肝郁在下半夜易醒難睡
傳統(tǒng)中醫(yī)學講，人臥則魂歸于肝�；旰蜕褚粯�，都是人體精神的表現(xiàn)。白天的時候，人清醒，精神這塊的主體就是神。晚上，人睡著了，這個精神就以魂的形式休養(yǎng)于肝中。
這就好比，同樣是一個人，到了公司就是公司老總，下班后回到家里，就是孩子的父親。這是角色不同，但都是一個人，在不同的地點和時間其角色不一樣。精神也是如此，白天，在心中上班，叫神；晚上在肝中休息，叫魂。
肝就好比是魂的休息室。所以肝中的環(huán)境如何，對魂是至關(guān)重要的。如果家里鬧矛盾，雞飛狗跳，那么公司老總下班后就不愿意回家，寧愿去別的地方。精神也是，如果肝中郁積很嚴重，氛圍很差，魂也不愿意在肝中待著，有時就從肝里跑出來。當魂從肝里跑出來，這個精神不休息了，人就會醒來了。
2015年肝郁的情況很多。肝郁，就是肝中之氣不能正常升發(fā)，都郁積在肝里了。肝中本來壓力就大。而到了下半夜，天地之間升發(fā)之氣特別旺，肝主升發(fā)，又影響到肝，肝里的壓力更大。特別是凌晨1點到3點，此時氣血循行肝經(jīng)，又給肝補充能量。所以，此時肝中的壓力是最大的。此時壓力最大，魂在肝中待著不舒服，自然就會跑出來。這種就是半夜容易醒的原因。
有的是過了這個點，3點以后就能再次入睡。這是肝中壓力減輕了，魂看到環(huán)境舒服了，又回來休息了。有的是需要5點后才能再次入睡，那是因為5點后肝中的壓力才能減輕。
調(diào)整這種情況，就要疏肝，把肝中的壓力疏散出去，睡眠就會恢復正常。
