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推拿按摩:早晨起床血壓迅速上升,有什么按摩、活動(dòng)辦法暫時(shí)使它平復(fù)?

很多有高血壓的人一定有體會(huì),早晨起床后,血壓在數(shù)分鐘內(nèi)可以迅速上升,出現(xiàn)不舒服。至少持續(xù)一兩小時(shí)至更久。提前吃降壓藥不可能,當(dāng)時(shí)吃來不及。請(qǐng)問可有什么按摩、活動(dòng)辦法暫時(shí)使它平復(fù)?
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