專家解答防甲型HINIHINI流感24問(wèn)：我們到底該不該戴口罩？

　　對(duì)于要來(lái)京旅游的以及要出京旅游的市民，要及早了解目的地疾病流行的相關(guān)信息，掌握相應(yīng)的防病措施。在此，我們談的不光是甲型流感，而是強(qiáng)調(diào)整個(gè)公共衛(wèi)生、疾病控制的范疇，讓更多的人在旅游探親的過(guò)程中落實(shí)自己應(yīng)該做的事情，保護(hù)自己、保護(hù)他人。

　　★ 少聚集就等于不出門嗎?

　　最近年輕人中很流行“寓宅”這個(gè)詞。就傳染病而言，“接觸”才能造成傳染，最有效、最直接的預(yù)防方法就是盡可能避免過(guò)多的接觸；但是避免過(guò)多的接觸不等于不出門，既然出門，難免要接觸很多人。少出門固然可以降低感染甲流的幾率，但是長(zhǎng)期“宅”在家里不鍛煉身體，也并非上策。所以，我建議大家盡量避免在人群聚集、密閉的環(huán)境中長(zhǎng)期逗留，尤其要避免接觸流感癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。體質(zhì)弱和慢性病患者要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免加重病情。對(duì)于防控“甲流”，保持好的心情十分重要，在此建議大家加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情。

　　★ 能不能乘坐公共交通工具？

　　如果您已經(jīng)是甲流患者，當(dāng)然應(yīng)該避免乘坐公共交通工具；如果不是，謹(jǐn)慎到這種程度也大可不必，只要稍加小心就行了。比如，您用手碰過(guò)了門把手，那么記得在洗手之前不要用手在臉、耳、鼻亂摸。要是有人在您身邊咳嗽或打噴嚏，那就最好換個(gè)車廂。在日本，人們對(duì)疫情和公共交通之間的關(guān)系進(jìn)行了深入研究，科學(xué)家通過(guò)模型模擬發(fā)現(xiàn)，在病毒性疫情爆發(fā)的時(shí)候，停止城郊列車的運(yùn)營(yíng)，最多只能減少5%的病例。

　　★ 勤洗手真的能預(yù)防甲流嗎？

　　疾病傳播源于手，健康同樣源于手。預(yù)防甲型H1N1流感，除擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)，保持健康的生活方式外，加強(qiáng)鍛煉，保持空間空氣流通、勤洗手、正確洗手等方法都可以有效的避免甲流病毒的傳播，通過(guò)各種活動(dòng)和宣傳手段，媒體的配合，普及各種防病知識(shí)和良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣就能有效地控制甲流及其它傳染性疾病的流行。希望大家養(yǎng)成正確健康的生活習(xí)慣，預(yù)防季節(jié)性傳染病。

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