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考研復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)壓力過大怎么辦?


  同行認(rèn)可

  美國全國糖尿病、消化道和腎臟疾病研究所喬瓦尼·奇扎給論文配發(fā)編者按,寫道:“這些數(shù)據(jù)令我們想起那句俗語,‘我們吃什么,就是什么’!

  奇扎寫道:“沒有感官刺激,我們并不知道是否向胃部注入脂肪,脂肪或能調(diào)節(jié)我們的情緒。胃部一定有途徑與大腦交流。”

  這并非研究人員第一次發(fā)現(xiàn)食物與愉悅心情之間的聯(lián)系。美國布法羅大學(xué)先前一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,進(jìn)食能夠抵御孤獨(dú)醫(yī)學(xué)全www.med126.com

  此外,《心理學(xué)》雜志今年3月刊載的一篇論文說,研究人員發(fā)現(xiàn),人們經(jīng)常將某種美食與某個(gè)關(guān)系親密的人聯(lián)系起來。思念某位親密的人時(shí),人們就會(huì)想吃最愛的食物。

  所以,如果你覺得自己很辛苦,真的熬不下去了,不妨給自己放個(gè)假,或者就當(dāng)對(duì)自己這么長時(shí)間以來認(rèn)真學(xué)習(xí)的獎(jiǎng)勵(lì),去跟朋友出去一起大吃一頓,或買些美味可口的巧克力蛋糕或冰激凌來滿足自己的胃。酒足飯飽后,就可以全力以赴的去復(fù)習(xí)考研了!

 

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