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護(hù)生茶樓:過則病之源

人體的生理活動(dòng)有一個(gè)常度,如果超出了這個(gè)常度,就會(huì)產(chǎn)生種種疾病。七情是人體正常的情志活動(dòng),但當(dāng)其波動(dòng)過劇或經(jīng)久不解,超出了本身的調(diào)節(jié)能力,就會(huì)引起“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”,“恐傷腎”等病理變化。飲食是維持生命的根本,但是,如果大饑大飽,或過寒過熱,或偏嗜等,違反了常度,就會(huì)損傷脾胃,乃至波及其他臟腑及氣血。適度的運(yùn)動(dòng)和休息是健康的保證,然而勞累或逸佚過度,也會(huì)有傷機(jī)體,如“久視傷血”,“久臥傷氣”,“久坐傷肉”,“久立傷骨”,“久行傷筋”。
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