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患者交流:NLP簡快心理療法五個經(jīng)典故事

本帖最后由 潯峰村夫 于 2011/4/8 10:13 編輯 www.gydjdsj.org.cn/pharm/

最重要的人和最重要的時光

 從前有個年輕英俊的國王,他既有權勢,又很富有,但卻為兩個問題所困擾:

 1. 我一生中最重要的時光是什么時候呢?

 2. 我一生中最重要的人是誰?

 他對全世界的哲學家宣布,凡是能圓滿地回答出這兩個問題的人,將分享他的財富。

哲學家們從世界各個角落趕來了,但他們的答案卻沒有一個能讓國王滿意。

 這時有人告訴國王說,在很遠的山里住著一位非常智慧的老人。國王馬上就出發(fā)了。

 國王到達那個智慧老人居住的山腳下,裝扮成一個農(nóng)民。

他來到智慧老人住的簡陋的小屋前,發(fā)現(xiàn)老人盤腿坐在地上,正在挖著什么。

“聽說你是個智慧的人,能回答所有問題,”他說,“你能告訴我誰是我生命中最重要的人?何時是最重要的時刻嗎?”

“幫我挖點土豆,”老人說,“把它們拿到河邊洗干凈。我燒些水,你可以和我一起喝一點湯!

國王以為這是對他的考驗,就照他說的做了。他和老人一起呆了幾天,希望他的問題能得到解答,但老人卻沒有回答。

 最后,國王對自己和這個人一起浪費了好幾天時間感到很非常氣憤。他拿出自己的國王印璽,表明了自己的身份,宣布老人是個騙子。

 老人說:“我們第一天相遇時,我就回答了你的問題,但你沒明白我的答案!

 “你的意思是什么呢?”國王問。 “你來的時候我向你表示歡迎,讓你住在我家里!崩先私又f,“要知道過去的已經(jīng)過去,將來的還未來臨——你生命中最重要的時刻就是現(xiàn)在,你生命中最重要的人就是現(xiàn)在和你呆在一起的人,因為正是他和你分享并體驗著生活啊!

 親愛的朋友,當你看到這里的時候,你有什么感悟嗎?請思考一下:此刻你最重要的人是誰? 只有活在當下,你才可以真正的體驗生活,并享受生活的各種快樂。

我認識一個人,他總是在迫不及待地“奔向未來”。譬如,我們約好了下班去喝一杯,他所談論的第一件事就是,我們該去哪兒吃晚飯;到了晚飯的時候,他又急急忙忙地吃完最后的甜食去趕奔一家電影院;在電影院,最后一個鏡頭還沒結束,他就已經(jīng)站起來準備走了。在回家的車里,他又在想明天、下一星期、明年的計劃。 他從來都不是生活在此時、此地。當然,也就不能享受到生活本身帶來的一切。 我說的這個人,我相信你也認識,是嗎?

 南瓜的力量

 在美國麻省Amherst學院進行一項很有意思的實驗。試驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住,以觀察當南瓜逐漸地長大時,對這個鐵圈產(chǎn)生壓力有多大。最初他們估計南瓜最大能夠承受大約五百磅的壓力。

 在實驗的第一個月,南瓜承受了五百磅的壓力;實驗到第二個月時,這個南瓜承受了一千五百磅的壓力,并且當它承受到兩千磅的壓力時,研究人員必須對鐵圈加固,以免南瓜將鐵圈撐開。

 最后當研究結束時,整個南瓜承受了超過五千磅的壓力后才產(chǎn)生瓜皮破裂。

 他們打開南瓜并且發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無法再食用,因為它的中間充滿了堅韌牢固的層層纖維,試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充分的養(yǎng)分,以便于突破限制它成長的鐵圈,它的根部甚至延展超過八萬英呎,所有的根往不同的方向全方位的伸展,最后這個南瓜獨自地接管控制了整個花園的土壤與資源。

 我們對于自己能夠變成多么堅強都毫無概念!假如南瓜能夠承受如此龐大的外力,那么人類在相同的環(huán)境下又能夠承受多少的壓力?大多數(shù)的人能夠承受超過我們所認為的壓力。

 有一位父親很為他的小孩苦惱,都已經(jīng)十六歲了,一點男子氣概都沒有。有一天,他去拜訪一位禪師,請求這位禪師幫他訓練他的小孩。 禪師說:“你把小孩留在我這邊三個月,這三個月你都不可以來看他。三個月后,我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人!

三個月后,小孩的父親來接回小孩。 禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這三個月的訓練成果。被安排與小孩對打的是一位空手道教練。只見教練一出手,這小孩便應聲倒地。但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰(zhàn)。倒下去又站起來……,如此來來回回總共十六次。

 禪師問父親:“你覺得你小孩的表現(xiàn)夠不夠男子氣概?” “我簡直羞愧死了,想不到我送他來這里受訓三個月,我所看到的結果是他這么不經(jīng)打,被人一打就倒!备赣H回答。

 禪師說:“我很遺憾你只看到表面的勝負。你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣和毅力?那才是真正的男子氣概!

 你是否也正面對一個以前從未遇到的困難呢?這個困難是否看起來相當?shù)钠D巨?能夠被你克服嗎?現(xiàn)在你唯一需要的,就是完全地相信你自己!你擁有比你自己想象中大得多的潛能!就像小南瓜一樣將綁住你的鋼圈掙脫。沒有什么困難能夠阻擋你的!重要的是站起來的次數(shù)要比倒地的次數(shù)多一次!

 清點你身上的財富

有一位青年,老是埋怨自己時運不濟,發(fā)不了財,終日愁眉不展。

這一天,走過來一個須發(fā)俱白的老人,問:“年輕人,干嘛不快樂?”

 “我不明白,為什么我總是這么窮!

“窮?你很富有嘛!”老人由衷地說。

 “這從何說起?”年輕人問。

老人不正面回答,反問道:“假如今天斬掉你一個手指頭,給你一千元,你干不干?”

“不干!蹦贻p人回答。 “假如斬掉你一只手,給你一萬元,你干不干干? “不干!

 “假如使你雙眼都瞎掉,給你十萬元,你干不干?” “不干!

“假如讓你馬上變成八十歲的老人,給你一百萬,你干不干?” “不干! “假如讓你馬上死掉,給你一千萬,你干不干?” “不干!

 “這就對了,你已經(jīng)擁有超過一千萬的財富,為什么還哀嘆自己貧窮呢?”老人笑吟吟地問道。

青年愕然無言,但看得出他心有所思的樣子。

親愛的朋友,如果你早上醒來發(fā)現(xiàn)自己還能自由呼吸,你就比在這個星期中離開人世的100萬人更有福氣了。 如果你從來沒有經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……,你已經(jīng)好過世界上5億人了。 如果你能夠參加一個宗教聚會而沒有侵擾、拘捕、施刑或死亡的恐懼,你已經(jīng)比30億人更幸福了。 如果你的冰箱里有食物,身上有足夠的衣服,有屋棲身,你已經(jīng)比世界上70%的人更富足了。 剛剛過去的聯(lián)合國“世界糧食日”數(shù)據(jù)顯示,全球有36個國家目前正陷于糧食危機當中;全球仍有8億人處于饑餓狀態(tài),第三世界的糧食短缺問題尤為嚴重。在發(fā)展中國家,有兩成人無法獲得足夠的糧食,而在非洲大陸,有三分之一的兒童長期營養(yǎng)不良。全球每年有600萬學齡前兒童因饑餓而夭折! 如果你的銀行戶口有存款,錢包里有現(xiàn)金,你已經(jīng)身居于世界上最富有的8%之列! 如果你的雙親仍然在世,并且沒有分居或離婚,你已屬于稀少的一群。 如果你能抬起頭,面上帶著笑容,并且內(nèi)心充滿感恩的心情,你是真的幸福了——因為世界上大部份的人都可以這樣做,但是他們卻沒有。 如果你能握著一個人的手,擁抱他,或者只是在他的肩膀上拍一下……你的確有福氣了——因為你所做的,已經(jīng)等同上帝才能做到的治療了。 如果你能讀到這段文字,那么你更是擁有了雙份的福氣,你比20億不能閱讀的人不是更幸福嗎?

看到這里,請你暫且放下書,然后非常認真地對自己說一句話:“哇!原來我是這么富有的人!” 是的,想想這些,你還有什么不快樂的呢?哈哈哈!

 壁虎的愛

 在日本,發(fā)生了一件千真萬確的事。 有人為了裝修家里,拆開了墻壁。日式住宅的墻壁通常是中間架了木板后,兩邊批上泥土,其實里面是空的。 他拆墻壁的時候,發(fā)現(xiàn)一只壁虎被困在那里——一根從外面釘進來旳釘子釘住了那只壁虎的后腿。 那人見狀,既覺可憐又感好奇,他仔細看看那根釘子,天啊! 那根釘子是十年前蓋那房子的時候釘?shù)模?到底怎么回事?那只壁虎竟然困在墻壁里活了整整十年!黑暗中墻壁里的十年,真不簡單!不對呀?他繼而尋思,后腿被釘住了,一個步子也跨不出的這只壁虎,到底靠什么撐過了這十年? 于是他暫時停止了裝修工程:“它到底吃什么?” 他要一探究竟。過了不久,不知從哪里又鉆出來一只壁虎,嘴里含著食物……,啊! 他一時愣住了,這是什么樣的情?為了被釘住后腿而不能走動的壁虎,另一只壁虎竟然在十年的歲月里一直不停地銜取食物喂它。 我聽到這個故事以后很感動,真的也不去想它們之間的關系: 親人?朋友?異性?手足……,在人類的社會中隨著計算機的普及,人與人獲取相關的信息更快速,但是人與人之間的距離是否也越來越接近呢? …… 隨處散播你的愛心吧,就從對你的家人開始,多一分關愛給你的孩子、你的另一半、然后你的鄰居……,讓每個接近你的人都有如沐春風的感覺。給別人一個關懷的眼神,一個燦爛的微笑,一個溫暖的擁抱,為上帝的仁慈做見證。 —————— 特蕾莎修女愛,讓我們充滿力量!愛,讓我們每天充滿熱情地活著!我相信真正的快樂來自有愛的人生! 云層之上的天空 親愛的朋友,你有坐過飛機的經(jīng)驗嗎? 特別是陰雨天坐飛機,當飛機從跑道滑行升空的時候,你透窗戶往外看,看到什么? 當飛機越飛越高,飛到云霧纏繞的云層間,這時你看到窗外可能還是灰蒙蒙的一片云霧。 當飛機越過云層之上的時候,你會看到什么景象? 那是一片碧藍的晴空!無論此刻地面是否陰雨連綿還是下著滂沱大雨又或是雷電轟鳴,但在云層之上的天空永遠都是一望無際晴空萬里! 我有一次親身的經(jīng)驗。那是從深圳的黃田國際機場飛去北京。出發(fā)時,天氣灰蒙蒙又下著絲絲小雨,剛巧那天在工作中碰上一些小難題。所以我坐在靠窗的座位上望著窗外灰暗的天氣,不由得心里涌上一股莫名的惆悵、一絲淡淡的憂慮。 飛機在跑道上開始慢慢的滑動,起飛了—— 我回座位隨手拿起一本雜志,看了起來。 不知什么時候,一道耀眼的陽光從窗外在直射進來,照得襯衣上的鈕扣閃閃發(fā)光,我往外一望,哇!好一片藍藍的天空!明媚的陽光照耀著剛才那些烏云,在下面就像一團團的棉花,遠處的云團又好像一群群的綿羊。 這時候,我的心靈仿fo被什么觸動了一下。忽然間,我明白了,其實人的心靈也一樣,本來都是圓滿的,本來都該是寧靜快樂的,本來也是晴空萬里,但是不知從什么時候開始,一些烏云開始籠罩在上面,慢慢越積越多;以致遮蔽了整個天空。 我問過很多同事、朋友,還有許多來參加研習會的學員:“生命中,你最快樂時光是在什么時候?” 他們的答案幾乎很一致:“無憂無慮的童年時光最快樂!” 人長大了就不能快樂了嗎?就應該有憂有慮,開始懂得什么叫“嫉妒”,什么叫“后悔”,什么叫“生氣”,什么叫“恐懼”…… 可是我發(fā)現(xiàn)很多時候,許多人并不知道什么是真的“憂慮”、什么是真正的“恐懼”,他們經(jīng)常搞錯了煩惱的對象,本該快樂的,卻在憂慮;本該高興的,卻在生氣;本該幸福的,卻在后悔;本該有勇氣的,卻在害怕…… 愿快樂從此開始,衷心祝愿你快樂每一天! (摘自胡謝驊老師著作《創(chuàng)造你的最佳表現(xiàn)》一書的前言)


-----------這樣的小故事有許多,感悟也有許多,我們的行動呢,總是要慢得多。
-----------經(jīng)?纯,不斷地反省自己!日三省吾身!
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