……當(dāng)你一運(yùn)動(dòng)，心跳就會(huì)變快，心跳變快的同時(shí)，血壓就會(huì)上升，器官就會(huì)變得比較緊，自然頻率就會(huì)變高，因此這個(gè)時(shí)候還是能配合共振�！�
……練氣練得很好的人心跳會(huì)稍微快，現(xiàn)在田徑運(yùn)動(dòng)員則心跳會(huì)稍微慢。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的平均壽命比一般人稍短，尤其是成績(jī)很好的運(yùn)動(dòng)員平均壽命都很短。很多奧運(yùn)金牌得主平均壽命都不到60歲。他們的心跳每分鐘平均比正常人低10次，約60－65次，一般人是70－75次。練對(duì)功的人則大概是75－85次。
這個(gè)道理大概是這樣：我們的身體中每一個(gè)器官有一個(gè)共振頻率，但是我們的肌肉是以多大塊面積當(dāng)作一個(gè)共振單位，每一個(gè)人是不一樣的。練功的人最重要的一件事就是要放松，放松之后，共振單位才會(huì)變得比較小——血流不會(huì)在某些大塊肌肉內(nèi)。站在心臟的立場(chǎng)來(lái)看，就好比小動(dòng)物的心跳要快，越大的動(dòng)物心跳越慢。如果身體放松，共振單位會(huì)變得比較小，心跳就像小動(dòng)物一樣變得比較快。身體放松的狀態(tài)對(duì)健康是比較好的，比較不容易老化而且能夠長(zhǎng)壽。但是我們?cè)谧鲩L(zhǎng)跑、短跑這類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身上的肌肉會(huì)變成整塊在協(xié)調(diào)，所以就變成很大的一個(gè)共振單位，這時(shí)候心跳就會(huì)變慢，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是比較不放松的狀態(tài)，換句話說(shuō)就是比較緊，容易短命。當(dāng)然，并不是所有的運(yùn)動(dòng)員都短命，打網(wǎng)球和游泳就對(duì)健康很好。
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