【解說(shuō)】2008年4月26日，周末，北京的胡大爺家,又熱鬧起來(lái)了。對(duì)于這個(gè)很快就要五世同堂的大家庭，經(jīng)常聚會(huì)本來(lái)也是人之常情，可胡大爺家的聚會(huì)非常特殊，您看，他們家一聚會(huì)就煙霧繚繞的，甚至從窗外都看得出來(lái)。
煙，都是從這些小木盒里冒出來(lái)的，說(shuō)來(lái)也怪，這樣的小盒子，胡大爺?shù)募依锶�，幾乎人手一個(gè)，而且它們還被放在不同的部位上。
【解說(shuō)】他們究竟是在干什么，這個(gè)木盒兒到底是什么呢？
【胡大爺?shù)拇髢鹤印窟@是我們家的一個(gè)小秘密。
【解說(shuō)】這冒煙的小木盒里，到底藏著什么秘密呢？
【主持人】剛才這個(gè)冒著煙的聚會(huì)可真是夠有意思的，家里邊煙霧繚繞的，每個(gè)人手里邊都持著這樣一個(gè)冒煙的小盒子，有把它放在胳膊上的，有放在脖子上的，還有放在肚子上的，還說(shuō)呢說(shuō)這是他們家的小秘密。那么這到底是個(gè)什么樣的秘密呢？我們還真打聽了一下，胡大爺和胡大媽當(dāng)時(shí)就說(shuō)了，想知道這個(gè)秘密啊，那你們得先了解了解我們倆，我倆都80多了，最近6年從沒(méi)生過(guò)病，
感冒都沒(méi)得過(guò)，更別說(shuō)上醫(yī)院了，我們說(shuō)那就更加神奇了，那是怎么做到的呢？胡大爺和胡大媽說(shuō)了，說(shuō)這個(gè)原因就在這個(gè)小盒子里。
【解說(shuō)】每天清晨，胡大爺和胡大媽都要在離家不遠(yuǎn)的公園里抖空竹，瞧這認(rèn)真勁，這功夫，還真是不賴！但是您能想到嗎，他們今年都已經(jīng)是82歲的高齡啦。
【胡大媽】要一說(shuō)80歲了，有80歲嗎？還覺得跟50歲到60歲，60到70歲的人。
【胡廣榮】我們倆都有這個(gè)感覺，年輕，活動(dòng)，手腳活動(dòng)靈巧。
【解說(shuō)】80多歲感覺自己像50歲，是讓人稱奇，可是這和前面說(shuō)的小木盒子到底有什么關(guān)系呢？這還要從7年前說(shuō)起。
2001年，已經(jīng)退休10幾年的胡大爺，住在安徽淮北，正和妻子安享晚年，可沒(méi)想到他們卻遇到了麻煩，這個(gè)麻煩首先是從胡大爺?shù)耐乳_始的
【胡廣榮】大病大苦，小病小苦，沒(méi)病不苦，你老疼得不能行，甚至我黑天睡覺都難受，這個(gè)腿擱哪個(gè)地方都不舒服。
【解說(shuō)】原來(lái)，胡大爺退休前是小學(xué)體育老師，由于職業(yè)的原因，他從30多歲開始，腿就受寒落下了毛病，到了2001年加重了。為了緩解這惱人的腿疼，老人家可沒(méi)少花功夫，。
【胡廣榮】那個(gè)治療儀就是哪疼插上電，它就又是捶又是打又是按摩，三回、五回以后都不見好。
【胡大媽】他的藥吃多了，4個(gè)、5個(gè)一拿一把，一拿一把。我說(shuō)你少吃，吃那些少了不管事呢。
【解說(shuō)】而胡大媽呢，辛辛苦苦撫養(yǎng)大4個(gè)孩子，可自己卻積勞成疾，就在胡大爺為腿疼發(fā)愁的時(shí)候，她的胃也到了最難受的時(shí)候。
【胡大媽】想吐，一犯病了就是喝水，我親家婆，她比我大十歲，她都能吃一個(gè)饅頭，我就能吃半拉饅頭。
【解說(shuō)】胡大爺腿疼得活動(dòng)都有困難，胡大媽則消化不良，連吃飯也到受影響，尤其是2001年，對(duì)于都已經(jīng)75歲的老兩口來(lái)說(shuō)，是難熬的一年，這一年有好幾個(gè)月，他們都在喝湯藥。
【胡大媽】老得吃藥，天黑吃藥，中午吃藥，一天三次藥，苦得沒(méi)法吃。一開10服、8服這么吃，吃也管事也不管事就那樣。
【解說(shuō)】胡大爺自己難受，還要看著妻子受罪，吃藥又不管事，情急之下，他拿起了醫(yī)書，希望能找到辦法，減輕自己和妻子的病痛，而就在翻閱醫(yī)書的過(guò)程中，他無(wú)意中看到“灸”這個(gè)字。
【胡廣榮】李時(shí)珍說(shuō)，艾灸通諸經(jīng)，能除百種病疾，使沉疴之人可以康泰，其功以大也。有病都病得很重，都到死的人都能康泰，我說(shuō)這個(gè)艾灸就那么好咋就不用呢？
【主持人】古人認(rèn)為 “藥之不及，針刺不到，必須灸之”，那這是什么意思呢？這就是說(shuō)，得了病之后，如果吃藥不見效，針刺不見好的話，必須要用灸，可見，這個(gè)灸是比藥和針更加有效的方法。我們平�？偸钦f(shuō)針灸、針灸的，就以為這個(gè)“針”和“灸”是一回事。其實(shí) 這個(gè)“針”是針刺穴位，而這個(gè)“灸”呢是燃燒藥草來(lái)薰烤穴位，這是兩種方法。胡大爺當(dāng)時(shí)一看有這么好的方法，心想自己趕緊學(xué)學(xué)不就能夠解決自己和妻子的問(wèn)題了嗎？可是這灸法非常的復(fù)雜，有什么熱灸法，冷灸法，艾柱灸，艾條灸，溫針灸，隔藥灸，還有天灸等等等等，聽起來(lái)就五花八門，而且還要精通穴位經(jīng)絡(luò)，專業(yè)醫(yī)生要掌握艾灸都需要很長(zhǎng)的時(shí)間，那一個(gè)75歲的老人能行嗎？唉，胡大爺說(shuō)了，說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，關(guān)鍵就是要找到一樣?xùn)|西。
【解說(shuō)】這一天，胡大爺老兩口帶著我們?nèi)チ吮本┑囊患夜珗@，他們和別人不一樣，到公園里不劃船，也不看風(fēng)景，主要是為了找一樣?xùn)|西，而每年從四月到六月這段時(shí)間，胡大爺和妻子總會(huì)到北京各大公園里找這樣?xùn)|西，到底找什么呢？唉，看樣子，好像找到了。
【解說(shuō)】這是什么呢？看起來(lái)像一堆雜草，不一會(huì)老兩口就割了不少，而他們手里的東西也引起了很多過(guò)路人的興趣。
【解說(shuō)】別人眼里的雜草，在胡大爺老兩口眼里，卻是至寶。我們更納悶兒了，這到底是什么呢？
【胡廣榮】我采的就是艾，長(zhǎng)壽百歲就得靠著它。
【解說(shuō)】原來(lái)這就是常見的中藥，艾草，它就是胡大爺要找的東西，也是胡大爺學(xué)習(xí)灸法的第一步。
今天，胡大爺和胡大媽的收獲不少，他們要把這些艾草的葉子曬干保存起來(lái)。而在陽(yáng)臺(tái)上，我們看到，放著好幾大包已經(jīng)曬好的干
艾葉。
【胡廣榮】這都是我們倆采的艾。我通通都有記錄，你像這一包，這就是2006年陰歷五月初五采的艾，五月初五這一天采的艾是最好，端午，端午這天門上插艾它能防邪，單擱的。
【主持人】孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“七年之病，求三年之艾”這個(gè)意思是說(shuō)七年之久的頑疾，要找放了三年的艾草來(lái)治療。其實(shí)這就是胡大爺要學(xué)習(xí)的灸法——艾灸，就是必須用艾草做燃燒的材料。這個(gè)艾草，因?yàn)樗幸环N特殊的味道，古時(shí)候的人認(rèn)為燃燒它可以祛除瘟疫，在這個(gè)過(guò)程中，逐漸產(chǎn)生了燃燒艾草來(lái)治病的艾灸法�，F(xiàn)在我們也經(jīng)常在醫(yī)院里邊看到這樣的艾條，它是用艾草的葉子做成的，可以用來(lái)給病人做治療。您看，胡大爺和胡大媽當(dāng)年就采了很多的艾草，那是不是把這些艾草曬干了做成條狀，點(diǎn)燃了就可以用了呢？胡大爺說(shuō)了，要是那樣，就不用學(xué)了，這個(gè)啊，麻煩著呢！
【解說(shuō)】今天，胡大爺就準(zhǔn)備做艾灸啦，我們趕緊看看，到底是怎么個(gè)做法。
只見胡大爺先挑挑揀揀，然后把艾葉放到這個(gè)看起來(lái)怪怪的東西里，再罩上一個(gè)閃亮亮的大罩子，接下來(lái)用一個(gè)大錘子叮叮咣咣一頓砸，然后，還要用個(gè)大篩子反復(fù)篩，篩過(guò)之后，總算見到胡大爺想要的東西啦。
【胡廣榮】 跟棉一樣，絨乎的，這就符合李時(shí)珍說(shuō)的，熟艾，砸這個(gè)是到1200下，才能砸到這個(gè)程度，這個(gè)就能做成球直接灸了。這樣你看艾球就算做成了。
【解說(shuō)】
艾絨做好了，然后，胡大爺再把它捏成一個(gè)個(gè)酷似小塔的艾柱。不過(guò)，原料加工好了，該怎么用呢？
【主持人】是啊，這么費(fèi)勁做出來(lái)的艾絨到底怎么用呢？當(dāng)時(shí)的胡大爺他也不知道，查了半天的書，找到了一個(gè)最簡(jiǎn)單的用法。是這樣，您看，做好了艾柱之后，就是這個(gè)，然后呢我們?cè)侔堰@個(gè)生
姜切成1厘米厚的片兒，您看我這有切好的幾片，切成這樣厚的片之后啊，用粗一點(diǎn)兒的針在上面扎幾個(gè)眼兒，扎幾個(gè)眼，然后把這個(gè)
生姜墊在艾柱的下面，然后放在穴位上，胡大爺當(dāng)時(shí)就是這么用的，這叫“隔姜灸”。艾絨燃燒了之后，它的藥力會(huì)通過(guò)姜片傳到穴位，順著經(jīng)絡(luò)到達(dá)全身各處，就能夠起到治療的作用了。當(dāng)時(shí)，胡大爺想知道這個(gè)艾灸到底靈不靈？于是呢就決定先在自己身上試一試，治治自己的老寒腿，可是腿上那么多經(jīng)絡(luò)穴位，到底該灸哪兒呢？
【胡廣榮】這哪塊疼我灸哪兒，大致就是這個(gè)地方。1個(gè)艾球能燒3分鐘，頭一回?zé)矝](méi)什么感覺。灸過(guò)3個(gè)以后這里頭熱乎乎的。第二次腿稍微覺得輕一些。第三次灸這樣按按不疼了，我跟妻子說(shuō)了見效。
【解說(shuō)】胡大爺沒(méi)想到，艾灸居然真就見效了，心想，書上說(shuō)的還真沒(méi)錯(cuò)��！他心里有了底兒，馬上就要給胡大媽也試試。沒(méi)想到，剛剛第一灸燒完，胡大媽就有比較明顯的感覺。
【胡大媽】這肚子里也不那么鼓著難受了，走不動(dòng)氣啦，這也通氣了。
【解說(shuō)】讓胡大爺更驚喜的是，第二天，妻子已經(jīng)有食欲了。
【胡大媽】我餓了，覺得特餓，肚子也不覺得脹了，也不覺得疼著慌了，感覺氣都通了，感覺就舒服了。
【解說(shuō)】從2002年的4月開始，老兩口每周都要給自己做幾次艾灸。
【胡大媽】越灸越輕松，也知道餓了，也知道玩，也不難受了，干啥也有勁了。
【胡廣榮】堅(jiān)持一年，我的腿基本上不犯病了。
【主持人】多年的老寒腿，嚴(yán)重的消化不良，為什么這么快就都灸好了呢？中醫(yī)講“通則不痛, 痛則不通”原來(lái)他們這個(gè)病都和受寒有關(guān)系，受寒之后讓我們的血流不暢，經(jīng)脈閉阻，不通，于是這個(gè)疼痛就來(lái)了。而這個(gè)艾葉，中醫(yī)認(rèn)為是純陽(yáng)之物，特別能夠驅(qū)逐寒冷，有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，說(shuō)艾絨燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量中有一種近紅外線，它對(duì)人體的穿透深度，最深能夠達(dá)到10毫米，它能夠激發(fā)人體細(xì)胞能量，幫助疾病恢復(fù)。而且這個(gè)艾灸還有一個(gè)特點(diǎn)，那就是對(duì)穴位的要求并不是那么精確，它的熱力不僅滲透力特別強(qiáng)，而且能把周圍的穴位都刺激到，比如胡大爺膝蓋疼，他就灸膝蓋，艾灸的熱力輻射就能夠把附近的幾個(gè)穴位都覆蓋到了，有助于幫他打通周圍的經(jīng)絡(luò)，所以哪兒疼灸哪兒,居然 “歪打正著”，其實(shí)這正是艾灸的優(yōu)勢(shì)。不管怎么說(shuō)，使用艾灸讓胡大爺胡大媽嘗到了甜頭，從此就一發(fā)不可收拾了。
嘗到甜頭之后，胡大爺胡大媽只要一有時(shí)間就要采艾葉、做艾絨，當(dāng)年剛做艾絨的時(shí)候，是在地上砸，6年多過(guò)去了，現(xiàn)在他們還是自己砸，只不過(guò)，改用這個(gè)特別裝置來(lái)砸。
【胡廣榮】李時(shí)珍講砸艾絨要石頭臼，得要這個(gè)木頭錘，這是我自己做的木頭錘，石頭臼呢，這個(gè)是水泥墩，里頭有沙子，有石子，這就是個(gè)石頭的，這樣就符合李時(shí)珍說(shuō)的砸艾絨的要求。
【解說(shuō)】當(dāng)年要砸1200下，現(xiàn)在還是砸1200下，我們納悶了，市場(chǎng)上不是能買到做好的艾條嗎？何必這么費(fèi)事呢？
【胡廣榮】它是用粉碎機(jī)粉的，它里頭有些小末末太多，所以這是我個(gè)人的認(rèn)為，這不符合李時(shí)珍要求的艾絨。李時(shí)珍講了，帶這個(gè)雜質(zhì)一是傷脈，二是傷皮膚。
【解說(shuō)】您看成品艾條的煙是灰色的，我們聞到有點(diǎn)糊的味道，胡大爺說(shuō)這就是有雜質(zhì)的原因，而他做的艾絨燃燒以后，冒出的煙很白，而且能聞到艾草本身的清香。所以，胡大爺寧可辛苦點(diǎn)兒，麻煩點(diǎn)兒，也要自己親手砸出李時(shí)珍所說(shuō)的純艾絨。
【胡廣榮】治病可不能馬虎，要為徹底把病治好，你就得按照要求去做，所以后呢，再麻煩，我通通都是砸。
【解說(shuō)】艾絨做成了，胡大爺和胡大媽接著要開始艾灸了。從2002年到2008年，6年過(guò)去了，居住地從安徽搬到了北京，可他們生活中一個(gè)重要的習(xí)慣卻一直沒(méi)有改變。就是周一到周五，老兩口每天都會(huì)抽出時(shí)間，在他們的“灸屋”里進(jìn)行自我治療。
【胡廣榮】剛才還有點(diǎn)涼呢，現(xiàn)在你看，都暖和啦，溫乎了吧，這一灸這個(gè)胃覺得熱乎乎的啦，藥勁到了，到了脖子上了，這又到了耳朵上了。
【解說(shuō)】哎？我們?cè)俅我姷绞煜さ臇|西，這不就是節(jié)目開始時(shí)，那個(gè)隱藏了秘密的小盒子嗎？不是用隔姜灸嗎，現(xiàn)在怎么又改用小木盒了呢？
原來(lái)自從學(xué)會(huì)了艾灸，胡大爺就一直用隔姜灸，效果倒是挺明顯，可是帶來(lái)的麻煩也不少。
【胡廣榮】一動(dòng)那艾灸刺掉下來(lái)了，沾著皮膚就是一溜泡，后來(lái)掉在這個(gè)被單子上的時(shí)候就燒個(gè)大窟窿，光被單子燒爛三、四個(gè)。
【解說(shuō)】這可怎么辦呢？于是胡大爺又開始琢磨了。
【胡廣榮】用姜片，4面冒熱氣，你看這個(gè)。你看，這個(gè)氣呼呼就向上來(lái)，它4面都擋，加上一蓋，好了，這個(gè)氣都向下去了，加上鐵絲網(wǎng)，底下什么都不能漏。
【主持人】您明白了吧，這就是小盒子的秘密，您看我們今天演播室啊也帶來(lái)了一個(gè)盒子，這也是胡大爺做的，打開蓋兒看一下，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)盒子啊，它在這個(gè)底部啊有一層鐵絲網(wǎng)，另外這個(gè)盒子里面您看有三個(gè)小格子，也就是說(shuō)它同時(shí)可以放3個(gè)艾柱。這樣，它不僅可以同時(shí)燃燒3個(gè)艾柱，關(guān)鍵是，有了這層鐵絲網(wǎng)的阻隔，就可以防止皮膚被燙傷。其實(shí)胡大爺自己做的這個(gè)小木盒兒，在灸法里就叫“溫灸器”。它省事，而且治療效果也比較好，熱力更大更均勻。您看，這胡大爺是越來(lái)越專業(yè)了，我們?cè)诓稍L胡大爺?shù)臅r(shí)候還發(fā)現(xiàn)了這樣小本子，上面寫著艾灸記錄，您看，這寫著2006年4月，這是2005年4月，打開來(lái)看我們發(fā)現(xiàn)這是胡大爺近些年來(lái)每天做艾灸的記錄，我們看到，他已經(jīng)灸了幾萬(wàn)灸了，胡大爺從75歲開始學(xué)習(xí)艾灸，沒(méi)想到這么多年過(guò)去了，身體是越來(lái)越好，這水平也越來(lái)越高。以
前胡大爺哪兒疼灸哪兒，而現(xiàn)在說(shuō)起艾灸可不是當(dāng)年的水平了。
【胡廣榮】這個(gè)就不斷的灸，特別是足三里這個(gè)穴位，足三里是保健的最重要的穴位，《扁
鵲心書》說(shuō)，丹田要想安，首先足三里永不干，就是永遠(yuǎn)老得灸。
【解說(shuō)】俗話說(shuō)“家有一老，如有一寶”，現(xiàn)在不僅老倆口用艾灸保健，他們的兒女們也對(duì)艾灸非常信服了，所以他們每次來(lái)看望父母的聚會(huì)，漸漸變成了家庭成員的養(yǎng)生聚會(huì)。而由于常年堅(jiān)持艾灸保健，如今胡大爺胡大媽的精神頭兒，讓很多人都非常羨慕。
【主持人】《莊子》里說(shuō)到：“無(wú)病而自灸也”，這個(gè)艾灸，有病治病，無(wú)病自灸則可以預(yù)防疾病，延年益壽，是一種很好的養(yǎng)生方法。胡大爺告訴我們，他75歲的時(shí)候，學(xué)習(xí)艾灸的目標(biāo)是驅(qū)除病痛，那如今82歲了，他和妻子已經(jīng)沒(méi)有疾病的困擾了，依然在堅(jiān)持艾灸，為什么呢？是為了向120歲奮斗，他們對(duì)生命和健康的這份熱愛真的是讓人感動(dòng)。
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