲食，建議不食
豬肉，
雞肉，牛奶及含防腐劑的食品。因?yàn)槌赃M(jìn)肚子里的有些東西是潛伏的、滲透的，那是生病的根源，因此飲食非常關(guān)鍵。
*一天揉幾次？早晚各一次，空腹時(shí)候也可以做。
*成人腹部一般有五大包塊：心窩， 臍兩邊，兩側(cè)腹股溝；按揉包塊可參考“仙人揉腹法”及劉力紅老師的按腹法，幾種動(dòng)作方法結(jié)合一起揉散包塊。
*這套動(dòng)作講究的是心法。做完動(dòng)作體會(huì)一下，每個(gè)動(dòng)做揉開了后，靜化身體的一個(gè)過程。
5、最后收功：睡功---平躺在床修清靜，手心向下，意念腳下無限深長。時(shí)間由5分鐘慢慢延長。
無名氏老師（《內(nèi)證觀察筆記》作者博客)總結(jié)如下：
1、好方法，適應(yīng)的朋友可繼續(xù)。不適應(yīng)的就停。要辯證使用。未必人人適用。
2、此類方法很多，可多學(xué)而綜合起來，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)量靈活用。不必死守一法。原來有好的運(yùn)動(dòng)健身法子的，可以原來的法為主，此為輔。
3、肚子大、胖的朋友，反應(yīng)好的較多。4、病人請(qǐng)遵醫(yī)囑。
5、除了揉后還要多走路，多曬太陽等，多活動(dòng)，如打太極拳或練金剛功等。
6、不要太執(zhí)著，不要太過太精進(jìn)，要吊兒浪當(dāng)事之。
7、大便受到影響時(shí)，可停停。無力疲勞，停。
8、揉后，前面生過的病，可能會(huì)一一來一遍。重時(shí)可適當(dāng)用中藥了等。請(qǐng)遵醫(yī)囑。
9、可多吃香油、
芝麻、紅薯，多吃五谷雜糧。
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－－－－－－－－－－－鄙人執(zhí)行了一年，減了l0公斤，當(dāng)然最初的目的不是減肥，只是一個(gè)附加效果。
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回復(fù) 何彬 的帖子請(qǐng)談體會(huì)吧！
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本帖最后由 liop709 于 2013/4/15 22:39 編輯 gydjdsj.org.cn/yaoshi/丹心學(xué)堂、同慧教育、道心學(xué)堂請(qǐng)河北民間李世印老前輩給大家講解他的家傳揉臍法。李老用這套方法，在二十年里成功治愈了六萬多例的癌癥患者�；钊藷o數(shù)。這是一套保生救命的好方法，人人可學(xué)，自己就可以拯救自己。
參加本次活動(dòng)的有廣西的劉力紅教授、浙江省名老中醫(yī)龐德湘教授、寧夏的閱素靈博士、甘肅的神針李大夫、湖北余浩醫(yī)生的弟子、等和全國各地的重癥患者及中醫(yī)愛好者。摘自無名氏老師（《內(nèi)證觀察筆記》作者)博客
－－－－－－－－－－－根據(jù)丹心學(xué)堂揉臍法第二版基礎(chǔ)上整理
一、揉臍是使人長 壽、健康、救命、減肥的方法。這個(gè)方法融合了傳統(tǒng)文化的精華。
二.大道至簡，揉臍就是大道。道理很深，圣人可 解；方法很簡，人人可學(xué)。祖宗秘法，請(qǐng)傳承。想活就 揉，不想揉就算了。
三.揉：男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚 月齊，向下按著，順時(shí)針揉。女右手在下，左手在上，逆 時(shí)針按揉。
四.以臍為中心，揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力。
五.揉時(shí)輕想腹中有一團(tuán)火。精神內(nèi)守。松靜自然。
口訣：我命由我不由天，精神向內(nèi)順自然，揉觀臍內(nèi)一團(tuán)火，一切病變清理完。
六.空腹時(shí)揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、 30分鐘。以臍熱或微微出汗為度�？稍�、晚各做一次。
七.捋：每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖 子右側(cè)淋巴上（從耳根開始)向下捋, 直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時(shí)另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側(cè)同，各 1-3 次。
八.推：雙手相迭，手心向內(nèi)，從體側(cè)肋骨下往里 推，推到肚臍上，略停一下，再轉(zhuǎn)向推到膀胱。左右側(cè) 同，各數(shù)次。從肋骨下往里推)右左推（從肋骨下往里推)臍上略停一下，再推向膀胱)
九.扒：雙手重疊，在一側(cè)腹股溝扒，用小魚際從 腹股溝扒到臍上，再從臍推到膀胱。左右側(cè)同，各數(shù) 次。
十.堅(jiān)持：勤而行之，能保健康。小孩子從5歲起天 天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。5歲以下 小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥，病人 揉了能救命治病，除凈病根。
十一.所有病根，都在此處。揉臍，就是要把產(chǎn)生 疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬 物生長靠供養(yǎng)，失卻供養(yǎng)不生長。胖子肚子里有顆定時(shí)炸彈。
十二.這個(gè)法就是凈化。凈化身、心。其中玄妙， 揉自得之。我命由我不由天，把你的命交給你自己。
十三.睡功：或躺或坐，舌頂上腭，手心向下，想 腳下無限遠(yuǎn)，放松閉眼。時(shí)間可由5分鐘慢慢延長。最 后搓手搓臉。
注意事項(xiàng)：
1、按揉時(shí)手要緊貼臍部，不要在皮膚表面浮滑， 讓力量滲透入腹部。
2、揉一會(huì)兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭 脹。捋時(shí)從耳根下開始，過心臟時(shí)輕，過胃時(shí)可稍重， 過臍下時(shí)輕。
3、捋、推、扒至臍時(shí)，略停頓，再向下推。
4、操作時(shí)，松靜自然，從容和緩。開始先學(xué)會(huì) 基本手法。初學(xué)一定要輕，意也要輕。不要重。重在堅(jiān) 持。兩周后慢慢熟了，再根據(jù)體力和自己情況做。
5、做的時(shí)候要笑著做，快樂的做。太痛苦就不 要玩了。不要太執(zhí)著，不要太過太精進(jìn)，要吊兒浪當(dāng)事 之。
6、揉過還要多走路，多曬太陽等，多動(dòng)。
7、在做的過程中，以前病的遺留，可能會(huì)重新發(fā) -遍。重的話，用中醫(yī)中藥等調(diào)理。
8、化療放療過的病人、心腦血管病人、
高血壓和 體極弱者，開始時(shí)，一定要輕揉輕按，每次不要超過分鐘，一天不要超過2次，要有個(gè)平穩(wěn)過渡期。特別重 要！這類病人若重按重揉會(huì)有生命危險(xiǎn)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重 不適，先暫停，去請(qǐng)教你的醫(yī)生。
9、孕婦等請(qǐng)遵醫(yī)囑。
10、平日清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶.
－－－－－－－－－－－好方法。簡單實(shí)用。多謝分享。
