“練過瑜伽后，腰是不是更細(xì)了？“身材是不是變勻稱了？”
“三角式怎么做更標(biāo)準(zhǔn)？”
在北京某雜志社工作的小秦，每天都會和朋友交流練習(xí)瑜伽的種種心得。
近幾年，瑜伽在全國各地風(fēng)靡一時。大中城市的女子會館、健身房清一色都開辦了瑜伽課程，在不少的縣城里，也已經(jīng)有瑜伽教練開班帶學(xué)生。音像店里，教授瑜伽的DVD、VCD擺上了最顯眼的貨架；市場上，瑜伽墊、瑜伽服熱賣。在百度瑜伽貼吧里，一則以“電子書分享——《美體健身瑜伽》”為主題的帖子點(diǎn)擊量已經(jīng)高達(dá)22538人次。
由此可見，跟小秦一樣鐘愛瑜伽的人，并不在少數(shù)。
上周，中國青年報社會調(diào)查中心與新華網(wǎng)健康頻道聯(lián)合開展的一項(xiàng)在線調(diào)查顯示，32％的人學(xué)過瑜伽，如果要在太極和瑜伽里選擇一種來學(xué)習(xí)，30.1％的人會選擇瑜伽。
相比之下，太極作為我國的傳統(tǒng)運(yùn)動方式，與瑜伽一樣有著深厚的文化底蘊(yùn)，也有著相當(dāng)好的健身功效，卻被大多數(shù)人忽視了。調(diào)查中，51.8％的人沒有學(xué)過太極，32.5％的人以前學(xué)過太極，但是早就忘了，學(xué)過并且堅持練到現(xiàn)在的人只有15.7％。
“一個大
西瓜，中間切一刀，你一半我一半�！边@是中南財經(jīng)大學(xué)的小白第一次練太極學(xué)會的口訣，很多人對太極的印象都是從這些經(jīng)典的“口訣”和“慢動作”開始的。
調(diào)查顯示，14.1％的人認(rèn)為太極沒有瑜伽火爆的原因是太極通常留給人老年養(yǎng)生運(yùn)動的印象。
“每學(xué)期開始選修公共體育課時，大家都會在凌晨時上網(wǎng)等候，網(wǎng)端開放后的短短1~2個小時，跆拳道、網(wǎng)球、輪滑、游泳等熱門課程的名額就被搶光了，實(shí)在選不上熱門課程的同學(xué)，才會去選太極�！鼻迦A大學(xué)的肖同學(xué)告訴記者，每年選體育課時，太極都是比較好選的。
堅持練習(xí)太極3年的朱琳女士則認(rèn)為，太極不招年輕人喜歡是因?yàn)榭雌饋碛行┥願W，而且都有完整的套路，需要花較多的時間和精力去鉆研。
據(jù)了解，全球練習(xí)瑜伽的人群正以每年50％的速度遞增，美國瑜伽練習(xí)者每年大約新增70萬人，中國80％以上的健身館都開設(shè)有瑜伽項(xiàng)目。
瑜伽火爆的原因，18.2％的調(diào)查參與者認(rèn)為是“練習(xí)瑜伽很時尚”，13.0％的人認(rèn)為瑜伽貼近年輕人的需要，宣傳了健康時尚的生活方式。
實(shí)際上，公眾對太極作用也給與了肯定。調(diào)查中，有23.6％的人認(rèn)為太極可以強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。23.9％的人認(rèn)為太極是我國傳統(tǒng)文化的一部分，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)光大。
而在國外，中國的太極是中國功夫的一種，經(jīng)常受到禮遇。
“請問這就是中國的太極嗎？我能不能跟著學(xué)？”
“我付錢給你，你教教我行嗎？”
在日本留學(xué)的崔欣，有一次在公園練習(xí)學(xué)過的24式楊氏太極拳，不一會兒就有很多日本人圍過來，七嘴八舌地向他請教，這讓他很意外。
“那些日本人剛開始是由于好奇，他們以前只是聽說太極是中國武術(shù)的一種，很少見到。慢慢練起來發(fā)現(xiàn)身體狀況真的有所改善，他們就真的喜歡上太極了�！贝扌缽哪且院�，成了一位業(yè)余太極教練。后來僅僅教楊氏24式已經(jīng)不夠用了，不得不托國內(nèi)的老師寄來更多的教材和光盤。
“真是外來的東西就會受歡迎，在國內(nèi)，大家都是追著跆拳道和瑜伽跑，哪有看見太極教練就激動的人啊？可是在國外，人家還覺得太極是個寶，千方百計地想學(xué)呢！”
本次調(diào)查中，有17.8％的人覺得國人“崇洋媚外”的心理也是造成太極不如瑜伽盛行的原因之一。此外，23.2％的人認(rèn)為，太極的宣傳和推廣力度不夠，埋沒了傳統(tǒng)文化的精髓。
“你什么時候見太極做過廣告？”北京耀武搏毅堂體育文化交流中心的太極教練陳慶虎說，瑜伽的廣告到處都是，電視廣告、戶外廣告都有很多，走在大街上還經(jīng)�？匆姲l(fā)傳單的。實(shí)際上，和陳教練學(xué)太極的人，男女老少都有，大家對太極的評價都很高，然而，卻也很少能找到好的太極教練。因?yàn)樵谝话愕慕∩韴鏊_設(shè)太極課的太少了。
值得注意的是，近幾年來，瑜伽在熱遍全世界的同時也出現(xiàn)了一些不容忽視的問題。
據(jù)美國《時代》周刊統(tǒng)計，過去3年中，有1．3萬名美國人因練習(xí)瑜伽受傷而被迫去就醫(yī)，或被送進(jìn)急診室。
據(jù)中國某權(quán)威醫(yī)院的運(yùn)動醫(yī)學(xué)科門診統(tǒng)計，2005年7月，平均每天有100多個運(yùn)動傷害患者就診，手術(shù)人數(shù)高達(dá)60多個，“瑜伽傷害”是主要原因，但是其中九成患者不知道病因正是瑜伽。
令人擔(dān)憂的是，調(diào)查中只有10.1％的人知道練習(xí)瑜伽不當(dāng)，容易造成運(yùn)動傷害。
在百度或者谷歌上，搜索瑜伽教練，就會出現(xiàn)很多民間的培訓(xùn)中心，開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)課程，如果有舞蹈經(jīng)驗(yàn)或身體柔韌性較好，則最短只需兩個星期就可以出師。
然而，據(jù)國家體育總局群眾體育司的一位負(fù)責(zé)人介紹，目前由體育總局人力資源中心職業(yè)鑒定部頒發(fā)的國家統(tǒng)一教練認(rèn)證書中，14個項(xiàng)目包括滑雪、游泳等，但瑜伽并未列入其中，因此，目前瑜伽教練還沒有官方的認(rèn)證機(jī)構(gòu)。
本次調(diào)查顯示，16.8％的人覺得瑜伽在國內(nèi)熱過了頭，已經(jīng)開始畸形發(fā)展，17.2％的人認(rèn)為瑜伽市場缺乏規(guī)范，混亂不堪，21.2％的人認(rèn)為很多人只是
盲目跟風(fēng)練習(xí)，對于瑜伽了解不多。
（作者：李春蓮)
來源：《中國青年報》
－－－－－－－－－－－太極是很好的東西啊,我的老師(洪均生老先生的第子)那功力沒的說,很多事本來以為是虛構(gòu)的,跟我老師學(xué)過才知道竟是真的!!!
只是我悟性太差就放棄了.
