南宋慧開禪師有詩：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)”。的確，生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。禪者眼明心境，于他處處便是風(fēng)景。可惜我等俗人，只看得見心里的，看不見心外的，把那大好韶光虛度了。
所以，我們得學(xué)會欣賞外面的世界。這時，一雙明目也就必不可少了。
經(jīng)常聽到現(xiàn)代人喊累：生活累，學(xué)習(xí)累，有時就連娛樂也帶有目的性，不是享受反成遭罪了。其實我覺得您還別真委屈，因為有人比我們還累，這就是我們的眼睛了。
你想啊，人累了可以不工作，不學(xué)習(xí)，但卻不能不看東西。所以就算你休息了，它卻休息不了。要說最最勞累的，舍“眼”其誰呢！現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)視力下降、視物模糊、紅眼病頻發(fā)等癥，于過度用眼是分不開的。都說眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)這扇窗戶出問題時，怕是風(fēng)景再美也欣賞不到了，所以我們得好好愛惜它。
如何愛惜眼睛呢？其實最好的辦法就是經(jīng)常閉目養(yǎng)神�！�黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“久視傷血”，而“目得血而能視”，所以閉目就是養(yǎng)眼最好的辦法。《養(yǎng)生四要》指出：“目者，神之舍也。目宜常暝，暝則不昏。”由此可見，目中藏神。為什么我們說“閉目養(yǎng)神”，而不是“閉嘴”、“封耳”，原因就在這里。還有就是不要受強光刺激。大家知道，登山運動員或是其他從事雪地運動的人往往都會帶墨鏡，目的就是為了保護眼睛，防止“雪盲”。中醫(yī)認(rèn)為“五色亂目，使目不明”，可見強烈的光線對眼睛也是有危害的，得注意避開。
但這些僅限于預(yù)防，是防守之道。如果眼睛已經(jīng)出問題了怎么辦呢？這時密蒙花就派上用場了。
密蒙花治眼病的效果相當(dāng)神奇。《開寶本草》載，密蒙花“主青盲膚翳，赤澀多淚，消目中赤脈，小兒麩痘及疳氣攻眼�！薄侗静萁�(jīng)疏》對此有更詳細的解釋：“密蒙花為厥陰肝家正藥，所主無非肝虛有熱所致。蓋肝開竅于目，目得血而能視，肝血虛則為青盲膚翳，肝熱甚則為赤腫淚，赤脈，及小兒痘瘡余毒，疳氣攻眼。此藥甘以補血，寒以除熱，肝血足而諸證無不愈矣�！焙唵蝸碚f，凡是眼上的病都與肝有關(guān)，肝血虛眼睛就看不清東西，肝上有熱眼睛就會紅腫流淚。而密蒙花味甘，性微寒，獨入肝經(jīng)。注意這里是“獨入”，因為它對治療肝病有很好的效果。因為其味甘，所以能補血；因為其性寒，所以能除熱。肝功能正常，眼睛自然也就健康了。
現(xiàn)在得紅眼病的比較多，紅眼病也就是西醫(yī)所說的急性結(jié)膜炎。一般人也就是滴點眼藥水完事，我們說過，眼藥水對眼睛也是有危害的，所以最好少用。那怎么辦呢？用密蒙花。取密蒙花30克，加水煎，然后趁著熱用熱氣熏眼。等藥汁的溫度降下來后，拿干凈的紗布蘸水擦眼睛，每天兩次，這樣眼睛紅腫的癥狀很快就能消除。其他的，比如說眼睛愛流淚、眼睛干澀、視物不清等，也可以用這個辦法來治。
如果只是想起到一定的保健作用如何用呢？比如說一些視力越來越不好的老年人，或是正在讀書的孩子，可以用密蒙花15克，大米50克，一起煮粥喝。
忙碌的生活之余，除了關(guān)身自己的身體，也要關(guān)心自己的眼睛。當(dāng)心靈之窗洞開時，快樂也就隨風(fēng)而至了！
作者：吳大真
－－－－－－－－－－－生活&工作中,最受累的確實是眼睛! 天天對著電腦,我和家人都有同感:眼睛難受!加上南方的天氣,正愁如何改善呢,謝謝樓主!
－－－－－－－－－－－現(xiàn)在用眼的時候太多了。
