我身體一直是陽虛體質(zhì)，比別人怕冷，也不耐風(fēng)寒，兩年前根據(jù)一些養(yǎng)生知識開始進(jìn)補(bǔ)，大量吃
羊肉、生
姜、
鹿肉等補(bǔ)陽之物，對水果、
黃瓜等寒涼之物幾乎不沾，改喝綠茶為紅茶，多曬太陽，加大運(yùn)動量。結(jié)果，陽虛沒有好轉(zhuǎn)，有時反而加重。
前陣讀到中醫(yī)“陰陽互根，陰損及陽，陽損及陰”“壯火散氣，少火生氣”，忽然明白（以前也讀過，但是沒有開悟，個人感覺中醫(yī)學(xué)習(xí)中，悟性往往很重要)，原來我一味補(bǔ)陽，猛補(bǔ)，結(jié)果傷了陰，而陰為陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，無陰之陽，猶若無根之木，必不長久，所以一味補(bǔ)陽是越補(bǔ)越虛。反之，補(bǔ)陰也必須兼顧補(bǔ)陽，若陽氣不能運(yùn)化，則補(bǔ)進(jìn)去的陰不會成為營養(yǎng)為身體吸收，反而成為身體垃圾和致病之物。
－－－－－－－－－－－不錯，開悟了，還需慢慢來
－－－－－－－－－－－大哥，你那是正氣虛。陰陽升降生正氣
