今年8月8日立秋，介紹一種道門灸法。
這叫做升陽養(yǎng)生灸，一年只灸這兩次，但是每次壯數(shù)要灸夠，效果非凡。原本是道門秘傳，近些年才公開的。
灸法：
立秋，隔一分厚的
姜片，一般女14歲－28歲之間，男16－32歲之間，灸關(guān)元一百二十六壯，如女28歲 、男32歲以上，則每七歲加三十六壯；如果女14歲、男16歲以下，則每七歲減24壯。無論男女，3歲以下，禁用此灸法。
立春，隔一分厚的姜片，一般女14歲－28歲之間，男16－32歲之間，灸氣海一百二十六壯，如女28歲 、男32歲以上，則每七歲加三十六壯；如果女14歲、男16歲以下，則每七歲減24壯。無論男女，3歲以下，禁用此灸法。
關(guān)元的取穴方法：
采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
氣海的取穴方法：
采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
取穴的圖示參見：
http://mifang。org/am/xue/guanyuan.html
艾炷的大小：
以半粒小花生米大小為宜。
隔姜灸：
將艾作成半粒小花生米大小的艾柱，在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮姜片，姜片可用牙簽刺成數(shù)個小孔，將艾柱置于姜片上點燃，局部組織灼燙重時，稍挪動姜
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其他灸法說明：
夏天沒大病，亂灸關(guān)元，灸多了，會短命的。
日�；匦�，灸足三里和中脘，足三里7壯，中脘5
更多細節(jié)請看下面5樓
（此貼過幾天會轉(zhuǎn)移到針灸拔罐板塊)
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－－－－－－－－－－－關(guān)于
艾絨的制作方法，可參考：（#3，#9)
[url=http://med126。com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1]http://med126。com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1[/url]
回旋灸法：
又稱熨熱灸法。是指將燃著的艾條在穴區(qū)上方作往復(fù)回旋的移動的一種艾條懸起灸法。本法能給以較大范圍的溫?zé)嶝菁ぁ；匦牡陌瑮l，一般以純艾條即
清艾條為主，近年來，臨床上也有用
藥艾條施灸，取得較好的療效。其中，報道較多的為趙氏雷火灸法，以獨特的配方研制成的藥艾條作回旋灸，用于治療某些五官科及婦科病證。
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－－－－－－－－－－－一次灸完嗎?
－－－－－－－－－－－一次灸完
－－－－－－－－－－－秋灸關(guān)元 春灸氣海－－養(yǎng)生灸法
2007-05-07 18:06
二千多年來，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之理論和臨床實踐，始終貫徹著強身防病，“治未病”的養(yǎng)生思想。早在《內(nèi)經(jīng)》“是故圣人不治已病，治未��；不治已亂，治未亂……夫病已成，而后藥之；亂已成，而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎�！庇帧吧瞎ぞ绕涿妊俊鹿ぞ绕湟殉伞薄；茨献印傲坚t(yī)者，治無病之病，故無病。圣人者，常治無患之患，故無患也�！焙笫泪t(yī)籍，也常能看到防重于治之記載。
灸法養(yǎng)生，不但簡便易行，為人們所喜愛，更主要的是效果卓著�！秲�(nèi)經(jīng)》“灸則強食生肉”；“陰陽皆虛，火自當(dāng)之”．“陷下則灸之”。唐孫思邈《千金要方》“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡瘥，瘴癘溫瘧毒不能著”。宋竇材《扁
鵲心書》“人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣”�！夺t(yī)說》“若要安，三里常不干”。
養(yǎng)生灸，不僅可用于防患于未然，治未病，治未亂，抗早衰，而且亦用于治已病，治已亂。
【效能】 壯元陽固虛脫，培補元氣，回陽益陰，調(diào)和營衛(wèi)，延年益壽，抗衰防疾。
【原理】 陽氣為人身之根本，陽氣旺，猶若麗照當(dāng)空，萬物有生發(fā)之機。倘若陽氣衰敗，猶若陰霾滿布，萬物枯亡。《內(nèi)經(jīng)》“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。張景岳“凡通體之溫者，陽氣也；一生之活者，陽氣也。五官五臟之神明不測者，陽氣也�！标枤夤堂�，營衛(wèi)調(diào)和，而可防御外邪之侵襲；脾陽健壯，就可運化精微，營養(yǎng)全身；腎陽充足，能推動整個機體，氣血的循環(huán)運行，是生命之本，五臟陽氣之根，即“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。故陽氣與人的衰老和疾病的發(fā)生，有著極為密切的關(guān)系�！瓣柧魤亚陦邸�，“陽精若在必能生”此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用，就是培補陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病，抗衰老作用，使人之壽命延長。
為什么艾灸法，能壯陽氣呢?艾炷之連續(xù)燃燒，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。此灸法又多以氣海、關(guān)元為灸之主穴。此二穴，又皆為任脈之俞穴，特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會、又居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。故灸此溫?zé)嶂畾�，能直達精宮以助元陽。元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力。也可以說，是周身陽氣之源，源足乃支流長也�！�
針灸大成》說：“督由會陰而行背，任由會陰而行腹，人身之有任督，猶天地之猶子午也……分之以見陰陽之不雜，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一也。”任統(tǒng)于前，主一身之陰；督率于后，主一身之陽。任督相通，乃溫?zé)嶂畾庋?jīng)溫腹暖背，通達周身，循環(huán)不息。再艾炷又加雜藥而成，其藥又多為溫?zé)岱枷阒叄幱形逦段鍤�，�?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補陽之力更著。因此；灸關(guān)元、氣海，以回元陽，救絕續(xù)命。道家倡之意守丹田，亦即元氣歸根之意。
【灸穴】
主穴：氣海、關(guān)元穴。
附加穴：脾胃素弱者，灸中脘穴。身體虛弱者，灸足三里或三陰交穴。
【穴釋】
氣海：生氣之海，氣血之會，呼吸之根，藏精之府。灸之能益臟真，回生氣，固元陽，故能加強膀胱之氣化，使膀胱之水化氣上升布達周身，灑陳五臟六腑，為下焦之要穴。
關(guān)元：是小腸之募穴，足三陰經(jīng)與任脈之會穴，又為三焦之氣所生之處，藏精之所，為培元固本，補氣益 精，回陽固脫之要穴。
足三里：乃足陽明胃經(jīng)之合穴，土中之土。胃為倉 廩之官，水谷之海，主納谷，故灸足三里能升陽益胃，強壯脾腎，調(diào)和氣血，益先后天之氣。
中脘：胃之募穴，腑會于此。李東垣說：“胃虛而 致太陰無所稟者，于足陽明募穴中引導(dǎo)之�！惫史布{呆 食少，食谷不香，飲食不化，面色痿黃，形體消瘦等脾 胃虛虧之證，均可灸之。
三陰交：足三陰之會穴�！夺樉拇蟪伞氛f：“主治 脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，四肢不舉……”故一 切脾腎及下焦之疾患，皆可酌灸之。
【壯數(shù)和年齡】 《內(nèi)經(jīng)》說：“人年四十陽氣衰，五 一十而體重，耳目不聰，六十陽氣大衰，九竅不利，上實下虛，泣涕皆出矣。”因此，此灸法正是壯陽、助陽、使陽氣壯旺，以抗衰老。人身有十二經(jīng)，十五絡(luò)，三百六十穴，灸三百六十壯，以應(yīng)一歲之三百六十日。一般每次灸三百六十壯，但也要看身體健康情況和年齡大小 而定。一般在四十歲以下，可灸一百八十壯，最多二百 七十壯；四十歲以上，可灸三百六十壯。三十至四十歲，可二至三年灸一次；四十至五十歲，可每二年灸一 次；五十至六十歲，可一年灸一次；六十歲以上，可半年灸一次。
【灸之時間】 氣海，在立春前后五天；關(guān)元，在立秋前后五天，施灸。
立春是冬、春交替之時，冬去春來，天地間之生氣萌動，萬物復(fù)榮，蒸蒸于上之始，故《內(nèi)經(jīng)》有“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，此時灸之，應(yīng)其春生之時序，以助升發(fā)之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時，正如《內(nèi)經(jīng)》說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明……使志安寧……”收欲神氣。”關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)．腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，秋灸關(guān)元，春灸氣海，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機。
【灸前準備】
�。ㄒ�)艾絨之選擇：最好選用多年之陳艾（蘄州產(chǎn)者為佳)，或市售藥制艾條，剝?nèi)ゼ埻鈿ぃ瑢⑵淙啻瓿杉毥q，色白如棉絮狀，除去雜質(zhì)，制艾柱如
棗核大，炷體堅緊，上尖下圓如錐體。
�。ǘ�)
生姜之選擇：選用上品老姜，切片約一分厚，需三十片左右，并在姜片上，針數(shù)孔備用。
�。ㄈ�)備料：生姜，艾絨，線香十支，火柴一盒，線繩一條，紗布兩塊（中心涂油脂)，膠布兩條，方盤一個，鑷子一把，灰盒一個。
【施灸方法】（隔姜灸也可用艾條溫和灸代替)
�。ㄒ�)保持室內(nèi)溫度，環(huán)境要安靜。
（二)被灸者，平臥床上，蓋好衣被，暴露應(yīng)灸部位。
�。ㄈ�)先用線繩，從臍下至恥骨上測其總長。然后，折為五折（即五寸)，取其所需尺寸（氣海臍下一寸五分，關(guān)元臍下三寸)。定位后，作出標(biāo)記。
（四)穴位常規(guī)消毒后，生姜片置于被灸穴位上，艾炷放于姜片上。
�。ㄎ�)用線香點燃艾炷之尖端，待其燃盡時，將艾灰取掉，另換一炷。如此接替點燃，直到應(yīng)灸艾炷燃完為止。
�。�)按規(guī)定壯數(shù)灸完后，除去姜片，穴位用酒精棉球擦去灰屑。如有灸傷，涂以凡士林或油膏，以保護潤澤灸傷之外皮，再用消毒紗布覆蓋，膠布固定。
【注意事項】
�。ㄒ�)室內(nèi)溫度要適中，以防
感冒。
�。ǘ�)施灸前，詳細詢問病情，是否有禁忌。
�。ㄈ�)按體質(zhì)強弱，預(yù)制艾炷之大小，勿使太過或不及。
�。ㄋ�)施灸前，必須消毒，防止灸傷感染。
（五)初灸時，艾炷燃燒的不可太盡，被灸者以熱為度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現(xiàn)紅暈為好。
�。�)灸后，查其皮膚起泡否。如有泡明顯者，用消毒針抽出液體，無菌包扎，過數(shù)日再換敷料，以防感染。
【適應(yīng)證】凡身體衰弱，陰陽兩虛，營衛(wèi)不調(diào)，下元虛憊，陳寒痼冷，體弱贏瘐，四肢逆冷，脾胃虛弱，精血虧損，五勞七傷，諸般虛損等，一切虛弱衰遲病癥。
【禁忌】
�。ㄒ�)法定傳染病，不灸。
�。ǘ�)癌瘤、腫瘍，禁灸。
（三)急性炎證，如腸
癰、胃穿孔、
腸梗阻，忌灸。
（四)大饑、大飽、失驚、酒醉，緩灸。
�。ㄎ�)溫癥，傷陰明顯者，緩灸。
�。�)發(fā)高燒者，禁灸。
（七)孕婦，忌灸。
�。ò�)
陰虛火旺者，慎灸。
http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=44913
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本帖最后由 無動于中 于 2007/8/3 19:27 編輯 gydjdsj.org.cn/sanji/]
－－－－－－－－－－－隔姜溫灸是否有同效？
－－－－－－－－－－－升陽養(yǎng)生灸本來就是要求隔姜的，只是對時間和壯數(shù)有嚴格要求。
5樓的內(nèi)容是轉(zhuǎn)過來，與1樓的內(nèi)容大同小異，僅供參考。
－－－－－－－－－－－“【壯數(shù)和年齡】 《內(nèi)經(jīng)》說：“人年四十陽氣衰，五 一十而體重，耳目不聰，六十陽氣大衰，九竅不利，上實下虛，泣涕皆出矣。”因此，此灸法正是壯陽、助陽、使陽氣壯旺，以抗衰老。人身有十二經(jīng)，十五絡(luò)，三百六十穴，灸三百六十壯，以應(yīng)一歲之三百六十日。一般每次灸三百六十壯，但也要看身體健康情況和年齡大小 而定。一般在四十歲以下，可灸一百八十壯，最多二百 七十壯；四十歲以上，可灸三百六十壯。三十至四十歲，可二至三年灸一次；四十至五十歲，可每二年灸一 次；五十至六十歲，可一年灸一次；六十歲以上，可半年灸一次。 ”
此亦道門古法也，大妙！不過今之人，多半宜酌減灸數(shù)。概今之人多半神雜氣亂，心不清凈，灸數(shù)太過恐反生耗精之變。
－－－－－－－－－－－今日立秋
－－－－－－－－－－－無動于中 16:28:23
今天灸了近6個小時
蒼穹行云 16:29:05
據(jù)說起來水泡了？
無動于中 16:29:40
據(jù)誰說�。� 不過的確起了個黃豆大的水泡
蒼穹行云 16:32:08
灸了幾壯？
無動于中 16:32:29
126壯，
蒼穹行云 16:36:06
呵呵，那就等春天灸氣海了。
無動于中 16:37:50
我去年立秋做的化膿灸，本打算就關(guān)元，結(jié)果選錯了，可能灸到氣海，估計損失不小
蒼穹行云 16:39:45
瘢痕灸。。。。您太有勇氣了。我是除了重證，很少給人用瘢痕灸。。。太疼了，何況其他不留瘢痕的灸法，也起作用啊
無動于中 16:41:09
當(dāng)時也是沒辦法，我媽看了直心疼�，F(xiàn)在才知道穴位錯了。用了反力
蒼穹行云 16:41:56
誰取的穴位啊？真是
無動于中 16:42:48
我自己，無話可說
蒼穹行云 16:44:15
那這次取穴前您查資料沒有？
無動于中 16:45:55
查了，不會出問題。就是與上次灸相比，隔了姜明顯溫和了很多，很多時候感覺不到熱
無動于中 16:56:05
您自己灸了嗎？
蒼穹行云 16:56:46
一家都灸完了
無動于中 16:57:44
呵呵，我老婆陰虛火旺，就不能灸
無動于中 16:59:09
她老愛上火，這幾天正長口瘡呢
蒼穹行云 16:59:56
那更應(yīng)該灸，灸180壯
蒼穹行云 17:00:31
關(guān)元是藏精穴，立秋灸關(guān)元，就是藏精斂陽
蒼穹行云 17:00:55
相當(dāng)于數(shù)10倍潛陽丹
無動于中 17:01:01
不是后面有個帖子說陰虛火旺之人不可灸啊，如果這樣，晚上就給她灸
蒼穹行云 17:02:13
記得您妻子肥白，不愛動，哪里是什么陰虛火旺之人啊
無動于中 17:04:20
老愛上火，這幾天正長口瘡，喜食生冷，不吃熱的
蒼穹行云 17:05:10
肥白嗎？
蒼穹行云 17:05:59
不是記得要減肥，不愛運動嗎？
我是不是記混了
無動于中 17:07:37
肥白，但肉很虛軟，最近有鼻炎趨勢，愛感冒，不愛運動，指甲上有橫紋，
蒼穹行云 17:10:04
180
無動于中 17:10:24
指甲橫向起伏很厲害，我的指甲是有縱向細條紋。
無動于中 17:11:23
我的灸180壯，要灸很久啊，我的126壯就救了6個小時，你覺得時間上對不
無動于中 17:11:59
晚上就給她灸180壯，要灸很久啊，我的126壯就救了6個小時，你覺得時間上對不
蒼穹行云 17:13:09
差不多。不過感覺不到熱，就奇怪了
蒼穹行云 17:13:31
您做了多大的艾柱？
無動于中 17:14:33
可能姜片過厚，有分厚，艾柱如棗核
無動于中 17:15:22
比棗核稍大，但比花生米小，再大怕是會起很大的泡
蒼穹行云 17:16:27
嗯，那大小是對的，姜片的厚度也對，一分
無動于中 17:16:33
你灸起泡嗎
無動于中 17:18:05
新用一片姜時，前幾壯感覺不到熱，后面會感覺熱，一般12壯換一次姜片，或者感覺過熱時就提前幾壯換
蒼穹行云 17:18:26
我盡量不起泡，我怕疼。不過還是灸紅了，現(xiàn)在也沒消失
無動于中 17:19:28
我在姜片上扎了很多小孔，對嗎？
蒼穹行云 17:20:28
嗯，12壯一換差不多了。以感覺為主也很正確。
對，但是可以不必扎的
嘿嘿，隔蒜灸才疼呢，比起隔姜灸。
無動于中 17:21:07
估計不該扎孔，這樣熱氣下不去，就不會起泡
無動于中 17:21:23
晚上試試看
蒼穹行云 17:23:22
我今天叫全家都灸了，除了有3個需要隔蒜灸和1個瘢痕灸的，都沒起泡
蒼穹行云 17:24:07
孔不用扎，但是不扎孔并不意味熱氣透不下去
無動于中 17:24:46
呵呵 您火候很不錯啊。沒有孔會好很多
蒼穹行云 17:25:17
您36壯或者49壯一換試試，保準熱氣直透，起泡泡
蒼穹行云 17:27:17
如果能忍受，最佳是24壯一換。像我?guī)煾稻亩疾粨Q，燙了拿起來一會，一會又放上去灸。這樣起泡的幾率很高，但是效果更好
無動于中 17:28:15
哦，我的泡消去之后可以再灸一次嗎?
