我發(fā)現(xiàn)我中午飯后總是犯困，想睡，卻睡不著，睡不沉，有時還會覺得心口燥熱。偶爾迷糊了片刻，清醒過來后也會覺得心跳重、快。
不知何解？午睡到底有必要沒有？
－－－5：00--7：00（卯時)大腸經(jīng)旺，有利于排泄；
7：00--9：00（辰時)胃經(jīng)旺，有利于消化；
9：00--11：00（巳時)脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)，生血；
11：00--13：00（午時)心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化；
13：00--15：00（未時)小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)；
15：00--17：00（申時)膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”；
17：00--19：00（酉時)腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；
19：00--21：00（戌時)
心包經(jīng)旺，清理心臟周圍的病邪，以利進入睡眠；
21：00--23：00（亥時)三焦通百脈，人應進入睡眠，百脈休養(yǎng)生息；
23：00--1：00（子時)膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新，調(diào)整臟腑功能及平衡；
1：00---3：00（丑時)肝經(jīng)旺，肝血推陳出新；
3：00---5：00（寅時)肺經(jīng)旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送于百脈，迎接新的一天到來。
－－－晚上早點睡呢 我怕睡午覺 晚上就睡不著了
－－－我也有此種現(xiàn)象，期待答案及解決辦法。
－－－
姜半夏，
生姜，
甘草試試看有沒有用
－－－我有時也是，有什么好法子不？
