臣聞衣服濃薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極溫。盛熱能著單熟衣臥熟帳，或腰腹膝脛以來覆被，極宜人。冬月綿衣莫令甚濃，寒則頻添重數(shù)。如此則令人不驟寒不驟熱也。故寒時而熱則減，減則不傷于溫；熱時而寒則加，加則不傷于寒。寒熱若時，妄自脫著，則傷于寒熱矣。寒欲漸著，熱欲漸脫。腰腹下至足脛，欲得常溫。胸上至頭，欲得稍涼。涼不至凍，溫不至燥。衣為汗?jié)�，實時易之。熏衣火氣未歇，不可便著。夫寒熱平和，形神恬靜，疾疹不生，壽年自永。
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本帖最后由 ZXHDYZL 于 2013/6/10 07:48 編輯 gydjdsj.org.cn/zhuyuan/現(xiàn)在的人大都貪，看看周圍，天氣剛暖一點點就短褲短裙露臍裝，冬天上身大棉衣羽絨服下身裙子單褲連秋褲都不穿的人滿大街都是，光顧著要身材哪里知道古人的“穿衣”養(yǎng)生。我以前年輕也這樣，生病后通過學習終于知道下半身的重要了，天氣再熱，下半身都不敢再露得太多，裙子中褲涼鞋之類的已經(jīng)基本上淡出我的生活，身體得到了很好的改善，估計要不是生病了還真不知道醒悟呢！
－－－－－－－－－－－世事洞明皆學問
－－－－－－－－－－－學習了
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