半個(gè)月前，老伴起床穿了一只襪子，擰身穿另一只襪子時(shí)閃了腰，當(dāng)時(shí)就痛得不能動(dòng)，好容易才躺了下去，卻又翻不了身，動(dòng)彈不得。女兒說，快上醫(yī)院，快！老伴說，動(dòng)都動(dòng)不了，怎么去。老伴又說，上次閃了腰不能動(dòng)，大夫到家又是扎針，又是拔罐，再加按摩，當(dāng)時(shí)就能下床，五天就好利了。我說，用電療代替扎針，試試。于是，將兩個(gè)電極放在腰眼處電療25分鐘，委中20分鐘，然后用真空拔罐器各拔了15分鐘，我突然想起在帖子里看到說，
腰痛按揉束骨、女福穴，于是查到了穴位，一按，老伴痛得呲牙咧嘴，兩個(gè)穴位各按壓了10分鐘，老伴試了試，居然撐著床坐了起來，而且慢慢地下了床，女兒頓時(shí)睜大了眼，老伴笑開了嘴，不過腰骶部還在痛，腰也不由自主地向下彎。老伴說，第一天的成績(jī)真大。
第二天，把電極放在腰骶兩個(gè)最痛的點(diǎn)上，20分鐘，環(huán)跳20分鐘，委中20分鐘，各拔罐15分鐘，繼續(xù)按摩束骨、女福。老伴問要不要艾灸，我就查《艾灸秘籍》，腰骶痛灸次寥，不能翻身灸環(huán)跳，不能仰伏灸京骨。
第三天加上了艾灸。
第四天，第五天。
。。。。。
到第十一天，完好如初。半個(gè)月過去了，老伴還不時(shí)地敲敲尾巴骨和環(huán)跳，按按束骨、京骨和女福，說鞏固鞏固。其實(shí)有一個(gè)穴位，她也老在按，她說那兒也痛，叫陰包，在大腿內(nèi)側(cè)快到漆蓋的地方�？磥硪粋�(gè)腰骶痛，反映的穴位還真不少。
－－－－－－－－－－－哈哈，上次我老婆放寶寶到嬰兒車時(shí)彎腰閃了腰，由我扶著到中醫(yī)看醫(yī)生，就來個(gè)隔
姜灸，5分鐘好像，站起來想沒事一樣。第二天好像沒完全好，又去灸了一次就全好了。。。。。。。。。
就灸腰部的錐尾、命門和痛點(diǎn)那一片。。。
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問《艾灸秘籍》那有賣的，淘寶都沒有誒
－－－－－－－－－－－對(duì)不起，我說錯(cuò)了，是《灸法秘傳》，在針灸拔罐欄目精華帖子里有。
和2#不能比，其一咱們是外行，在民間中醫(yī)網(wǎng)上才學(xué)了一點(diǎn)經(jīng)絡(luò)和穴位的知識(shí)；其二是年齡大了，中氣不足，受傷的程度就深，恢復(fù)的慢。之所以出這個(gè)帖，就是想說，中醫(yī)是神奇的，但不是高不可及的，學(xué)習(xí)拔罐和艾灸，還有按摩，可以治療自己的病。
