初學(xué)教室:每個(gè)人最好自己能給自己治療感冒

本帖最后由 澤靈 于 2011/11/14 23:58 編輯 gydjdsj.org.cn

每個(gè)人最好自己能給自己治療感冒等等身體小恙﹐好處說(shuō)不盡。最明顯的好處是自己比較能知道自己的病況和體質(zhì)的變化﹐小病能治﹐則大病能防。小病自己最清楚﹑肯定也可以最先感覺到﹐如果會(huì)治療﹐則事半功倍。要到看醫(yī)生時(shí)﹐病情往往已經(jīng)加深。況且醫(yī)生不一定馬上了解自己﹐多數(shù)醫(yī)生都需要相當(dāng)一陣子才能了解病人。自己會(huì)治療一些小病了﹐比較會(huì)知道如何與醫(yī)生配合。治病是否有效﹐不但看醫(yī)生水平﹐也看病人如何配合﹐是否提供足夠的信息給醫(yī)生﹐醫(yī)患雙方都很重要。而常常病人凡病不癒﹐皆責(zé)備醫(yī)生﹐少有自己反省﹐這樣對(duì)醫(yī)生不公平。

一般感冒之前﹐都先有不適的感覺﹐要麼怕冷或局部怕冷﹐或莫明其妙地上火﹐或身體某些部位酸痛﹐或皮膚酸澀麻癢﹐等等﹐出現(xiàn)總總平時(shí)沒(méi)有的不適感。愚個(gè)人經(jīng)驗(yàn)這是最好馬上抓住這個(gè)時(shí)機(jī)﹐用如下的方法:

不論風(fēng)寒﹑風(fēng)熱都可以用(1﹑2法)
1﹑泡足(熱足浴)至微似有汗﹐不可出大汗﹐之後睡一覺。很久前﹐那時(shí)沒(méi)學(xué)中醫(yī)﹐我以為泡熱水澡﹐也能發(fā)汗﹐也能治好病。後來(lái)發(fā)現(xiàn)熱水澡有時(shí)能治好病﹐有時(shí)反而加重病情﹐所以後來(lái)不論風(fēng)熱風(fēng)寒﹐一律不用泡澡法。熱足浴則只有好處﹐沒(méi)有壞處﹐我自己用起來(lái)﹐萬(wàn)無(wú)一失。比較泡澡和泡足之不同﹐原因是人體上部常常過(guò)熱﹐肺怕寒﹑也怕熱﹐也怕失津。熱澡﹐水不過(guò)熱﹐則容易受涼﹐把病情搞複雜。水太熱﹐則容易出大汗﹐傷津刑肺﹐故熱澡不宜。熱足浴則不同﹐一來(lái)人體下身多寒﹐病體更如此﹐熱足浴使人體下熱﹐一則恢復(fù)上下陰陽(yáng)平衡﹐二來(lái)下身熱下身津液升騰﹐能助肺氣抵禦外邪﹐三來(lái)全身暖遍﹐比較能出微汗祛寒﹐而不至于上體過(guò)熱生燥或助上身虛火刑肺。

2﹑刮痧或抓痧﹐對(duì)於表證﹐尤其風(fēng)熱感冒(流感等等)﹐此法往往勝針?biāo)�。如果身體有汗﹐可以直接刮痧。如果風(fēng)寒﹐全身怕冷﹐毛孔閉塞﹐最好先熱足浴至全身暖﹐之後再刮痧才比較容易奏效。注意刮痧時(shí)應(yīng)有熱燈照中下半身﹐防止受涼。

3﹑用食品和常見藥材﹐因?yàn)榇藶榉轻t(yī)生之平常人所設(shè)﹐故以食品為主。用食品或藥材一般需要分風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒:

a﹑風(fēng)寒:  用傳統(tǒng)的薑湯十分有效。我自己喜歡稍稍修改一下﹐用少許紅糖(若無(wú)紅棗或炙甘草﹐則紅糖要加量)﹐加生薑﹑紅棗*﹑炙甘草﹑蔥白(帶根須更好)﹐有少許紫蘇葉更好﹐蔥白就可不用。生薑﹑紅棗﹑炙甘草可以多煮﹐而蔥白不能多煮﹐切碎沸一沸即可﹐紫蘇葉也不能久煮﹐掰碎後﹐煮沸聞淂紫蘇味即起鍋。其中生薑一定要夠量﹐多到喝下去全身溫暖出微汗最好﹐若無(wú)暖或微汗感﹐繼續(xù)加服或輔以熱粥﹐薑菜粥都可以﹐能出微汗則病去。

b﹑風(fēng)熱: 多用紫蘇葉﹐有薄荷加入更好﹐ 外加適量紅棗*﹑杏仁*﹑炙甘草﹑蔥白﹐少許生薑(5片左右)。一般風(fēng)熱感冒我不用紅糖﹐但放少許調(diào)味﹐或許無(wú)妨。同前﹐蘇葉﹑蔥白應(yīng)後放﹐少煮﹐薄荷亦然。

不論風(fēng)寒風(fēng)熱﹐服這些湯後﹐最好都睡一覺﹐保暖﹐都忌諱著涼或出大汗。總結(jié)起來(lái)﹐幾個(gè)療法都應(yīng)了易經(jīng)的兩個(gè)卦象的內(nèi)涵: 1﹑水火既濟(jì)卦﹐也就是說(shuō)下暖上涼則病癒﹐2﹑火水未濟(jì)卦﹐上熱下寒則病甚。

註: * 杵碎或剖碎

若上法不效﹐儘快找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)治療﹐平時(shí)就要物色口碑好的中醫(yī)﹐免得臨時(shí)手忙腳亂。千萬(wàn)別隨便去醫(yī)院掛瓶﹑打針﹑吃消炎藥或吃抗生素﹐把小病弄成大病。


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不好意思﹐附上簡(jiǎn)體版。

每個(gè)人最好自己能給自己治療感冒

每個(gè)人最好自己能給自己治療感冒等等身體小恙，好處說(shuō)不盡。最明顯的好處是自
己比較能知道自己的病況和體質(zhì)的變化，小病能治，則大病能防。小病自己最清楚、
肯定也可以最先感覺到，如果會(huì)治療，則事半功倍。要到看醫(yī)生時(shí)，病情往往已經(jīng)
加深。況且醫(yī)生不一定馬上了解自己，多數(shù)醫(yī)生都需要相當(dāng)一陣子才能了解病人。
自己會(huì)治療一些小病了，比較會(huì)知道如何與醫(yī)生配合。治病是否有效，不但看醫(yī)生
水平，也看病人如何配合，是否提供足夠的信息給醫(yī)生，醫(yī)患雙方都很重要。而常
常病人凡病不愈，皆責(zé)備醫(yī)生，少有自己反省，這樣對(duì)醫(yī)生不公平。

一般感冒之前，都先有不適的感覺，要么怕冷或局部怕冷，或莫明其妙地上火，或
身體某些部位酸痛，或皮膚酸澀麻癢，等等，出現(xiàn)總總平時(shí)沒(méi)有的不適感。愚個(gè)人
經(jīng)驗(yàn)這是最好馬上抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，用如下的方法:

不論風(fēng)寒、風(fēng)熱都可以用(1、2法)
1、泡足(熱足浴)至微似有汗，不可出大汗，之后睡一覺。很久前，我以為泡熱水澡，
也能發(fā)汗，也能治好病。后來(lái)發(fā)現(xiàn)熱水澡有時(shí)能治好病，有時(shí)反而加重病情，所以
后來(lái)不論風(fēng)熱風(fēng)寒，一律不用泡澡法。熱足浴則只有好處，沒(méi)有壞處，我自己用起
來(lái)，萬(wàn)無(wú)一失。比較泡澡和泡足之不同，原因是人體上部常常過(guò)熱，肺怕寒、也怕
熱，也怕失津。熱澡，水不過(guò)熱，則容易受涼，把病情搞復(fù)雜。水太熱，則容易出
大汗，傷津刑肺，故熱澡不宜。熱足浴則不同，一來(lái)人體下身多寒，病體更如此，
熱足浴使人體下熱，一則恢復(fù)上下陰陽(yáng)平衡，二來(lái)下身熱下身津液升騰，能助肺氣
抵御外邪，三來(lái)全身暖遍，比較能出微汗祛寒，而不至于上體過(guò)熱生燥或助上身虛
火刑肺。

2、刮痧或抓痧，對(duì)于表證，尤其風(fēng)熱感冒(流感等等)，此法往往勝針?biāo)�。如果身體
有汗，可以直接刮痧。如果風(fēng)寒，全身怕冷，毛孔閉塞，最好先熱足浴至全身暖，
之后再刮痧才比較容易奏效。注意刮痧時(shí)應(yīng)有熱燈照中下半身，防止受涼。

3、用食品和常見藥材，因?yàn)榇藶榉轻t(yī)生之平常人所設(shè)，故以食品為主。
用食品或藥材一般需要分風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒:

a、風(fēng)寒:  用傳統(tǒng)的姜湯十分有效。我自己喜歡稍稍修改一下，用少許紅糖(若無(wú)紅
棗或炙甘草，則紅糖要加量)，加生姜、紅棗*、炙甘草、蔥白(帶根須更好)，有少
許紫蘇葉更好，蔥白就可不用。生姜、紅棗、炙甘草可以多煮，而蔥白不能多煮，
切碎沸一沸即可，紫蘇葉也不能久煮，掰碎后，煮沸聞□紫蘇味即起鍋。其中生姜
一定要夠量，多到喝下去全身溫暖出微汗最好，若無(wú)暖或微汗感，繼續(xù)加服或輔以
熱粥，姜菜粥都可以，能出微汗則病去。

b、風(fēng)熱: 多用紫蘇葉，有薄荷加入更好， 外加適量紅棗*、杏仁*、炙甘草、蔥白，
少許生姜(5片左右)。一般風(fēng)熱感冒我不用紅糖，但放少許調(diào)味，或許無(wú)妨。同前，
蘇葉、蔥白應(yīng)后放，少煮，薄荷亦然。

不論風(fēng)寒風(fēng)熱，服這些湯后，最好都睡一覺，保暖，都忌諱著涼或出大汗。

注: * 杵碎或剖碎

若上法不效，盡快找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)治療，平時(shí)就要物色口碑好的中醫(yī)，免得臨時(shí)手忙腳
亂。千萬(wàn)別隨便去醫(yī)院掛瓶、打針、吃消炎藥或吃抗生素，把小病弄成大病。

那時(shí)沒(méi)學(xué)中醫(yī)，

總結(jié)起來(lái)，幾個(gè)療法都應(yīng)了易經(jīng)的兩個(gè)卦象的內(nèi)涵: 1、水火既濟(jì)卦，也就是說(shuō)下暖
上涼則病愈，2、火水未濟(jì)卦，上熱下寒則病甚。

－－－學(xué)習(xí)一下中醫(yī)知識(shí)是必要的，藥可不能亂吃。
－－－支持樓主， 只有這樣才能學(xué)好中醫(yī)，自己的體會(huì)比什么書都強(qiáng)。
－－－我現(xiàn)在感冒都是自己治的，包括家里人的小毛病，用經(jīng)方很快能治愈的。
－－－初冬的天氣讓人得感冒似乎更容易，中醫(yī)的簡(jiǎn)單方法可能會(huì)比到醫(yī)院輸液更利于恢復(fù)，謝謝作者。
－－－只要懂得一點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)，就可把感冒消滅在萌芽狀態(tài)。
－－－學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。