<<養(yǎng)生導引秘籍>>目錄
一法∶一手長舒,合掌仰,一手捉足頻挽之,向外gydjdsj.org.cn,一時極勢二七,左右亦然。手不動,兩向側(cè)勢急挽之二七,去頸骨急強、頭風腦旋、喉痹、膊內(nèi)冷注、偏風。
一法∶兩手拓兩頰,手不gydjdsj.org.cn/wszg/動,摟肘使急,腰內(nèi)亦然。住定放兩肋,頭向外,肘膊腰氣散,盡勢,大悶始起,來去七,通喉痹。