家里養(yǎng)過花的人可能都知道，花盆里面的土用了幾年后，無論你再怎么施肥、松土，里面栽的花也不如剛換土的時候那樣生長旺盛了。這是為什么呢？因為花盆里面的土離開了大地，它原來帶的大地的“坤氣”已經(jīng)越來越少了。只有“坤氣”具足的地方，生物生長的才會茂盛。
我們也是大自然的產物，自然也離不開大地的“坤氣”（也就是人們常說的“地氣”)。所以，我們生長在城市里面的人，要經(jīng)常到野外去，盡量穿著布底鞋（有條件的話可以光腳丫)。因為只有透氣性好的鞋，才能讓我們接收到大地的坤氣。坤氣足了，我們活力就會旺盛。
我們每個人來到這個世上都有一個“命”，也叫“氣數(shù)”。有的人天生命運坎坷，有的人天生享福行樂。你如果人能盡早知道自己的“天命”，安然享受自己應該的一切，不去無端妄為，不去自尋煩惱，好好度過自己的一生，那不也是很快樂的嗎？
如果說在40歲以前我們是以得到為樂的話,那么40歲以后我們就要學會以放下為樂了.40歲以后我們就明白了,人生的快樂不在于你得到了多少,而是在于我們放下了多少.放下一分得一分快樂,放下十分得十分快樂.
大自然就是:無-有-無,一年四季就是:春生--夏長--秋收--冬藏.所以我人也要:一無所有--努力獲取--漸漸放下--一無所有.這樣才完全符合自然規(guī)律.
如果我們能在臨終前完全放下，那么我就真的可以到極樂世界了． .......................................
易經(jīng)告訴我們：平常人以得失作為評判是非的標準。真正的智者是以吉兇作為評判的標準。時時處處都要注意 趨吉避兇。如果得到是兇的，這樣的東西就不應該得。如果失去是吉利的，就應該失去。片面的認為都放下或者都不放下都是不對的。有的時候應該堅持，有的時候應該放下，趨吉避兇就好。 現(xiàn)代人為什么有病難治？為什么吃藥也沒有效果？
其實原因太簡單了，就是他不肯改掉自己致病的生活習慣，放不下他貪執(zhí)的那些五欲六塵。這些害人性命的東西他一樣都難以割舍，你說，他不得病誰得病，他不痛苦誰痛苦。
其實藥物對于人治病來說，效果是非常小的，它可能只起到1/10的作用還不到，關鍵是藥知道自己的病因，然后修正它，放棄它，沒有了病因，你何來之病�。�
人的神經(jīng)細胞也何人的身體一樣，需要動靜有致。過分運動會損壞神經(jīng)細胞，長期不動，也會使神經(jīng)細胞變得呆滯和退化。
現(xiàn)在世界上關于食品保健的論述可謂名目越來越多,弄得大家都不知道吃什么好了. 今天說吃
螺旋藻好，明天又發(fā)現(xiàn)深海魚油好，后天又看一個農村老太太吃玉米長壽所以就又號召吃老玉米。說實話，我們對物質的認識還遠沒到什么都知道的程度，而我們現(xiàn)在卻恰恰用我們有限的知識武斷地去判斷我們還遠沒有認識的東西。美其名曰“科學”所以說，對一些事情上我們認為最科學的反倒是最不科學的。
怨天怨地，忿忿不平，斤斤計較，貪小便宜，遇到挫折，沒有得償所愿的時候總是把原因歸罪于他人。此心最招病，也最消福。
人的供能---消化系統(tǒng)就如同一個大爐灶一樣，我們所進的食物就如同燃料。常常保持體內松凈，火就旺，這就是氣通則火旺的道理。氣不足，燃料就不易燃燒。
農村生過煤爐子的人都知道。要向使爐子里的火更旺一些，就先要把下面的爐灰給鉤下來，使其上下通氣，這時候火很快就會旺起來。我們人也一樣，每天要排泄掉消化后的糞便，使體內上下暢通，才能更好地消化再進來的食物。
還有一個底火的問題。底火，就如同我們的底氣，也叫元氣。底火旺則后進的燃料容易燃燒成為能量。底火不足，則上面的燃料燃燒困難。同樣，底火和上面的火也相輔相成，上面的火燃燒旺盛，底火也就會保持旺盛。我們年輕的時候，一般底氣都很足，所以一般消化能力都很強，這時候只要不過分多吃，無論吃什么可能都能消化。而到中老年后，就必須少吃，并且吃些容易消化的食物，這樣即有利于保護好我們的脾胃，也能保護好我們的元氣，達到益壽延年的效果。
人之正氣不可無。無正氣，則一切都不會通達。正是最長久的．我們看一棵小樹，
小草，其初始如果不正，那它長到一定程度就會倒下、滅亡。只有正，才有可能最終長成參天大樹。蓋房子也是一樣，根基不正，必成危樓。
心靈靜養(yǎng)：這是獲取終極快樂的主要道路，比如信仰、哲學、宗教等方面的感悟，對自己的生命的終極意義有更深的理解和體會，獲得生命的輪回快樂，不在生活在憂慮與痛苦之中，過一種“內心孤獨的愉悅生活”，比如說欣賞野花、旅游、沉思默想、修煉禪道、學習一個音樂技能、讀《菜根談》等，這些方面更是要修煉；
愁憂恐懼則傷心。形寒寒飲則傷肺，以其兩寒相感，中外皆傷，故氣逆而上行。有所墮墜，惡血留內，若有所大怒，氣上而不下，積于脅下，則傷肝。有所擊仆，若醉入房，汗出當風，則傷脾。有所用力舉重，若入房過度，汗出浴水，則傷腎。
不要過分相信藥物，相信醫(yī)院、相信醫(yī)師，重要的是相信自己。如果一個人生了病，沒有了自我康復能力，這個病，神仙也沒有辦法。如果一個人生了病，失去了治愈的信心，輕病就會變成重病，重病就變成絕癥。有的醫(yī)生還會拿某些絕癥來嚇人。所以，我再告訴大家一個秘密：會死的病是醫(yī)不好的。不會死的病卻容易被醫(yī)生醫(yī)壞了。因為，醫(yī)生的知識極其有限。
影響健康的要素:第一是人生態(tài)度,也就是人的心態(tài);其次是生活飲食習慣;再其次是工作生活居住的環(huán)境.
我們每個人生下來都帶有一個特定的人體環(huán)境。這個人體環(huán)境是由父母的遺傳基因、大自然的五運六氣等決定的。這個人體環(huán)境說白了就是人的原始設計狀態(tài)，就是我們五臟六腑的先天稟賦狀態(tài)。我們要知道了解自己的這個狀態(tài)，然后去順應這個環(huán)境。這樣，我們就不僅要適應它，而且要注意修補保護好自己不足，也就是木桶理論中最短的那一部分，這樣才可能長壽。
－－－－－－－－－－－恩，有道理！所謂的拿得起放得下生活才能游刃有余，快樂才能常駐心頭
－－－－－－－－－－－學習！精華提��！
