這幾日空氣濕度大，溫度高，昨日吃飯時，一家人大汗淋漓。因我愛好中醫(yī)有接近2年時間了，媳婦說：“這樣出汗好嗎？”我說：“夏天是應(yīng)該多出汗，應(yīng)無厭于日，出汗是一個新陳代謝的過程，但也不能出太多汗，否則會傷陰�！�
媳婦說：何為傷陰？
我說：傷陰就是身體內(nèi)大量津液外泄，此時人的筋骨就像機(jī)器缺潤滑油一樣，形成干磨。
媳婦說：那運動員容易受傷、容易
跟腱斷裂、長壽的不多是否和嚴(yán)重傷陰有關(guān)��？
呵呵，是呀，我以前從沒想過這樣的問題。想到10年前踢球時，對方?jīng)]有用多大力，踢到我的跟腱，造成我的跟腱斷裂，或許就是此理。
－－－－－－－－－－－有道理！過則傷陰
同時從基礎(chǔ)營養(yǎng)的角度，尚須充分補足膠原蛋白
