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醫(yī)師交流:讀《上古天真論篇第一》的思考 楊世廷

讀《上古天真論篇第一》的思考   楊世廷

一  說(shuō)明養(yǎng)生的積極意義,不僅可以預(yù)防疾病,而且是延年益壽的有效措施。

二  具體指出養(yǎng)生的方法:精神上的修養(yǎng);飲食起居的調(diào)整;環(huán)境的適應(yīng);體格的鍛煉。

三  人的生、長(zhǎng)、衰、老的過(guò)程,以及生育的功能,主要關(guān)鍵都決定與腎炁的盛衰。

四  最后舉出真人、至人、圣人、賢人四種養(yǎng)生家的不同養(yǎng)生方法和結(jié)果。以此啟示世人注意養(yǎng)生以祛病延年。


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