氣功導(dǎo)引:如何入靜？兼問(wèn)站樁姿勢(shì)

無(wú)任何師傳，未學(xué)任何功法，但求強(qiáng)身健體，是否有通用的簡(jiǎn)易辦法協(xié)助盡快入靜？或是否可推薦一適合初學(xué)者的入門(mén)功法？先說(shuō)謝謝了！
另外，醫(yī)盲先生的站樁姿勢(shì)問(wèn)答中，好像說(shuō)雙手合十更好，是否如此？還是說(shuō)不準(zhǔn)合十？

[ 本帖最后由 caijc 于 2010/2/19 14:06 編輯 gydjdsj.org.cn/sanji/]
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://www。yanlongonline。com/index.php?ignorepm=yes
炎龍?jiān)诰�(xiàn)，松靜樁很好，可以之練習(xí)。
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要注冊(cè)才能看。像大清前的中國(guó)。
－－－－－－－－－－－注冊(cè)后也不能看，就象你到了中醫(yī)網(wǎng)。沒(méi)有耐心和細(xì)心的人不要研究中醫(yī)，同樣也別研究中國(guó)內(nèi)家功夫。
－－－－－－－－－－－找個(gè)渾圓樁的練習(xí)方法站吧。按網(wǎng)上的渾圓樁視頻練習(xí)就行，如武國(guó)忠大夫的視頻。
站樁沒(méi)什么竅門(mén)，按照王薌齋的幾個(gè)要點(diǎn)做就行。

炎龍以前還行，現(xiàn)在感覺(jué)就是斂財(cái)。站炎龍改編的松靜樁還不如直接站太極拳的無(wú)極樁呢。
－－－－－－－－－－－你搞懂站樁的原理后，自己都可以按需要編樁式。
－－－－－－－－－－－看一下南懷瑾老師，關(guān)于靜坐書(shū)。