心理速效療法標(biāo)準(zhǔn)流程
個(gè)人自我治療流程：
1．選定你想要消除的心理問(wèn)題。
2．針對(duì)心理問(wèn)題，選定治療方案。
3．沉浸到發(fā)生心理問(wèn)題的情景。思考該心理問(wèn)題，用心靈的眼睛來(lái)審視它，留意你對(duì)自己所說(shuō)的話，體味各種感官，看看有無(wú)氣味或者味道。
4．當(dāng)感覺(jué)到
問(wèn)題特別真切，如同正在發(fā)生一樣，那么：用壓抑程度測(cè)試的十個(gè)度來(lái)評(píng)定出一個(gè)情緒級(jí)別，10是最劇烈的痛苦，1是沒(méi)有任何壓抑感。寫(xiě)下數(shù)字。
5．針對(duì)具體的心理問(wèn)題，進(jìn)行治療。
6．再來(lái)一個(gè)壓抑程度測(cè)試值測(cè)試，如果值為1或者2，那么繼續(xù)進(jìn)行9靈能穴位治療(步驟8)。
7．如果壓抑程度測(cè)試值超過(guò)2，那么進(jìn)行輕度心理逆轉(zhuǎn)：按壓K穴(位于手背上，在小指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的中間)，然后回到第一步驟。
8．進(jìn)行靈能穴位治療(連續(xù)按壓小指和無(wú)名指之間的凹陷部位)。
睜開(kāi)眼睛
閉上眼睛
把眼球轉(zhuǎn)向右下方
把眼球轉(zhuǎn)向左下方
往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
往相反的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
大聲唱一首曲子，其中幾小節(jié)就行
大聲數(shù)到5
再唱歌
9．重復(fù)治療。
10．測(cè)定壓抑程度測(cè)試值。如果下降到1或者2，就以眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)結(jié)束整個(gè)過(guò)程。
11．如果壓抑程度測(cè)試值沒(méi)有下降，進(jìn)行較輕度心理逆轉(zhuǎn)。按壓K點(diǎn)。
12．測(cè)定壓抑程度測(cè)試值。如果下降到1或者2．就以眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)結(jié)束整個(gè)過(guò)程。
13．在很少的情況下，如果壓抑程度測(cè)試值降不到1～2上來(lái)，那么重復(fù)!：2 t-的步驟，這時(shí)候才可以用深度心理逆轉(zhuǎn)，而且必要時(shí)，用較深度心理逆轉(zhuǎn)取代輕微的和較輕微的逆轉(zhuǎn)(記住現(xiàn)在按壓的是鼻子的下部，而不是K點(diǎn)。)
14.以眼球療法做為結(jié)束
睜開(kāi)眼睛
閉上眼睛
把眼球轉(zhuǎn)向右下方
把眼球轉(zhuǎn)向左下方
往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
往相反的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
