食色性也。食色是兩大后天本能的欲望。不過在人們眼里似乎稍稍過分的食欲比yin邪要正當(dāng)?shù)枚�，并不很在意。但自己已真實感覺到這個欲對身心健康與清靜度的影響絲毫不會少。素食多年，看到素食可使身心清靜的言論心里已經(jīng)有些拒絕，食得再簡單，只要縱容這個欲、貪戀在里面，都難言清靜，清靜是心地上的，不是表面。借此寶地記下對治貪食的過程，以自我督促。過午不食還做不到，先從三餐以外不吃零食開始要求自己吧。說到做到，不許后悔。
－－－－－－－－－－－上午隨手拿了塊糖吃，倒是沒有掙扎，因為當(dāng)時壓根沒有意識到這個動作的不妥，后來才想起�？梢娏�(xí)氣很深，而平時的觀照功夫太差。想想要擺脫這個貪食之欲，時時冒出些念頭似乎非常落寞，好象人生沒有樂趣了似的。知道這是欲的表達，它很鮮活，幾乎可以和我談條件對活。我知道這些年它做了很多讓步，葷食戒了，似乎它知道這是不可妥協(xié)的，并沒有很多抵抗，仿fo始終和我站在一條站線上。它很安分，界定好不可吃的東西，就不惦記了。哪怕一段時間內(nèi)不吃熟食，只要定下的，它便不掙扎。然而在允許的范圍內(nèi)，它的生命力又這樣強大，表現(xiàn)就是貪戀，惦記吃的時間超過正常，不因餓。我想是我的讓步造成的，心里沒有狠心想讓它徹底毀滅，即使是現(xiàn)在。不舍。慢慢明白，若心里不想舍不想割斷，無論怎樣控制實際的飲食，它也會存活得好好的。如果相處無事，倒也罷了，但是的確影響我的生活質(zhì)量（且不說身體上的問題)，本可以用很清靜愉快無牽無掛的心去把工作、家庭打理得更精致美好，但為它犧牲太多了，特別是工作時間長，業(yè)余時間短的情況下，表現(xiàn)更為突出。這一次必須痛下決心，不留后患。
－－－－－－－－－－－10日過得失敗。因故午餐晚餐沒有吃，回家很晚，其實完全是不餓的，但掙扎了很久，還是去吃了，因為有理由吃啊。盡管只是水果生花生之類的生食，也有點象吃肉的罪惡感，明白地是為欲而吃，邊看電視邊吃，后來也沒有要收斂這心的控制意識了，也許為了當(dāng)時少些痛苦吧。說痛苦很令人恥辱，但的確是的，我和欲是一體，沒有真正割舍，賊喊捉賊，我抓不到，分不開，求救無門。沒臉見菩薩，索性也不去頌經(jīng)打坐了，延續(xù)下一個錯誤。制定如下規(guī)定：晚九點之后不可進食；就餐時專心一意，不看電視、電腦、書等。11日還好。我想需要振作精神，用上多些的意志力，很久沒有強迫自己做什么，意志弱，所以會糾纏在里面進進退退的做無謂的消耗。108拜后有些
眩暈惡心，欲吐無物，喝了點
姜湯。頭部濕重郁塞感。我想脾虛是根本原因。慢慢調(diào)理吧。
－－－－－－－－－－－感覺樓主在打一場耐力戰(zhàn)，呵呵
－－－－－－－－－－－呵呵，很喜歡您如歌的生活情趣，我是暫不敢給自己做美食，寧愿做給別人吃，自己看。的確是耐力戰(zhàn)，已經(jīng)持續(xù)一年半了，去年什么樣的痛苦今年依舊，真的很恥辱。到這里亮亮相，反正沒人認(rèn)識。早上醒來，還是混沌沌，混身困乏，腦子里似有痰液，很想接著昏睡，明知于事無補，到時又要后悔，還是起來調(diào)整一下。左側(cè)扁
桃體有點發(fā)炎，不知哪來的火，前一陣子更甚，
便秘小便短赤甚至
尿血，吃八正散、導(dǎo)赤片之類兩周才趨于正常。也盡量吃生蔬菜水果，有點怕那個火燒出來的東西，好象那些火都直接郁結(jié)在下焦了。那時打坐時能感受到整個腹部的邪火郁集，散不去。有時覺得也許根本原由就是那個食欲，不正常的欲火造成。但是脾胃又似乎是虛寒性質(zhì)的，這樣吃寒涼的藥和食物恐怕也是不好。再想想吧，周日有時間再去抓點中藥吃——痰、火、脾虛寒。堅持頌完一遍道德經(jīng)，早上這種狀態(tài)頌經(jīng)沒有晚上感覺好，但頌完還是覺得好多了。應(yīng)該很歡喜愉悅的，身體有點毛病就不可以開心著嗎？有什么不可以呢？
－－－－－－－－－－－決定放棄對治的斗爭。對抗到無奈時，忽然想通了一個道理�！氨�，不祥之器也，不得已而用之。”無論怎么說，對抗的方法都是損耗巨大，而結(jié)局叵測的。天天讀道德經(jīng)，道理應(yīng)該大約懂得的，只是好象都該用到別人身上，與自己無關(guān)似的。建設(shè)和諧社會，從我心開始。對抗不好。要統(tǒng)一，要和諧，該如何去做呢？“以道蒞天下，其鬼不神。”不再念念不忘食欲這個對手了，念念不忘這個“道”行不行？唯道是從。才知這四字可治一切妄想貪嗔癡疑。無我無食欲，唯道是從。很久以來終于感受到了些許清靜，逛著超市，對吃的內(nèi)容淡然無趣，真是輕松啊。中焦氣機似乎也通暢些。還要慎于目慎于思才行，保持住。[
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