每周一次的辟谷排毒法
作者：夜未央 2006-3-12 22:37:31發(fā)表于常州郵政文明網(wǎng)
除了每天的常規(guī)排毒外（自然排泄、飲水)，每周進(jìn)行一次大的排毒，此方法來源于辟谷，據(jù)說辟谷源自
龜的食少長壽。
古代先賢提出“腸要常清，飯前腸鳴”，腸胃如同倉庫一樣，舊的貨物積累過多，勢必導(dǎo)致新的貨物無法進(jìn)入。積滯在腸胃中的食物也會如同倉庫中的積貨一樣腐爛變質(zhì)成毒，此時最好的辦法是停食或少食，有人喜歡稱之為“小辟谷”。其實并沒有達(dá)到真正的辟谷。
具體做法是：每周或定期選擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂飲白開水，對全腎“管道”進(jìn)行一次沖刷食的大掃除，直到饑餓感強(qiáng)烈襲擊了你，才去進(jìn)食少量的食物，之后進(jìn)入冬眠——午休，最好能一覺睡到錯過晚飯，起床后以白開水充饑（如果實在忍受不了可以燉
蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量��！)，對全身“管道”進(jìn)行第二次沖刷，其間可以做任何事——除了吃東西。到大約晚上10點左右，即可以睡覺，此法不但可清除腸胃中的殘渣，還可以使肢體的血管得到清洗，全身會有明顯的輕松感。
友情提醒：此法對休息日經(jīng)常加班的“老師們”不太適合。
－－－－－－－－－－－世伯同學(xué)您好.這個方法我今天我試一下.謝謝您................
－－－－－－－－－－－學(xué)習(xí)，實驗！
－－－－－－－－－－－世伯同學(xué)您好.斷食一天感覺良好,排便兩次.就是突然站起來人發(fā)暈.第二天早晨排便一次.后滿食一碗麥片.兩小時后玉米一個.中午面條一碗.晚飯豆子飯.全天不頭暈.精神良好.下個星期在斷食.
－－－－－－－－－－－世伯同學(xué)您好.這個方法我明天我再試一下。
－－－－－－－－－－－請教王同學(xué)
這個方法適合傷精患者嗎？
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Last edited by 微塵子 on 2006/9/29 at 19:59 ]
－－－－－－－－－－－我記得南懷瑾先生在其著作中曾經(jīng)談到練功練到性欲旺盛的時候，就是用饑餓來對應(yīng)克制的。所以，我想，辟谷對于傷精患者應(yīng)當(dāng)是適用的。
但是，這種方法僅僅是輔助方法，最主要的當(dāng)首推“認(rèn)識”問題，《人體使用手冊》中有比較生動的，形象的，具體的解釋，先生已熟知，在下無需贅述。
傷精者每一次自慰，實際上都是在消耗自己的陽壽（氣血)。要想健康長壽，理應(yīng)革除此惡習(xí)。在過程中，辟谷不吝是一個好辦法！
－－－－－－－－－－－請問各位同學(xué)，老師：
不知對正在發(fā)育的少年兒童合適嗎？
