不是說做息要順天地陰陽嗎？中午陽氣最重了，反而要睡覺？
－－－－－－－－－－－亢則害 承乃制
中午的陽氣盛，那是天地的陽氣，并非你自身的陽氣。
某些身體不夠健壯的人，在中午的時候，反而感到困倦，因為外界的強烈的“陽氣”，打破了他們自己體內(nèi)的陰陽平衡。
為了建立新的平衡，需要午睡。
中醫(yī)講的是平衡，而不是越多越好。
－－－－－－－－－－－樓住講的很對。
我自己覺得身體不錯，但老是感到疲倦，這是怎么回事呢？
－－－－－－－－－－－是不是陽虛？很多現(xiàn)代人有亞健康，可能多數(shù)屬于陽虛。 請搜索論壇 "陽虛" 看相關(guān)討論。
Originally posted by kscm at 2006/5/11 12:28:
樓住講的很對。
我自己覺得身體不錯，但老是感到疲倦，這是怎么回事呢？
－－－－－－－－－－－
Originally posted by 儒釋道 at 2006/5/9 13:26:
...中午的陽氣盛，那是天地的陽氣，并非你自身的陽氣。...
經(jīng)云“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆...”
故可知，中午陽氣盛，也是指人之氣。
至于樓主所說午睡，我尚沒有好的理解。
目前看法是，平時（有條件的話)累了就睡，想睡就睡。但是，正常而合理的起居是前提。
說白了，隨時調(diào)整自己平和的心態(tài)。注意調(diào)神休息，比如電腦看久了，可以瞑目片刻，再看看遠處等等
[
Last edited by 火木子 on 2006/5/11 at 13:18 ]
－－－－－－－－－－－剛才看素問，又想到樓主的問題。
我想，陰陽互根。
一方面，人體之氣（陽)，要靠晚上睡覺（陰)來養(yǎng)。
反過來，白天陽氣最足的時候睡覺，是不是也可以用陽氣來養(yǎng)陰呢？
因為，人不但有氣，還有血和津。
這樣，才是陰平陽密嘛。
－－－－－－－－－－－午時一陰生，陽氣到了極點，陰氣生了，昏沉了，所以想睡覺了
[
Last edited by break007 on 2006/5/11 at 17:34 ]
