督脈與膀胱經 [原創(chuàng) 2007-06-04 12:54:01 ] 發(fā)表者: 中里巴人
前兩天告訴大家，若對自己虛弱的身體無從改善。那就先從打通督脈和膀胱經入手。言下之意，是想告訴您，不要在那里等待指引，要大膽的走出第一步。方向都告訴 您了，路徑豈不就在腳下了。這時您會問我，我是走大路，還是走小路，我是坐車去，還是乘船去。我說，您看著辦，我喜歡走山路，可您覺得山路危險，那就走大 路好了，雖然遠了些，也一樣可到達終點。有人說，我也想和你一樣走捷徑，但是你要保證我的安全才行，我說我保證不了，山路崎嶇，我自己也是跌跌撞撞，連滾 帶爬的一路走來，但我喜歡這種摔打的感覺，你不要破蠶而出的經歷，卻想彩蝶飛舞的榮耀。那怎么可能呢？
自己可以把控的經絡按摩，舉手投足的健身功法，簡單而安全，或許您可能操作不當，最多也就是無效，哪里還需戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，非要反復得到承諾和保證，才敢淺嘗小試 呢？這種
狐疑不決的心態(tài)，軟弱無力，意念游離，最后只會落得自艾自憐，怨天尤人，難免要毀了您的一生。所以您一定要把對我的信心，變成對您自己的信心才 成。
為什么要從膀胱經和督脈入手呢？因為，這兩條經可以調動人體腎臟的功能。有人會問，你曾經說過：補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。 現在怎么又來強調腎的功能了？難道腎臟的強壯比脾胃更為重要嗎？怎么說呢？脾胃是后天之本，腎是先天之本，“后天”的功能是靠外來的培補來使身體強壯， “先天”則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調養(yǎng)來改善體質，但卻無法使之變得強大，若想達到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能 量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是“還精補腦”而這個“精”指的就是腎精。所以要想從身體上有一個 質的升華，而不是停留在一個“溫飽”的狀態(tài)。健壯腎臟就是必修課程，對有些人來說甚至是終極目標。古人說：腎臟有補而無瀉。是說腎臟是總會顯得虧欠，而不 是過于強壯的。打坐時男子意守“丹田”，女子意守“命門”無非是要增強人體的“元氣”，何為元氣，就是先天之氣。先天之氣在哪里呢？就儲存在兩腎之中。但 腎的先天之氣，在成年時，已經完成了一般人的生長需要。也就不繼續(xù)“噴薄”而出，人也就開始“物壯則老”了。為什么說年輕時是“人找病”，而年老時是“病 找人”呢？就是因為“元氣”的盈虧造成的。但腎臟補之并不是很容易，原因是五臟六腑維持一般情況的“溫飽”，既使沒有充沛的“元氣”供應，也仍然可以達到 自身的滿足。身體也就不必費力非要激發(fā)腎臟先天的功能了，沒有需求就沒有創(chuàng)造。
膀胱經掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風寒的重要屏障，若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？ 所 以我們一定要打通膀胱經，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運 行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應潛能。同理，督脈亦是如此。
督脈是諸陽之會，人體陽氣借此宣發(fā)，是元氣使用的通道，為什么我們總要說“挺直你的脊梁”，就是因為那里最展現人的精氣神。所以，打通督脈，可以去除許多疾病，國外專有整脊醫(yī)學，治療效果極為顯著，其實就是調整督脈。增強督脈的氣血供應，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
那怎么打通膀胱經和督脈呢？其實很簡單，方法很多。捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（膀胱經不通敲臀就會很痛)，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚也可 用肘來揉。注意膀胱經腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐，點揉、敲打，甚至用手大把攥。只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地；向后仰 身彎腰；以及仰臥起坐；還有許多瑜珈上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經，那就全可采用。
好了，現在大路、小路都擺在了您面前，舟船車馬也都等著您上路，若您還在擔心：大路有無溝坎，小路有無荊棘，車馬會不會脫韁，舟船會不會拋錨。我會告訴您，這一切都可能發(fā)生，因為這就是生活。您不借著風向揚帆，不順著水流起航，還在等什么呢？
《靈樞經》上說：“知其要者，一言而終，不知其要，流散無窮�！�
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